BUSCAMETAS

Cuentacuentos

2011-08-04T16:01:00.001+02:00

Últimamente, cuando me pongo a escribir –si se puede llamar así-, no deja de rondarme la idea de si es más absurdo de lo normal, o no, lo que escribo. ¿Qué pensarán los que me conocen, y los que no me conocen, después de leer estos párrafos? Debería importarme poco, ¿no? Vamos a ello:

Los días pasan demasiado rápido. A estas velocidades, uno no se da cuenta de las cosas; intenta reflexionar y la misma inercia lleva a no ser objetivo con uno mismo. Es necesario detenerse o que te detengan –a base de, no sé, una decepción, una actitud...- para ver que no son tan fuertes los soportes y que se hace aguas mires donde mires.

Ahora, para no volver a ser estrellado, que no estrella de nadie –cosa que nunca he pretendido ser- procuro ir más despacio; se aprecian mejor las cosas, en principio se disfrutan más. Siempre me gustó contemplar paisajes, sentir el silencio, observar y escuchar. He preferido oír y callar, pues uno no es de palabra fácil y bien comulga con aquélla afirmación del comediante de bigote pintado en la que decía que era mejor estar callado y parecer tonto, que hablar y despejar las dudas definitivamente. -Espero que el único aludido por la afirmación sea el que escribe ya que siempre ha pensado que hablando dejaría al descubierto la gran cantidad de defectos y carencias que guarda-.

El hecho es que, como observador, se aprende. Se puede llegar a comprender cada gesto, cada silencio, incluso hasta algún secreto. Cierto es que también llegas a equivocarte, pues hay cosas que no se ven con los ojos. Tal vez sea esa una de mis “taras”, la de sacar conclusiones tempranas partiendo de ciertos comportamientos. Pero no pongo excusas ni pido perdón; uno es como es... con sus virtudes y sus defectos.

De un tiempo a esta parte, he cogido el gusto por los paseos matinales –todo suma para estar en forma-. En ellos observo a gente cada mañana y voy creando historias, más bien cuentos. Está ese de la chica de la tienda de bolígrafos y plumas estilográficas, entre otras cosas, siempre vacía, pero ahí está, todas las mañanas, con su tienda en perfecto estado de revista montada con exquisito gusto. O la agencia de viajes de la esquina, con su solemne fachada en inox y sus sonrientes empleadas. ¿Cuántas veces habrán ayudado a cumplir los “sueños vacacionales” de sus clientes? ¿Habrán conseguido viajar ellas alguna vez a esos destinos, soñarán con ellos? O el feliz escaparatista de la típica tienda de moda que con mucho arte coloca esos cuerpos inmóviles ante la mirada de los que deambulamos ante su escenario.

Y la felicidad de esa niña sonriente en su carrito con el juguete más sencillo posible y, a su vez, el más importante para ella en esos momentos. Mírala que graciosa con su gorrito. ¿Qué pasará por su cabeza? Y sobre todo, ¿qué historias tendrá? ¿Recordará con los años que también fue niña? ¿Y su madre? La he visto con la mirada perdida... Esa madre a la que, su hija, le da casi la felicidad plena cubriendo otras carencias, arrancándole con un gesto una sonrisa, sacándola de ese otro sentimiento, no tan dulce, de verse encarcelada por su propia felicidad, impidiéndole atarse bandadas de pájaros a sus muñecas, como el poseedor del satélite B612, para salir huyendo de otros compromisos. O ese sombrío y triste portero que, día tras día, trabajando en su soledad, dejando pasar horas y horas en la entrada de un antiguo edificio con más historias todavía, no puede dejar de repetirse, ante la pregunta de si el vaso esta medio lleno o medio vacío, que da igual como esté si no consigue calmar su sed, su aparente frustración.

También podría hablar del cuento de aquel torpe sentimental que, con la maleta llena de fantasías, soñó con marchar a otras latitudes buscando nuevos horizontes, nuevas ilusiones y esperanzas a las que aferrarse. Un sueño muy lejano y equivocado que tal vez merezca un capítulo aparte. Sólo tal vez.

La cosa es que donde mire existe una historia. Cada cual tiene una, como las viejas ciudades. Historias que me resultan cercanas; unas más alegres, otros más tristes, otras contadas como cuentos, otras como verdaderos dramas, otras como verdaderas mentiras. Otras llenas de coraje, otras de rencor, otras frágiles... Cada cual vive su historia como sabe o puede, y, cada cual, se hace según a ella, creando una fachada más o menos creíble, haciendo, tal vez, un cuento de ella. Lástima que el alma sea invisible. Lástima que no sea nuestra carta de presentación. Razón tenía el domesticado cuando en su despedida dijo que sólo con el corazón se puede ver bien. Lo esencial es invisible a los ojos.

En fin, seguiré con mi cuento: nuevo y nada interesante capítulo sin suma, lleno de baobabs y volcanes donde últimamente no deja de llover.

Un gel, por favor.

2011-07-21T00:27:00.000+02:00

Yo que creía estar de vuelta de muchas cosas y que, dentro de este gran circuito de diversas pruebas puntuables, elegía, con cuidadosa cautela, las batallas en las que merecía la pena competir. Nada más lejos de la realidad; al menos mi realidad.

Y es que no entran en los planes de uno ciertas competiciones que nos regala la vida, pero, la casualidad o el destino –vete tu a saber- quiso que, sin comerlo ni beberlo, aquí, el menda, se viera con dorsal puesto y en primera línea de salida dispuesto a dar el máximo de su existencia; cual valeroso inconsciente creyendo poder con todo y todos.

Todo corredor que se precie, previamente mira las características de la competición: distancia, desnivel, avituallamientos, incluso rivales... La cosa es que no reparé en tales minuciosidades. Ahora aquí ando, en plena pájara, con una salida a ritmo demasiado elevado, sin saber la distancia de la prueba ni su dureza; preguntándome dónde está el próximo avituallamiento; incluso pensando que, tal vez, sea una prueba en autosuficiencia donde nadie va a avituallarme.

Lo que daría por un gel en estos momentos, por un recuperador o un simple avituallamiento donde pudiera reponer fuerzas para seguir en competición. También podría optar por retirarme; aunque por no saber, no sé ni qué punto es el mejor para ello y cierto es que, las retiradas, suelen dar paso a lamentaciones.

En fin, creo que necesito un gel, por favor.

Héroe o villano

2011-07-07T16:03:00.001+02:00

Cuando era crío, tenía un profesor que me dejó en el recuerdo, además de su frase “que lo duchen con salfumán” y la convicción en sus historias de héroes y villanos que siempre ganaba el héroe y perdía el villano, el pensamiento de que la vida de una persona es similar a una mesa y sus cuatro patas. Así tal cual... Vamos, venía a decir, que en el momento que fallaba una pata, la mesa perdía su equilibrio y se tambaleaba.

Pasó el tiempo y, poco a poco, conforme iba viviendo, me di cuenta que no siempre ganan los héroes ni pierden los villanos y que, en casa, de niño, tuve una mesa de cinco patas. Incluso ahora, sobre la que escribo, es de dos. Dos patas grandes y robustas.

En mi caso (no, tranquilos, no me voy a poner a realizar un minucioso estudio de las veces que me he sentido héroe o villano, ganador o perdedor, ya que tal vez sacara sorprendentes conclusiones), junto a cierta desgana hasta para escribir estas letras, una sofisticada e indiferente mesa de tres patas es la que me mantiene.

Es curioso ver, a falta de expectativas, como últimamente mis intereses, además de con la familia, se vuelcan en el deporte y las amistades. Y es curiosa, también, la desconexión total que me invade cuando me calzo unas zapatillas y me pongo a correr. El “súmmum” cuando se trata de viajar para ello.

Correr fuera de casa es una fiesta. Aunque siempre sienta, como decía el cantautor, la vacía pena del viajero que regresa, resulta gratificante compartir ilusiones, alegrías, preocupaciones, incluso decepciones.

Que razón tenía aquel cuando cantaba eso de:

“Ya nada es lo que era,
nuevos paisajes, nuevas fronteras,
delimitando mis gestos, mis costumbres.

Otra lumbre iluminará mis versos,
otros muertos mis soledades,
otras felicidades mis fiestas,
otras dudas mis certezas”

Cada “expedición” es toda una experiencia. Y es que, villano o no, un servidor siente cierta inevitable empatía y aprecio por ciertas personas a las que no ve en el día a día. Personas a las que con letras mayúsculas llamas amigo, con todas las consecuencias, con las que consigues hablar como contigo mismo... Caprichoso el ser humano consiguiendo que gente tan lejana en la distancia, resulte tan cercana y gente cotidiana resulte tan lejana, vaya.

Vale, va, no me pondré más sentimental, trataré sólo de ir añadiendo más patas a la mesa, que al fin y al cabo, es como todo: cuantos más pilares nos sostengan, menos nos tambalearemos después.

Otra cosa que haré será decirle a aquel profesor que en la vida, como en toda carrera, unas veces se gana y otras se pierde. La diferencia está en saber ganar y perder siempre como héroe, nunca como villano.

Carácter o destino

2011-05-10T17:02:00.003+02:00

Sí, otra vez aquí. Otra vez quiero o necesito escribir. Aunque es algo parecido a un quiero y no puedo. Y es que no quisiera hablar de mis sentimientos más de lo justo, aunque podría hacerlo enmascarándolos en falsas palabras o superficiales pensamientos. Tal vez, así, pudiera no tener el miedo a sentirme ridículo con estos párrafos.

La otra tarde entrenando, una de esas solitarias tardes de lunes por montaña, iba disfrutando de cada zancada, de mis pisadas en la tierra, del olor a monte, de los arañazos de la coscoja y demás matorrales en mis piernas, de mi respiración, del silencio y el canto de los pájaros. Llegué a la cima que me había propuesto, paré, bebí, disfruté de la panorámica y fue entonces cuando me pregunté cómo había llegado hasta ahí (y no en el sentido literal de la frase).

Ahí, que no allí. Allí seria recuerdo, cosas pasadas de las cuales no me arrepiento. Habría preferido no pasar por algunas de ellas, pero bueno, han servido para madurar y fortalecerse. Que remedio ¿verdad? Lo más sensato es hacer recuento y quedarse con lo bueno, con lo aprendido, con la moraleja de las cosas. En fin... a lo que iba, ahí.

“Ahí” significa una forma de vida, entrenar seis días a la semana, levantarse algún fin de semana a las cuatro de la madrugada, descubrir parajes bucólicos donde correr y sus gentes, entrenar y viajar con el club. El club... Te preguntarás cómo he terminado en un club de La Vall de Uxó. La respuesta: no lo sé. Tendría que remontarme un poco más atrás, al momento en el que un compañero del foro de carreras me presentó al que es ahora mi entrenador. El foro, ese foro que ya no es lo que era... Todavía recuerdo la primera vez que intervine, a raíz del Ultra Alfondeguilla-Javalambre, y cómo, poco a poco, me hice un hueco en él.

En ocasiones, la ignorancia, o el orgullo más bien, hacen adentrarse en empresas poco recomendables dado el estado de forma. Eso fue lo que me sucedió con Alfondeguilla-Javalambre, que habiendo hecho, siempre acompañado, alguna carrera por montaña como “andarin”, pensaba que iba a comerme el mundo y fue, el mundo (la carrera en este caso), quien me comió a mi. Pero gracias a lo sucedido, empecé a entrenar un poco más, conocer gente maja y a dejarme ver más por carreras algo más cortas.

Y esa compañía.... Han sido varias de las que he aprendido mucho, pero ninguna ha hecho que variara mi rumbo. Aun así, sólo puedo darle las gracias por enseñarme e introducirme en este mundillo. Lamentáblemente digo “sólo”; Todas las cosas fingidas caen como flores marchitas ya que ninguna simulación puede durar largo tiempo. La conocí recorriendo un camino. Un camino muy agradable a su lado, que, en principio, compartíamos cinco amigos. Que tiempos aquellos... Ahora los trato muy poco, al igual que a otros muchos amigos. Como sabes, he cambiado mucho mis costumbres y, de un tiempo a esta parte, sólo me relaciono con gente con las mismas aficiones. A tres de ellos los conocí por el cuarto en discordia, entendiendo que yo era el quinto. Y este cuarto, fue compañero de pupitre en el colegio.

En fin, manda huevos... visto lo visto, que yo esté ahora corriendo por los montes, que te haya conocido, está originado por la elección de mis santos padres por ese colegio al que fui, en el que conocí a ese amigo, que me presentó a sus compañeros de facultad, que decidimos hacer un camino donde conocí a una chica a la que le gustaba la montaña y que, tras romper esa relación, empecé a correr huyendo. Huyendo de ver siempre lo mismo, los mismos paisajes, las mismas caras... y todavía no he parado de correr, por supuesto. De huir.... tal vez tampoco.

Conclusión: “Siembra un acto y cosecharás un hábito. Siembra un hábito y cosecharás un carácter. Siembra un carácter y cosecharás un destino.”

Espero no haberte aburrido con mis batallitas de abuelo cebolleta, pero mira, uno se pone a divagar y no sabe dónde termina. No creo en el destino, para nada, es más, hoy en día, hasta un solo “clic” de ratón, puede cambiarte la vida.

Y pensando en ello, ¿qué será lo siguiente que cambiará el rumbo? Siempre he dicho que no sé lo que quiero, pero sí lo que no quiero. Ahora digo que podría dar otro golpe de timón si, algo o alguien, mereciera mucho la pena. Eso sí, una de las pocas cosas que sé que quiero es no dejar de correr.

Ciertos momentos

2011-04-13T16:07:00.000+02:00

Ciertos momentos.... ¿Qué significará eso? A saber.... Había que ponerle un título a esta entrada. Suele ser así y no se me ocurría ninguno... Dicen que las personas son ellas y sus circunstancias... Y bueno, las circunstancias, suele condicionar a las personas, obligándolas, así, a tomar decisiones en momentos concretos de la vida. Esos ciertos momentos, son los que marcarán el rumbo, ¿no?. Va, céntrate, que me voy por las ramas.

Sí, ya ves... Me cansé de escribir. Me cansé de escribir de lo mismo, de batallas que empezaban a ser aburridas, monótonas. Me cansé de contarle al mundo (reducido, pero mundo) qué sensaciones tenía corriendo, cómo subía o bajaba... O simplemente cómo desfallecía en el intento. Entonces, pensé que a quién le podía interesar mis historias si no era un triunfador, si no iba a subir a un podium y, mucho menos, iba a ser campeón de nada. Dejó de ser novedad. Dejó de ser interesante, sin ningún tipo de aporte. Cierto es que existían más circunstancias que me ayudaron a dejar de escribir, pero, al fin y al cabo, como muchas cosas en la vida, se convirtió en rutina y terminó.

También he de decir que no soy ninguna eminencia escribiendo, así que tampoco iba a ponerme a disertar sobre el ser humano, la vida, la felicidad o el amor. Aunque no me habría importado; También me gusta divagar por esos campos. Además, esto se asemeja a una balanza descompensada, por llamarlo de alguna forma: cuando estás contento, motivado y sale buena carrera, puedes escribir entusiasmado su relato, pero, hete aquí, que para hablar de cosas algo más profundas, es necesario todo lo contrario... Curioso fenómeno el de la mente, ¿no? Y yo, lamentablemente, he ido bastante tiempo en una montaña rusa: ni balanza, ni equilibrio, ni nada de nada.

La cosa es que, ahora que empiezo a encontrar ese equilibrio (a saber por qué, no me lo preguntes), que empiezo a disfrutar de la soledad, del sillón de la terraza acristalada, de tus conversaciones, de la lectura, del banco que hay en el jardín, bajo de casa; Ahora que me marco unos horizontes, que las musas llegan a mi, que tengo una motivación, ahora, me apetecía escribir. Pero no quisiera caer en lo mismo...Para eso no escribo. Preferiría escribir de lo que me aporta correr, de esa humildad que genera, del compañerismo, de la capacidad de sufrimiento que se desarrolla, de la disciplina que supone y cómo se traslada a la vida cotidiana. De la admiración que siento por ciertas personas de este mundillo, de las amistades que he ganado (algún enemigo también. Una pena) o de esa gente, no tan cercana, pero con la que se tiene contacto: esos que ganan carreras, que suben a lo más alto del cajón, que encuentran su momento de gloria, que se sienten presionados y también tienen miedo de defraudar. De esos que madrugan, entrenan, doblan, trabajan y consiguen sacar más horas al día de las 24 estipuladas, conciliando así, obligaciones, responsabilidades.... familia, trabajo y entrenamientos... O simplemente escribir sobre lo divino y lo humano, si se diera el caso.

Sí, también lo sé: esta entrada resulta muy ambigua. Y es que... de dónde no hay, no se puede sacar. Aun así, de todo este absurdo, me gustaría escribir... En fin, hay tantas cosas que me gustarían y son tan... inalcanzables.... Aunque leí una frase que decía: “Don’t chase your dream. Work hard and your dream will chase you”. Tal vez esté en uno de esos ciertos momentos.

El Zegamón

2010-05-22T10:42:00.000+02:00

La Villa de Zegama, municipio de la provincia de Guipúzcoa, País Vasco (España), perteneciente a la comarca del Goyerri, tiene una población de 1.454 habitantes según el censo del año 2008 y una superficie de 35,07 km². ¿Cómo un pueblecico tan pequeño puede tener una carrera tan grande?

Que corriera el maratón alpino de Zegama no estaba en mis planes iniciales. Una serie de acontecimientos y circunstancias fueron los que produjeron que me asignaran dorsal.

El sábado de buena mañana salimos veinticuatro personas en cuatro furgonetas rumbo Zaragoza, para seguir dirección Pamplona y llegar a Zegama. Nos plantamos allí poco antes de comer. O, para algunos, la hora de comer... Según costumbres. Unos traen la comida, otros la pedimos; Yo lo quiero de lomo y queso, tres cervezas, dos cocacolas, un agua, el boi-k.... En fin, que pasadas las tres, ya estábamos todos comidos.

A las cuatro salían unos a rodar, pero me pareció demasiado pronto. A las cuatro y media salieron otros, pero no me convencía el ritmo, se me antojaba demasiado rápido. Eso de correr con la élite del club sigo sin llevarlo bien.... Esperé al siguiente turno, pero éste nunca llegó. Así que directos nos fuimos a la recogida de dorsales, charla técnica y degustación de sidras y quesos. Cena a las nueve y prontito a dormir. Las “vecinitas” tenían un cachondeito en la habitación de cuidado. El tío Cristóbal y servidor nos dejamos los nudillos dando golpes en la pared... Al rato conseguimos dormirnos.

A las ocho menos cuarto, tras un buen desayuno, nos dirigimos al pueblecico en cuestión. Ya está todo en movimiento. Nos preparamos, calentamos algo, y a las ocho y media nos obligan a entrar en la zona de control donde seguimos calentando, en una placeta, siguiendo el sentido contrario de las saetas del reloj. No sabía cómo enfocar la carrera, qué ritmo llevar, si salir por mi cuenta o con alguien, con unos, con otros, ufff. Que indecisión. Tras una conversación con Silvia, decidimos salir a la marcha, a ver que pasa.

Campanadas y salida. Damos la vuelta al pueblo, giro a la izquierda y para arriba. Arriba, arriba, arriba... Llego a una zona de llaneo y seguimos juntos los que seríamos compañeros de carrera durante todo el recorrido: Silvia, Patri y yo.

Llegando a Otzaurte, km 7, nos sorprende una bajada bastante pronunciada que parece una pista de patinaje. Me lanzo pensando que sería más estable y por poco salgo por el aire. Tras una pierna por un sitio y un brazo por otro, consigo estabilizarme y llegar abajo. No tuvo la misma suerte Silvia, que si que probó el barro... jajaja, un motivo para unas risas... Allí oigo a Ezequiel y a alguno más. La gente anima mucho y te genera un “subidón” bastante traicionero, ya que hace que encares, la fuerte subida por la senda, corriendo, desgastándote más de lo necesario. En ese momento recuerdo el comentario que me hizo Silvia el día anterior... “¡¡flipao, esa subida sólo la hicieron corriendo el año pasado, los tres primeros y tú!!” jajaja... Riéndome, me puse a andar.

Bajo un poco el ritmo para que me alcanzaran las hermanitas. Llegan a mí antes de lo que pensaba y me toca apretar un poco porque vienen como motos... Aysss. Llegamos a una zona de llaneo, bajada, subida hasta Atabarreta y encaramos el Aratz. Nos ponemos los tres en “tirereta”. Subimos y subimos... Patri se queda un pelín, pero igual que se retrasa, al poco tiempo está otra vez con nosotros. Subiendo, recuerdo el paso por esos sitios con la compañía de Javi (el tío Perdiueta). Recuerdo que iba mucho más forzado el año pasado. Pero no llevo perdido tiempo respecto al año anterior.

Llegamos arriba bastante bien de fuerzas, y como, en principio, todo lo que sube baja, para abajo que nos vamos... Barro y más barro. Resbalón por aquí, resbalón por allá y llegamos a Sancti Spiritu. Antes pasamos por la cueva, y es ahí, donde se me queda una imagen grabada que tardaré en olvidar y recordaré con una sonrisa. Casí saliendo de la cueva, escucho que animan a “Pelé y Melé”. En eso oigo algo parecido a “vamos bollicaos, que os queda menos” Me empiezo a reir y al girarme me las veo saltando de piedra en piedra a lo chiquitoooolll...jajaja. Que momento más bueno. Cierto es que una imagen vale más que mil palabras.

Próxima parada, Aizkorri. Empezamos a subir, Silvia y yo marcamos un buen ritmete. Patri se queda un poco rezagada. Silvia no hace más que darle ánimos. Empieza a tener presencia constante la nieve. Patri vuelve a cogernos, se vuelve a ir, vuelve otra vez...

Cada vez más nieve, viento, frío... Llegamos a la parte alta del Aizkorri y todo es nieve, pero el camino está bien marcado. En ese momento recuerdo las fotos del Campeonato de Europa en los Dolomitas donde se veía a Raúl García o a Miguel Caballero, corriendo sobre un manto de nieve, y pienso que cuando las vi me dio mucha envidia poder correr por sitios así y que, ahora, me encontraba, yo también, en una situación parecida. No tiene precio.

Llegamos a la cima del Aizkorri (a menos de un minuto del tiempo del año pasado y sobrao, cha) y nos llevamos la grata sorpresa de que está Adrián animándonos y haciendo fotos. Posamos los tres, fotico y para el Aitzuri. El cresterío es bastante comprometido. En ese momento va Patri delante como si fuera por el pasillo de su casa. A mi me cuesta un poquito más ya que me da mucho respeto ese cresterío todo nevado. En un momento dado, me pongo delante y calladito, por no decir otra cosa, sigo “palante” Silvia me hace el comentario de que lo está pasando mal, pero por lo expuesto del recorrido, a lo que le contesto “menos mal, pensaba que era el único”.

Termina el cresterío y la bajada se vuelve menos imposible. Hasta que llegamos a una pala con una pendiente pronunciadísima (según el track, 250 metros en 820 de recorrido) llena de nieve y barro. Silvia se lanza. Ahí valiente. Termina al instante con sus posaderas en la nieve. Me empiezo a reir a carcajada limpia y, segundos después, estoy deslizándome, sin poder parar, unos 60 ó 70 metros pendiente abajo, llevándome casi por delante a Silvia. La que se ríe de la situación ahora es ella. Yo ya no me reía, no sentía ni las manos ni las partes traseras. Patri desaparecida por detrás entre la niebla. Esta bajada, el año pasado, bastante tocado, me costó diez minutos descenderla. Este año han sido veintiocho.

Consigo parar, me incorporo y voy otra vez al suelo. Decido desplazarme a la derecha donde hay un gran pedregal, que sirve para bajar, poniendo el pie en la base de la piedra y así no resbalar. Enfrascado en el pedregal, maldiciendo todo lo maldecido, veo que Silvia está bastante más abajo. La miro y la imagen no tiene desperdicio: yo empantanado ahí, sin saber en que piedra me resbalaré y me abriré la cabeza, y ella, por allá, levantándose, resbalón, “culá”, deslizamiento.... Levantarse, resbalón, “culá” y deslizamiento.... jajaja. Si no se fue al suelo cinco veces, no se fue ninguna. Jajaja. Pero allí abajo estaba... Luego le decía, “y lo que nos reiremos después” A lo que contestaba “sí, sí, ya me reiré cuando llegue a meta!” jajaja. Que razón tenía...

En eso, nos da alcance Pepe “el paeller” que nos acompañará casi hasta el final. A todo esto, Patri desaparecida. Llegamos al control helados de frío. Esperamos a Patri y seguimos hacia Urbia. Llegando allí, me da un tirón en el sartorio. Igualito que el año pasado!!! Les digo que sigan, que si me recupero rápido ya las cogeré. Estoy unos dos minutos estirando y me recupero. Llego a Urbía y empiezo la ascensión al Andraitz. Poco a poco me acerco a ellas. Justo cuando las tengo al alcance me vuelve a dar otra rampa en el mismo sitio. Vuelvo a parar, estito, se pasa y a correr. Bajando les doy alcance y ya nos dirigimos hacia meta los cuatro.

A unos 8km de meta, Silvia y yo empezamos a marcar un buen ritmo, por debajo de 4’ 30’’ la mayoría de lo que quedaba. En algún momento bajábamos el ritmo porque Patri se hacía la remolona ;-) Avituallamiento y nos reagrupamos. Volvemos a coger ritmo y a dos kilómetros, me vuelve a saludar el sartorio. Ufffff, que mal humor!! Menos mal que Patri se había quedado otra vez un pelin rezagada y pude estirar. Nos alcanza, pero ya no viene Pepe. Una pena no entrar los cuatro juntos. Llegamos al pueblo, la gente anima y, por fin, meta.

Llego bastante bien, a Silvia se la ve muy fresca también, pero Patri llega bastante cansada. Al poco entra Pepe, que me comenta que no ha podido seguirnos por molestias en el pie. Llegan Julia y Juan Calo, ducha, algo de picoteo, nos despedimos de la supercampeonasufridora de Patri y de vuelta a casa.

Resumiendo (jejejeje), que este año sí he disfrutado del recorrido tardando 6 minutos más que el año pasado. Además compartir esta experiencia con dos amigas y campeonísimas como Patri y Silvia no tiene precio. Gracias a las dos, sois muy grandes (aunque no sé quien es más alta :P)

También quiero darle las gracias a Ezequiel, ya que si no es por él, la historia la habría contado desde la barrera. Gracias.

Y con esto y un bizcocho... hasta.... La próxima Sabiñánigo, Campeonato de España.

Cogiendo forma

2010-05-13T00:55:00.002+02:00

No sé si elegí bien la primera carrera para volver a competir tras la lesión. La cosa es que allá nos fuimos, corrimos y.... bastante hice con terminar.

El sábado, primero de mes y de buena mañana, salimos con destino a Arratzu (Vizcaya). Allí se disputaba la Arratzu Urdiabai Mendi Lasterketa (al final me lo aprenderé) con sus 30 km y sus 2000 m positivos acumulados. Llegamos poco antes de comer, es más, nos dio tiempo a tomarnos una cervecita en tal pueblecito y desplazarnos a Gorozika, aldea donde se encontraba un albergue “mu apañao” donde comeríamos, cenaríamos, dormiríamos y desayunaríamos. Vamos, nuestro campo base.

Llegó el domingo y este amaneció frío, nublado, húmedo, lluvioso, nieblado (¿eso se puede decir?). A Arratzu que nos vamos... Calentamos y a las 9:20 h salen las chicas y diez minutos después nosotros. Ya que mi estado de forma y mi ritmo en carrera no era el mejor....“a ver qué pasa” pensé desde la parte trasera del pelotón una vez dada la salida. Y lo que pasó fue que salí tranquilo, a ritmo casi de entrenamiento, durante los primeros 20 km. Me vi bien y apreté. En el 22 ya no era persona... jajaja. Me quedé sin gasolina. Y nada, a partir de ahí, a sufrir como debe ser y terminar. Paco, que había venido a correr y me acompañó desde la salida, decide irse. Digo yo, que por aburrimiento, jejeje. Al final, desfondado y con una gran minutada, llegué a meta.

Ah, y qué decir del recorrido, parajes, dureza y demás... Impresionante. Lástima de día. Y barro, mucho barro, para dar y vender... jeje.

Aquí dejo el track.

Tras esto, con la moral no muy alta, la verdad, y toda la semana cansado, llega otra vez el fin de semana. Este tocaba hacer una visita por Jaca. El viernes después de comer llegué. Por la tarde salí a rodar, no llega a una hora, con Adrián. El sábado por la mañana, la jacetana Patry y servidor, teníamos pensado acercarnos a Sabiñánigo y hacer parte del recorrido de la Puyada a Oturia. La cosa salió algo torcida. Entre que había llvido abajo, nevado arriba y nosotros no estábamos muy finos, el largo de 4 horas se convirtió en dos atajando por el asfalto... jejeje. Que desastre. Eso sí, por la tarde, nos fuimos en comandeta a desquitarnos en la pista de patinaje. Que risas, por favor, y que atrapados están estos xiquets ;-)

Domingo, tres horas debían caer. O intentarlo. Así que, Patri y servidor, bajo una buena lluvia, nos dirigimos directos a la cima del Oroel, a tocar su cruz. Cierto es que desde jaca no se veía la cima ya que estaba tapada por un gran nubarrón bastante oscuro. En fin, que llegamos arriba con viento, lluvia, niebla y mucho frío. Lástima que no se viera nada. Foto y sin pensarlo “pabajo”. Que frío, Dios!!

Pasé un gran fin de semana. Gracias, sobre todo a Adrián y a Roper. Algún día repetiré.

El track y, la verdad, me encontré bastante bien ese día. Y el lunes también y hoy también. Parece que voy poniéndome otra vez a tono.

Este fin de semana....

A correr, entrenar y disfrutar.

2010-04-28T00:12:00.000+02:00

¿Cuanto ha pasado, dos meses? No, un poquito más, casi dos y medio. Tampoco he tenido mucho que contar. Desde que me lesioné poco he hecho. Terminé la liga ya bastante tocado de la lesión. Sólo pude hacer en condiciones la primera carrera, la de Crevillente. Las de Gata y Banyeres fueron bastante desatrosas, y el remate fue el maratón de Borriol, donde, a muy pesar mío, tuve que retirarme en el km 33. Tendinitis aquiliana. Cuando mi querido fisio me dijo que tenía que parar, como mínimo, 10 días, me sentí desahuciado (sí, con h intercalada), cual enfermo sin esperanza de salvación. Al final, tras mucho sufrimiento (por las sesiones de fisio... ufff) fueron doce los días de parón.

Lo que cuesta estar en forma y con que rapidez se pierde. Además 2 kilos más al body, que no sé por qué, siempre tienen la manía de irse a la barriga.... En fin, que hasta hace dos semanas no he empezado a entrenar en serio. Descartamos, entre el jefe, el fisio y yo, el correr el autonómico, ya que no sería muy beneficioso tal batalla para tan poco caballero, dadas mis circunstancias.

Los entrenamientos me están costando, pero voy encontrándome mejor de forma conforme pasan los días. Tanto que hasta este domingo pasado no había hecho una rodada más larga de hora y veinte minutos. Fue este domingo cuando, junto a Silvia, Patri y un compi suyo, Adrián, hice un largo de 3h 20’ por Penyeta, cantera y alrededores. Terminé bastante contento porque, la lesión, aun se resiente con sus “daños colaterales”, pero poco a poco van remitiendo. Además me encontré muy bien de fuerzas. Eso sí, ayer lunes, las cuestecitas se me atragantaron....

Y nada, mayo se presenta bastante completo. Para empezar, este fin de semana, a Arratzu, también pretendo hacer, si la lesión me lo permite, el Campeonato de España en Sabiñánigo el día 30 (lástima que coincida con la Volta al terme)... Y entre una y otra... algo más caerá seguro :)

A correr. A correr, entrenar y disfrutar.

It's all right

2010-02-16T22:33:00.001+01:00

Últimamente no actualizo, no encuentro el momento ni las ganas y no es porque no salgan bien las carreras... Bastante contento estoy con los últimos resultados de Ventura, Crevillent y hasta Castro... It's all right. Será la primavera que la sangre altera... jeje.

Nada, os dejo unas notas musicales para amenizar la espera

Ventura y su miopía

2010-01-21T23:06:00.001+01:00

Doce y nueve, veintiuno. Exacto, hoy es veintiuno... Y para que contaros lo poco que he hecho. A quién le puede interesar el número de cuestas que hago o la cantidad de miles, dos miles o tres miles y sus tiempos... Es decir, ¿a quién le importa lo que he entrenado estos 9 días? El movimiento se demuestra andando (corriendo en este caso). Es decir, lo importante es ver como quedas compitiendo, si mejoras, si vas avanzando... Si sigue esa motivación. Y bueno, he de decir que sí. Otra cosa, son los entrenamientos (no los consideraría como tal) de fin de semana, por la montaña, con los amigos, los entrenamientos “de calidad”, que diría uno que yo me sé. Eso es otro tema.

El sábado 16 tocaba correr en Vall D’Uixó, II Carrera Gimnasio Ventura. Cortita en principio, 15 km, pero con un desnivel acumulado positivo de 1000 m, vamos, que algo durita sí era. Amanezco a las 7 y lo primero que pienso es que un centenar de “locos” llevan corriendo una hora ya. Y lo que les queda...

A las 8:30 aparco en la puerta de la carrera. Un poco más y aparco en el arco de salida-meta... Saludos varios, risas, como siempre, y a calentar. Estreno camiseta de Mur i Castell. Primero caliento con Angel (Grillo), luego con David (Davitillo), con el otro David (Pobla), otra vez con Angel... Vamos, que a las 9:30 nos ponemos bajo el arco de salida, tomado por completo por Mur i Castell.

Salida... Aguanto en primera fila lo justo, en menos de 500 metros la cosa pica para arriba cosa mala. Me noto bastante frío, me falta ritmo, voy ahogado... Buah, un desastre. Intento mantener la posición, pero nada, me van pasando... Uno, dos, tres, cuatro.... mantengo el tipo como puedo hasta el final de la agónica subida al castillo. Y sin poder recuperar para abajo por un terreno muy técnico.

En ese momento me da alcance Berto. Me dice que le siga... pero no puedo. Y no es que no tenga pierna... Es que no veo!! Sí, que bajo jugándome el tipo siempre, que no veo tres en un burro, que la miopía en bajadas técnicas es muy mala... Y pierdo mucho tiempo.

Termina la bajada y viene otra subida donde vuelvo a recuperar posiciones. Alcanzo a Berto, le animo a seguirme pero me quedo solo marcando el ritmo... Llegamos a otra subida previa al Penyalba y tengo a Berto otra vez encima. Esta vez, encomendándome a la Virgen, intento seguirle, sin pensar mucho. Donde ponga el pie, lo pongo yo. Aun así, se va.

Y llegamos a la subida a Penyalba... Ahí me marqué un ritmo cómodo y fue alcanzado a corredores... Llego a Berto otra vez y vuelvo a animarle... Sigo subiendo trotando... me veo cómodo y poco a poco voy adelantando corredores.... Y llega la bajada, otra vez... Y vuelven a pasarme..... Ufff, que desastre bajando.... Aquí me alcanza Vicent (papaPobla)... Como bajaba.... Tras él, dos o tres más... En fin... al parecer la carrera he de hacerla subiendo. Llegamos al final de la bajada y nos queda un último repecho donde vuelvo a coger a Vicent y al resto de corredores que me han adelantado.

Se quedan mientras subimos... Sé que me cogerán otra vez bajando... Pero en este caso sólo me alcanzó Vicent, ya que salimos a una pista y ahí sí que me lancé. Llego al pueblo otra vez y soy el corredor número 22 en entrar en meta con un tiempo de 1h 36’.

Más contento que unas pascuas pero pensando que si le pusieran gafas para correr a este miope, la cosa iría mejor. Duchita, entrega de trofeos (tres veces me toco subir a recoger los trofeos de mis compis ausentes) y para Gátova, a animar en el GR10 Extrem.

Lo que iba a ser una visita a la hora de comer para animar a los amigos, se convirtió en un seguimiento de la carrera hasta meta en toda regla. Casi a las 2 de la mañana llegaba a casa... Como se nota, que cuando se está en buena compañía, no encuentras el momento para retirarte. Así de Gátova a Monmayor, Sacañet, Canales y Pobleta. También tiene su encanto seguir la carrera cuando tienes buenos amigos compitiéndola. Por cierto, enhorabuena a todos!!!

Gracias a los fotografos por las fotos (Angel Font, Enrique Pacheco, Grillian :P)

Doce días

2010-01-12T23:11:00.000+01:00

¿Ya han pasado doce días de este año? ¿Doce días vividos sin enterarme? Pero si creo que aun estoy con la “resaca” de Noche Vieja... Habrá sido este frío polar que me ha aletargado... En fin, que el que no corre, vuela... como los días.

Celebré el día de año nuevo descansando, aunque casi está mejor dicho recuperándome. El sábado tocaba hacer algo ya. No podía seguir así, estaba todo lo que llevaba de año sin entrenar... Así que la propuesta estaba clara, un poco de bici. Y dicho y hecho, paseito desde el Grao de Castellón hasta Oropesa con la excelente compañía de Lola Tri y la Patri ciclista.

El domingo, para seguir con la racha, entreno por la segunda parte del maratón de Borriol (La Pobla-Borriol). Quedamos en la Pobla a primera hora, Patri, Miguel y servidor. Nos costó Dios y ayuda decidirnos a despojarnos de la ropa de abrigo y ponernos a rodar, ya que el frío que hacía echaba atrás al más valiente. Los primeros 20 minutos fueron bastante duros, pero poco a poco fue calentando el sol y la cosa fue más llevadera. Llegamos al Coll de la Mola, subimos al Morico, también lo bajamos y subimos Roca Blanca. Como era de esperar bajamos también de allí y nos dirigimos hacia Raca, donde nos esperaba Irene.

Subimos Raca a la marcha, alguno resoplaba, otro ponía mala cara, otro se quejaba, otro se callaba y por fin llegamos arriba. Contemplamos las vistas en esa fresca pero estupenda mañana y seguimos hasta llegar a Borriol. En esta ocasión tampoco perdonamos el aperitivo post entrene. Es la mejor parte.

Seguí entrenando... Lunes, Martes, Miércoles... Ah, miércoles, 6 de enero, fiesta y descanso, en principio. Pero sólo en principio, ya que un día de fiesta no se podía desperdiciar. Así que la cosa vino así: ¿Que te parece hacer bici saliendo de Penyeta y a lo que salga? Vale, tiene buena pinta. Ok, coge chubasquero, eh Por supuesto, a disfrutar del barro... Poco más contaré... Momento cantera... ¿es por aquí? ¿Y me preguntas a mi? Tira para arriba Pedaleo, pedaleo... barro, barro. Pedaleo, sigo pedaleando.... Barro, más barro. Pedaleo, pedaleo... Oh oh... ¡Por aquí no es! ¡Te has vuelto a perder!!!??? En esta ocasión no volaron piedras o piñas, sólo fui amenazado y mojado con la pistola de agua a presión....

Y bueno, siguió la semana, jueves llovió, pero llovió mucho y hacia frío, pero mucho frío. El viernes hice lo que no hice el jueves. El sábado dudé entre bici y correr... Me equivoqué, ley de Murphy... Y el domingo... El domingo era el día de la Integral Cs-Bartolo o de Les Trailers du Roc Blanc, como ha sido recientemente rebautizado.

La mañana transcurrió como era de esperar. En algún momento, la cosa se puso tensa, concretamente con el hielo y el Morico. (prefiero bajarlo a subirlo). Pero bueno, un poco de adrenalina no va mal. Resumiendo: El recorrido exigente, con el aliciente del hielo y la nieve... El día estupendo, fresco y soleado... La meta factible, pasarlo bien... Y el premio, una estupenda paella con sus cervezas... Todo ello con la mejor de las compañías, claro está. Faltó mucha gente, pero se lo perdonamos. Ya vendrán otros momentos para compartir con ellos...

Y volvió a ser lunes, volví a hacer cuestas... Hoy martes he descansado... Mañana ya es miércoles y yo mientras pensando que los días pasan volando.

Unos vienen y otros van

2010-01-01T23:08:00.001+01:00

Pues eso, que unos vienen (2010) y otros van (2009) y para no volver. Que razón tenía un profesor que tuve cuando era nano, al decir que el tiempo es oro y cada segundo que perdemos no lo recuperaremos jamás... En fin, no voy a ponerme trascendental.

La pasada semana, entrené, como no iba a ser de otra forma. El lunes post carrera, salí a rodar media horita. El martes descansé y el miércoles tocaron series que no pude terminar. Creo que empezó a saludarme el cansancio tras Espadán y Tombatossals. Si es que todo sale... El jueves, de aquella manera, rodé una horita para llegar con hambre a la Noche Buena. Y para hacer lo mismo con la comida de Navidad, quedé con Anna para hacer una rodadita por La Vall... La mañana fue espectacular.

El sábado, sin tener muy claro que hacer, decidí coger bici, ipod y ponerme a rodar. Dos horitas, no dio tiempo a más. Además, como el domingo tenía MaBo, no vino mal del todo recortar el tiempo. Por la tarde Sansil de Benicasim donde encontré muchas caras conocidas. Y nada, domingo de MaBo. Quedo con Patry, Irene y Miguel para entrenar de Borriol a La Pobla, eso sí, evitando la primera subida al castillo y la bajada al barranco después de las antenas ya que estaba algo peligrosa. Tras el entrenillo no faltaron las cervecitas de rigor.

Y llega otra vez el lunes y sigo con mi cansancio. Las cuestas se me atragantan, pero las termino. El martes vuelvo a descansar y el miércoles, tal y como empecé a calentar, creía que no terminaba las series. Otra vez me equivoqué. El 31, jueves, ayer, para despedir el año, hice otro recorrido por La Vall. Subida a Pipa por la fuente de Garrut y las cabras, bajada a coll del Garrut, subida a Rodeno y vuelta a las pistas tranquilamente.

Por la tarde, la Sansil de Castellón, con mi disfraz de monja y con la tortuga Ninja, una pálida y El Zorro (con Z, jeje). Fue divertida y la finalizamos brindando con cava junto a Domingo, alias Takito, y Rubs.

Después llegó Noche Vieja... Este ultra fue algo más duro... Sobretodo porque pensaba quedarme en casa y terminó siendo bastante divertido. No pensé que pasaría así la noche. Me gustó.

Y ahora llega el momento de hacer valoraciones sobre el año deportivo... La verdad, no me puedo quejar. He tenido un poco de todo... Buenas carreras, buenos desastres como Zegama y Orense y otras que ni fu ni fa. La progresión ha sido estupenda... He corrido en bastantes sitios, he viajado, me he reido, he sufrido y disfrutado. Es curioso ver el mapa con los distintos sitios donde he corrido este año.

O la grafica de los kilómetros recorridos en cada mes. Creo que salen 2721 km recorridos este año, invirtiendo 317h 49’ 35’’. Trece días y pico completos de este año me los he pasado corriendo!!! Curiosos estos datos...

El caso es, que lo mejor de todo esto, no son ni los sitios donde he corrido, ni los km realizados, ni el tiempo invertido en ello. Lo mejor es lo vivido con todos los amigos que he podido hacer y con los que espero seguir compartiendo buenos momentos.

Con permiso...

Tombatossals. Buenísima mañana de Diciembre

2009-12-20T19:47:00.001+01:00

Eso de hacer carrera tras carrera no deja entrenar, ni recuperar, ni afrontar la siguiente en óptimas condiciones. Pero, que le vamos a hacer, era Tombatossals y, esta, también es fija. Vamos, casi de obligado cumplimiento.

Pues eso, que poco he hecho esta semana. Recuperarme de Espadán para correr en Tombatossals. El lunes, con lluvia incluida, salí 25 minutos a trote cochinero. No me encontraba tan mal como pensaba. El martes, más trote cochinero, pero más tiempo, 35 minutillos y unas rectas. Aquí si me encontraba peor de lo que esperaba. Miércoles descansé. Estaba cansado y sólo pensar en el domingo... Ufff. Los circuitos de jueves, en La Vall, me fueron muy bien. El viernes, que también descansé, me encontraba bien, con ganas de correr el domingo. Sábado... “Na”, 25 minutos muy suaves y listo.

El domingo... Ja, una de Jaimito para empezar. Me puse el despertador por la noche ya acostado y lo “trasteé” un poco. También puse la alarma del móvil y a dormir. De buena mañana suena la radio, 6:15h. “Ufff, que cansancio, ¿Cómo puede ser? Va, espero a que suene el móvil y me levanto.” Pues no suena. Miro la hora del mismo y veo que pone las 4:20h. Y como la hora la coge de la red de telefonía, pienso que se ha trastornado y me levanto... Miro el otro móvil y los mismo, 4:20h (como también coge la hora de la red.... Pues eso, se han “escacharrao”) . Cocina, pongo cafetera y espero... En eso me giro hacia el típico reloj de la pared y... ¿qué hora era? Las 4:25h. “Leches!!! Este no lo coge de la red!!” Miro el reloj de muñeca y las 4:25h... Jajaja!!! Genial. Anoche debí trastear más de lo debido el despertador.... Hale, apago todo y a la cama otra vez.... Sin comentarios.

Finalizada la “jaimitada” me levanto de nuevo y, tras los preparativos, voy rumbo a Penyeta. ¡¡Válgame que frío!! A la altura de Puebla de Farnals, 3 ºC bajo cero. Llego a mi destino y 0ºC. Que bieeeeen y me he de poner en “calzones”!!

Saludamos a unos y a otros, caliento, línea de salida y comienza la prueba. Al principio estoy muy frío y eso que hemos calentado bien... No encuentro el ritmo y me cuesta respirar... ¿Será el frío? ¿Será Espadán? Empieza la cosa a inclinarse (hacia arriba, eh), y poco a poco la gente se va quedando, voy entrando en calor y empiezo a coger el ritmo. Enseguida llego a la meta volante. Detrás de mi, a unos 50 m, viene Lola hablando, gritando y riendo. Que tía, tú.

La bajada a la cantera la hago muy cómoda, y rápida. Por el golf, muy a gusto también, a muy buen ritmo (dentro de mis limitaciones, claro está). Hago la segunda subida casi sin enterarme y volvemos a la cantera. En esta tercera subida, hay un momento que me pierdo, pero no caen muchos segundos. Eso sí, volver a coger el ritmo me cuesta un poco... Y nada, si no me caigo en esta carrera, no es Tombatossals.... El año pasado, en el Golf, el amigo Teo, fue el exclusivo espectador de mi caída. Este año han sido, el amigo Javi de Correllops de Albocacer y mi compañero de equipo Boto. En fin, tampoco ha sido grave, algo dolorida la espinilla izquierda... Eso sí, en esta ocasión me cuesta un poquito más recuperarme y volver a enganchar el ritmo adecuado....

Al km 14 llego ya algo fundido.... La última subida importante, la hago con un poco de cabeza. Dejo que me adelanten los que tenían prisa y me pongo un ritmo bueno, pero llevadero. Antes de llegar al final, ya los había cogido... Y llegamos otra vez a la cantera... ¡¡Ya no queda mucho!! Repecho y a las pistas... En ese momento, nos juntamos un grupito de 5 ó 6 y ponemos un ritmo muy bueno. Según el Fore a 4’ 10’’.

Al final dejo que se marchen y entro en meta en 2h 1’ 51’’. Al momento llega Lola. Ole, ole, ole... Primera!! A la siguiente que me gustaría ver entrar es a Silvia y... Ole, ole, ole... Segunda!!! (¿¿Tú ves como SÍ??). Ya, si entra tercera Sofía, la casa por la ventana... Pero no pudo ser.... lástima. Ja, y Ángel ha pasado primero por la meta volante... ¡Que bruto! Me alegro. Y para rematar, primeros por equipos!! Mañana completita, si señor. Y cargaditos que nos hemos ido...

Y bueno, carrerón de Miguel, que tampoco las tenía todas consigo y Cristobal. Y de Rober, que ha bajado más de 5 minutos su crono (Ikea ha hecho su efecto, me alegro). Una pena lo de Ximo (recupérate pronto)... En fin, que muy buena mañana hemos pasado. Enhorabuena a la organización y gracias a los fotógrafos por estar ahí. Y como siempre, a los lesionados, ánimo y a recuperarse pronto.

Sinceramente, termino la carrera y el año bastante contento. He bajado 16 minutos el crono de la pasada edición, me he encontrado mejor de lo que pensaba y me he probado un poco, intentando buscar mi límite... Al final aprenderé a correr.

Aunque soy yo el que entrena, corre y sufre... gracias Ezequiel, seguiremos trabajando con mucha ilusión.

Ausencias incluidas, otro agradable fin de semana con todos vosotros. Mañana lunes... Otra batalla me espera...

Espadán. QUE FRÍO!!!

2009-12-16T16:22:00.003+01:00

Desde la última carrera que hice (Chelva), me dio tiempo a hacer dos entrenillos largos. Espadán y Tombatossals. Y sinceramente, si es por las sensaciones en los dos entrenos.... Ufff.

El primero, mano a mano con Silvia, nos pilló desganados, en una mañana fría, con mucho viento y con amenaza de lluvia. Desde Vall de Almonacid a Almedijar, 3horas corriendo, buscando el recorrido correcto, amenazado con piedras... Mareeee, si se me ocurre perderme... Jejeje.

Y el siguiente entreno largo, otras 3 horitas, haciendo el recorrido de Tombatossals.. Sí, íbamos muuuuy tranquilos. Es lo que tiene salir de cena la noche anterior... En esta ocasión nos acompañó un rato Patry, que hizo una visita relámpago a casa. Después una buena comida con la compañía de Irene, Miguel, Julia y JuanCalo. Que canelones más buenos!! O era lasaña?

Y así, entre entrenamientos, series, cuestas, cenas, comidas y risas, llega el momento de correr el maratón de Espadán. Aun no he valorado mi actuación, pero en líneas generales... terminé muy entero y bajé el crono en 38 minutos... Se supone que he de estar contento...

Los días previos estaba muy tranquilo. No tenía nervios por la carrera. La tenía bastante controlada, ya sería la tercera edición en la que participo, había entrenado parte del recorrido, incluidas las modificaciones, y pensaba que no podía pasarlo peor que la pasada edición.... La tarde del sábado quedé con Ezequiel, Ezequiel Junior y Pedro Vives, para recoger dorsales. Una cosa menos.

El domingo, antes de llegar a Segorbe, ya paso el control antidoping en medio de la autopista.... Sí, sí. Pedazo control de alcoholemia... Hale, a soplar. Y aun se sorprendía porque di cero... Llegué sobre las 7:50h. Ya había mucho movimiento. Caras conocidas, el equipo al completo, miradas de complicidad entre todos, risas.... Y se da la salida sin que me entere. De repente, veo que los que están delante se ponen a correr....

Salimos muy tranquilos, voy junto a Silvia... Al momento hemos salido del pueblo y empezamos a subir... La verdad es que comentamos que va bien la cosa y que hay muchas ganas de correr, lo que no hacemos ya que hay que regular mucho hasta el pico.

Me encuentro muy bien al llegar a la Vall de Almonacid. La subida al Alto del Bellido, la hago cómodo, a veces corriendo, a veces andando... Muy bien. En ese punto se nos une Igor, un cliente mío que también hace esto de perderse corriendo por el monte, y ya ha pasado a ser amigo. Ya corrimos juntos el año pasado y vivió en primera persona el pique con Silvia. Sobre todo el momento estrella en el que la chica me gritaba eso de “cobardeeeee, se adelanta subiendo, no sólo en las bajadas!!!” jajaja. Bueno, casi hicimos los tres juntos la carrera hasta Almedijar.

Llego bastante fresco al control del 21. Comienza la temida subida al pico. Chino chano empezamos a subir un grupito, en el que también se encuentra Dani (Dmatameya). Me marco un buen ritmo y cuando me quiero dar cuenta... no me sigue nadie de cerca. En el “llaneo” que hay entre el geodésico y el pico, bajé un poco el ritmo porque estaba algo “ko” por la subida. Enseguida me dan alcance Silvia e Igor. Llegamos casi arriba y nos cruzamos con Xari, está a menos de un minuto por delante de Silvia. Está interesante la cosa.

Empieza la bajada del pico, llegamos a la pista y a correr!!! He mirado el Fore y en algunos momento íbamos a 3’ 50’ mas o menos. La verdad es que me pegué una “jartá” a correr de cuidado. En el barranco de Almanzor la cosa se calma...Sigo encontrándome muy bien... Hago cálculos y me sale que en menos de 4h 30’ estamos en meta... Ja.

Poco antes de llegar a Almedijar, me doy cuenta de que se me ha terminado la gasolina. Me tomo un gel... pero ya no es lo mismo.... Llegando a Castellnovo, bajo del puente del hombre de la trompeta, me tomo otro para ver si resucito... pero nada, el cansancio ha venido para quedarse hasta meta.

Intento llevar un ritmo decente pero de 4’ 40’’ no consigo bajar. Y eso en los mejores momentos. Voy con el gancho puesto, y la rubia me sigue muy de cerca, pidiendo ritmo... Buah, no da un momento de tregua. Pues nada, habrá que sufrir un poco, digo yo... Entro en las calles de Segorbe, giro por aquí, giro por allá... entro en el pabellón y 4h 44’. “Enhorabuena campeona, si llega a ser Borriol (por ejemplo), tendrían que haber hablado de la tercera clasificada femenina porque seguro que no eras tú”.

Como podeis imaginar, todo era una fiesta. El equipo al completo con unos buenísimos tiempos, Mur i Castell campeón por equipos masculino y femenino, cuatro corredores, en el top ten... Gran comida post carrera... En fin, genial.

Después me acerqué a la comida del picnic.... Estos también se lo montan bien, eh. Que tíos.... Y que buena la mistelita.... Y la compañía, por supuesto.

Y poco más... Como siempre, dar las gracias a Ezequiel por el trabajo que hace con nosotros y darle también la enhorabuena por los resultados en general. Gracias también a los “logísticos” por sus ánimos. Y por supuesto, dar la enhorabuena a el Sr. Vicente Calvo por su victoria, que me sorprendió gratamente ya que me comentaron que el sábado por la mañana andaba algo indispuesto, a Ramón por su tercer puesto, a David, Ezequiel, Grillo, Xibecas, Silvia (por supuesto), a Igor por el pedazo de marca que hizo, a Dani por su sub5, a Miguel por el carrerón desde el km10, Nere, Javi, Paco, Julia.... En fin, a todos (hasta a los que se retiraron porque no les apetecía correr.... ejem, ejem). Y a los lesionados, les deseo de corazón, una pronta recuperación.

Nada, al final creo que es para estar contento...

Gracias a los fotografos!! ;-)

Recapitulando

2009-11-22T21:23:00.002+01:00

Por octubre, era por octubre. Concretamente el 25. X Carrera de montaña Os Foratos de Lomenás. De 21 km y 1450 m acumulados positivos, con salida en Torla y a caballo entre el Valle de Ordesa y el de Bujaruelo. Preciosa. Totalmente recomendable por el recorrido, el trato, entorno.... En fín, que disfruté bastante. Allí nos fuimos Irene, Miguel y un servidor. La idea era que vinieran también Julia y Juan Carlos, pero a última hora, fueron baja... (Ejem, ejem... nos deben una tarde de “pastitas” del pueblo de Julia). Aunque pasamos un fin de semana muy agradable, se les echó de menos. En cuanto a mi actuación en esta carrerica... Bien, 36 de la general, no me quejo.

Después vino el Kilómetro Vertical del Puig Campana, pero esto ya era Noviembre. El día 1. Allí nos fuimos por una carrera de 3 km y pico. Ja. ¿Y todo ese viaje para 3 km? (me preguntaron por casa). Pues oiga, sí. Es toda una experiencia, y como ya había hecho las otras dos pruebas de la Copa de España, debía terminarla. 3 km y medio de distancia, 1078 m de desnivel positivo... No hace falta que siga contando el resto, ¿verdad? Agónico. Pero mira, sarna con gusto no pica... Al terminar me quedé hasta contento y con unas zapatillas La Esportiva bajo el brazo. La posición no es importante, jeje. Eso sí, pude ver un poco antes de llegar a meta, como me pasó Agustí Roc. Increíble como subía... Parecía que iba en moto, y yo con lastre.

Y pasó una semana. Si no me fallan los cálculos sería día 8. Sí, domingo. II Subida al Pico de Chelva. Esta carrera la recordaré con una sonrisa... jaja (bueno, mejor con una carcajada). Unos doscientos y pico participantes, nos comentan que se va a dar la salida, bajo del arco no se pone nadie... Y ahí nos plantamos los xibecas y el que escribe. Total, que salimos y me veo marcando el ritmo de carrera. Sí, el primero. Y durante dos kilómetros... Que estressss.... Iba asustadísimo por si me perdía dentro del pueblo y se venían todos detrás...Jajaja. Y nada, lo que sucedió es que cuando empezó la subida de verdad me fui quedando, pagando el esfuerzo y terminando el 28 de la general, creo. Fue divertida la mañana. Os podéis imaginar, que ya me haya quedado con la coña de “liebre de élite” o algo así.

Y poco más hasta hoy. Entrenar, trabajar, entrenar, trabajar.... Bueno, algo de vida social también he tenido, pero a lo que vamos... IX Marxa de Muntanya de Benicassim.

A las 7 ya estaba allí. El día nos ha respetado, como siempre, veo a muchos amigos en la salida y al que no lo veo en ese momento, lo veo después en meta.

De la carrera, pues más que hablar de la mía (la podía considerar como un buen entrenamiento de calidad), hablaría de la de Silvia, ya que la he acompañado en todo momento, pajarón incluido. Creo que me voy a repetir, pero, que capacidad de sufrimiento, de verdad. Yo no habría sido capaz, seguro. Y aun así, ha mantenido la segunda posición, la que ha peleado hasta la recta de meta, doy fe. Que estrés de bajada desde el Monasterio, jajaja. (Al final lo has conseguido).

En fin, dar la enhorabuena, a Silvia, por supuesto, a Irene por ser sub3 y a todos los que han participado. He disfrutado mucho de la mañana, de los amigos, de un buen almuerzo, de un buen descanso... ¿Qué más se puede pedir?

K25

2009-10-18T20:07:00.004+02:00

Son muchas las veces que he ido por Serra a entrenar, andar o a dar una vuelta en bici. La verdad es que hace mucho tiempo sólo andaba, subía al Sierro con amigos, contemplaba las fantásticas vistas, bajábamos o íbamos al Castillo. Algún día también he cogido el coche y, pasando La Prunera, he ido hasta Rebalsadors y miradores con un libro, a disfrutar de aquellas vistas (hasta el Montgó y Benicadell se pueden ver en días claros) y aquella tranquilidad. Por fin, ayer pude hacer la carrera que, por alguna razón u otra, nunca había podido hacer, la K25.

Días atrás había ido a entrenar el recorrido. Un sábado, el previo a Fons de la Tardor concretamente, fui a recorrer la segunda parte. Por allí me encontré con algún miembro del CxM limpiando sendas. Tardé 2h 30’ en hacer los 17 km que tiene esa parte del recorrido. Reconozco que nunca había ido por Ermitans. El recorrido de la primera parte lo hice un domingo por la tarde empleando 1h 15’ aproximadamente. Con ello, hice mis cálculos y llegué a la conclusión de que la k25 la debía tener hecha en 3h.

Sábado 17, llegó el día, K25, Campeonato de España por clubes FEDME. Sobre las 7:45 h me planto en Serra. Ya tengo el dorsal, lo recogí el viernes. Me pongo a hablar con unos y otros. Poco a poco llega el personal: gente del Running Team, Tierra Trágame, Buff-Teva Cuenca y por fin veo aparecer a mis amigos del C.M.P. Mur i Castell. Tras saludos, comentarios y risas, nos ponemos a calentar.

A las 9 en punto se da la salida desde el polideportivo. Empezamos muy despacio (al menos los que estamos en medio del pelotón) ya que nada más salir, tenemos una pendiente algo pronunciada. Callejeamos y salimos de Serra para dirigirnos al Alt del Pi. Para mi gusto, esta subida es la más fea, o menos bonita. Llego arriba en 40’ sin demasiado esfuerzo. Tras visitar el Castillo (lástima no poder parar a contemplar las vistas), cresteamos un poco y nos dirigimos a la bajadita que nos lleva de nuevo a Serra. Esta, por la cuenta que me trae, también la hago tranquilo. Tras ello, me planto en el polideportivo, otra vez, en 1h 5’ (uff, 5 minutos más del tiempo previsto). A partir de aquí, a mi entender, es cuando realmente empieza la carrera.

Una vez he bebido en el avituallamiento, salgo rumbo a Ermitans. Esta subida, no es tan dura pero hay que tenerle respeto, medio andando medio corriendo, en media hora ya estoy bajando al Marianet, paso por el control, bebo otra vez y me adentro en el barranco. Aunque este es algo técnico, me gusta correr por él, por lo poco aburrido y fresco que es. En un momento dado, señor con bocina dando la nota (Rober, no podía ser otro :P), giro a la derecha y empezamos la subida al Sierro. Avanzo varias posiciones, corro, ando, vuelvo a correr, vuelvo andar. Llego arriba y me encuentro con Andrés (Morten) y Javi (Perdiueta). Empezamos a bajar y desaparecen, como era de esperar.

La bajada por pista la hago tranquilo, me alcanza alguno. Pienso que tal vez debería apretar, pero decido que no, que así voy cómodo. Vuelvo al barranco, salgo otra vez al Marianet y ahí está el control con el tío de la bocina otra vez. Bueno, y Ezequiel, Isidro, Manolo, Jorge, Ricardo, Osacr... En fin, una fiesta tenían montada. También he visto un par de veces a Paco (Xufero) y a Ricardo (Villarreal) pero no sabría decir dónde, que cabeza la mía. A lo que iba, estoy subiendo Rebalsador, ¿no es eso? Se me atraganta.

Mira que he subido veces y sé lo que es esa subida, y siempre he tardado 20’ entrenando. Pues nada, a mitad subida me da la sensación de que no voy. Me vuelve a costar subir 20’. Pensaba que en carrera sería menos. Tiempo de carrera 2h 32’ Me pongo a hacer cálculos y está justo para entrar en meta en menos de 3h. Desde ahí a meta, tengo calculados 30’. Pues nada, tampoco hay que ser tan meticuloso. Bajo por la pista con ligeras molestias en la planta del pie derecho (ya me extrañaba que no salieran) y poco antes de llegar al mirador, me dan alcance Silvia y Alberto. Menudo carrerón está marcándose la chica. La labor de Alberto muy buena como siempre. Decido ponerme a rueda de ellos y bajar hasta meta. Al final 3h 3’

No he conseguido estar dentro de las 3h pero bien está. Ahora viene esa parte de... si me hubiera esforzado un poquito más en las bajadas habría estado por debajo de ese tiempo.... Bueno, eso es lo que ha habido. Estoy contento.

En meta no me da tiempo a nada. Felicito a Lola y a Ramón por sus carrerones y hablando con Ezequiel, me comenta que cree que segundos, pero que tal vez terceros. El Buff-Teva Cuenca ha arrasado, enhorabuena. Espero a que llegue Patry a meta para despedirme de ella y corriendo de boda. Llegué tarde.

En definitiva, que he terminado contento ya que no ha salido mal y es la tercera seguida, junto a Oturia y Vilanova D’Alcolea, que salgo con buenas sensaciones. Que me encanta esta carrera, que he de felicitar al club CxM por la organización y el recorrido que tienen, que me sabe muy mal haberme ido tan pronto sin poder quedarme a las celebraciones y que también me sabe muy mal haber llegado tarde a la boda de uno de mis mejores amigos (se trata de priorizar sí, pero en el día de ayer, todo era prioritario).

Por supuesto, felicito a todos los clubes que han participado, pero muy en especial a Ezequiel (te lo mereces) y a mis amigos de C.M.P. Mur i Castell por ese tercer puesto del Campeonato. Espero que esto sea un antes y un después en cuanto al posicionamiento del club en carreras por montaña se refiere.

Ah, también me supo muy mal no quedarme a tu cumpleaños, Patry :(

Desquite

2009-10-04T22:07:00.000+02:00

¡Cómo pasan los días! Desde el 20 de septiembre que no publicaba nada. Tampoco encontraba momento y eso que en la Puyada a Oturia termine contento, me desquité de esos días raros.

La semana anterior a Oturia, siguió molestando la rodilla, según el día, a su antojo. El lunes con las escaleras no molestó, el martes rodando tampoco, el miércoles no pude terminar las series y el jueves sólo pude salir 40 minutos (maldita rodilla). En fin, con este panorama, veía bastante complicado el viaje a Sabiñánigo. Bueno, más que el viaje la carrera.

Va, lo haré resumido. El sábado, dirigidos por Ezequiel, como siempre, nos trasladamos a este pueblo del pirineo oscense. Tras comer y asentarnos, recogemos dorsales, charla técnica, hotel, cena y a dormir.

Domingo, Oturia y sus 38 km esperan. “Uff, y yo con estos pelos” (me refiero a la rodilla :P). A las 8:30 h se da la salida. Empiezo muy tranquilo, eso de salir a lo Ferrato lo dejo para otro día. Empezamos saliendo del Pirenárium y callejeamos hasta llegar al río, embarrado y con agüita. Primer tapón y único. Tras esto, empezamos con la primera subida, unos 4 km con un desnivel de 500 m. No se hace muy pesada, me veo bastante bien con el ritmo que llevo y voy avanzando posiciones. De momento la rodilla no molesta. Llego a la bajada y prefiero no lanzarme como siempre. Así que esos 3 km los hago casi al mismo ritmo que subiendo. Como es evidente, me va pasando gente que subiendo había adelantando. Da igual, yo a mi marcheta, que mi único objetivo es terminar.

Llego al río Basa, km 8 y pico de carrera. Empieza la verdadera subida. Primero hasta Santa Orosia, y de ahí tras un pequeño respiro, a Oturia. Tras un kilómetro y pico llaneando, comenzamos a subir, 6 km con un desnivel de unos 800 m. No está mal. Pues nada, vamos a ello. A ritmo, a veces corriendo, a veces andando, voy subiendo. Vuelvo a adelantar a gente que me había pasado bajando y tras cincuenta minutitos de ritmo algo forzado, llego a Orosia. No debo ir tan mal cuando llevo a pocos metros por delante a Anna Comet. Va bien la cosa, no me puedo quejar, la rodilla no molesta, voy subiendo muy bien, estoy en el km 16 y no he “petao”.

Ahí está Ezequiel, me da el gel que le había dado antes de salir y seguimos para arriba. De aquí hasta Oturia tengo unos 3 kilometros y medio por delante y un desnivel de 400 metros. Llego bien arriba, aunque el ultimo km hasta la cima me costó bastante, desnivel de 200 metros. Pues nada, media carrera hecha y ya sólo queda bajar. 18 km de bajada menos la “tachuela”, 1 km con un desnivel de unos 150 m para rematar.

Bajamos entonces, ¿no? La bajada es vertiginosa, el primer kilómetro tiene un desnivel de 300 metros. La encaro tranquilamente (rodilla, rodilla) y en un momento, el grupito con el que iba desaparece. Pero que no los veía, incluso llegué a pensar si se habían ido por otro lado, jajaja. Nada, sigo con mi carrera que mi objetivo es terminar. De momento sin molestar la rodilla. Bajo, bajo, bajo, km 25, sigo bajando, ya sólo quedan 13, bajo y bajo. 27, para arriba, para abajo y llaneo... sigo llaneando y ahí, sobre el 29 empieza a saludarme la rodilla. Y entonces pienso... “No tía, ahora no, que sólo quedan nueve kilómetros de ná y encima voy muy entero” En eso, bajada, 3 km, y subida y bajada. “Vaya, subiendo y bajando no me duele”.

Llego a la “tachuela”. Uyyyy, esta se me atraganta un poquito... “Va un último esfuerzo chaval, venga” Y poco a poco la subí y la bajé. Km 36 y medio de carrera. ¡¡Esto ya está hecho!! Llaneando hasta meta me vuelve a molestar la rodilla. Al final entro a meta en 4h 47’ bastante contento por haber terminado y por encontrarme entero, no haber “petado” y además, según dicen, con un buen tiempo, dentro de mis limitaciones “clarostá”. Sinceramente, me hacía falta hacer una carrera así, me he desquitado.

Tras la carrera, duchas, comemos y de vuelta a casa. Fin de la Copa de España.

Y poco más. Esta semana he entrenado normalmente, el miércoles me molestó la rodilla. Curioso fenómeno, sólo me molestaba cuando llaneaba. El viernes fui al fisio y ya me ha puesto en el sitio. Así que a seguir...

Pero como tampoco hay que machacarse tanto, hoy domingo, en lugar de correr en Fons de la Tardor, he ayudado a la organización. Resulta muy entretenido, la verdad. Y aseguro que el tiempo se pasa muuuucho más rápido que corriendo. ¿Por qué será?

Dispersión

2009-09-20T16:24:00.004+02:00

En física, dispersión es el fenómeno por el cual, un conjunto de partículas, que se mueve en una dirección determinada, rebota sucesivamente con las partículas del medio por el que se mueve hasta perder una dirección privilegiada de movimiento.

En química, dispersión se refiere al conjunto de fenómenos, mediante los cuales, las especies químicas pasan de unos compartimentos ambientales a otros o se diluyen dentro de uno de ellos.

Y yo, pues por ahí ando, entre física y química. El martes poco pude hacer, llovía. En otras ocasiones salía igual, pero esta vez me convencí de que llovía mucho. El miércoles por la mañana, dado mi descentre generalizado, decidí pasarla escalando. Y me tocó decir “bájame”. Por la tarde, llego a La Vall a hacer mis series de rigor y otro diluvio. Jueves... jueves.... Ah, sí, salí a rodar, a los 15 minutos me vi cansado, sin ritmo, y di media vuelta. Total 25 minutos y ligero dolor de rodilla derecha.

El viernes, el viernes bien. Los viernes siempre son buenos. Cumplí exitosamente las cuestas planteadas. Bien, un día que sale todo. Y el sábado, pues al no poder hacer bici (no la tenía), decidí salir a rodar, y la verdad, no me encontré cómodo y terminé en una hora y con la ligera molestia en la rodilla. Por la tarde, a escalar otra vez. Y otra vez “bájame”, no me veo, que desastre.

Domingo, hoy. A las 7:30 hemos quedado en las pistas para hacer el recorrido de Fons de la Tardor.... A las 9 ya estaba en las duchas. Genial. En Aigualit (primer paso) he tenido que dar la vuelta por la molestia en la rodilla derecha. He llegado andando. Simple sobrecarga... Espero.

¿Qué me pasa, doctor? Me noto cansado, física y mentalmente. Serán estos días raros... ¿Y el domingo Oturia? Buah, espero no llegar a perder del todo la dirección privilegiada de movimiento o terminar diluyéndome dentro de uno de esos comportamientos ambientales, porque de ser así, me dará la risa.

La cosa es no parar

2009-09-15T17:10:00.003+02:00

Tras una semana de descanso absoluto tras la CCC, llegó el sábado 5 y me fui a Vallat a escalar con los kiyos (Julia y Juan Calo), Nere, la Patryescaladora (viene sin accesorios) y un chico, David, que será compañero en las FFAA de esta última. Empezamos, yo asegurando, a escalar cada uno por un sitio. Sube una, sube otro, el otro más allá, me toca. Me enfundo los “gatos” y me los he de quitar por el dolor de dedos que tengo. Intento ponérmelos otra vez, comienzo la vía, subo dos o tres metros y digo que me bajo. Demasiado tocados tengo los pies todavía. Pues nada, ya he escalado, a mirar y comentar.

Al ratito se pone a llover, momento perfecto para ir en busca de un bar y almorzar. Tras el almuerzo, decidimos ir a Montanejos, donde hacemos tiempo para comer viendo unas vías cerca del campo de tiro. Tras la sobremesa a casa. Que día más productivo :P

El domingo... Pues había que hacer algo antes de ir a “Le Ranche” de Albert (Titus) en Benicasim a comer. Como estaba la carrerita de Figueroles, a las 6:30 de la mañana me planto en Villarreal y junto a la Patryciclista (tampoco viene con accesorios) y el futuro compañero de FFAA, pedaleando, pedaleando llegamos a Figueroles. Vemos la carrera, estamos en meta de tertulia con amiguetes y foreros varios y nos volvemos pedaleando, pedaleando a Villarreal.

De ahí a Benicasim, que habíamos quedado el “grupo Chamonix” a comer, ivitados por Alicia y Albert. Pues allí nos reunimos los anfitriones, los kiyos (Julia y Juan Calo), Irene, Laurita y Miguel, la Patryfotógrafa (esta vez con el accesorio de la cámara) y servidor. Pris y Sergio no pudieron venir. La comida estupenda, entre risas, proyectos futuros y fotos, muchas fotos, pasamos la tarde. Poco antes de cenar (que pesados que somos :P) se levantó la sesión. Alicia y Albert, muchísimas gracias por la comida, demasiado bien nos tratasteis, de verdad. Menudos anfitriones.

El lunes descansé, el martes salí a trotar por primera vez tras la CCC. Sinceramente, iba con un poco de miedo por si me había lesionado tras tanto km. Gracias a Dios, la rodada fue perfecta y no noté ninguna molestia (40’). Y como todo estaba en orden, el miércoles fui a La Vall, a rodar y hacer alguna serie según me encontrara. Las hice todas, pero, eso sí, llegué a mi casa destemplado y el jueves tenía agujetas!!!

Jueves descanso y decido a última hora ir a correr a Catí. Viernes troté unos 20 minutillos y me acosté pronto con un poco de malestar general (tenía fiebre, decimas, pero fiebre). Me dormía pensando que ya había corrido en Catí.

El sábado doce, a las 5 suena el despertador. Me levanto bastante mejor que como me acosté. Me preparo todo y me voy rumbo Catí. A las 6:50 ya estaba ahí. Creo que llegué un poco pronto... No estaba puesta ni la plaza, jajajaja.

Empieza a llegar el personal, me pongo de charreta con unos y otros y antes de las 7:30 me voy a cambiar y calentar. Coincido con Silvia y calentamos juntos, en ese momento decido que salgo con ella. Ja, que risa me daría después, tenía que haber hecho caso a Ezequiel y salir a ritmo de entrenamiento.

Dan la salida, y allá que nos vamos. Esta vez no es tan rápida como en otras carreras, salimos del pueblo y empezamos a ascender ligeramente. Ya hemos comentado previamente que hemos de apretar un poco al principio para evitar el tapón que se forma pocos kilómetros después. Y eso hacemos, tras evitar el tapón, subimos y subimos, trotamos y trotamos, no andamos nada. Y bueno, todo genial hasta que empezamos a bajar. En ese momento, km 10 y pico, empiezo con calambres en los gemelos. He de parar. Silvia me pregunta que pasa y le digo que sintiéndolo mucho no puedo seguir con ella, y allá que se va. (Ójala gane, pensé). Estiro, sigo bajando, vuelvo a acercarme a mi compi y otra vez calambrazo. A hacer puñetas todo. Vuelvo a parar, estiro, pasa la segunda chica, estiro.... Y sigo trotando. Si iba a un ritmo suave no se me acalambraban los gemelos. Pues nada, a la marcheta...

Llego a la zona nueva de bajada, un barranco muy chulo, pero con muy mal pisar. Ahí me dan alcance cuatro o cinco personas. Empezamos a subir a L’Avellá todos juntos y marcando un ritmo bueno de subida, llego solo arriba. ¡Pues vaya! Subida corta a “bienvenidos al infierno” y bajada a Catí. Esa bajada si me pareció un infirno... Otra vez los calambres. Nada, en Catí me planto en 2h 41’.

Al primero que veo es a Ezequiel riendo y preguntándome si se notaba la CCC y que Silvia y Calvo habían ganado. Bieeeeen. Entrega de trofeos, quesos, jamones y poco más. Bueno, sí, regalito en forma de expresión artística en todo el lateral izquierdo del coche. Mejor no digo lo que pienso del desgraciado/a que lo hizo.

Y Domingo, para soltar piernas, 106 km de bici. Jajaja. Via verde de Ojos Negros. Habíamos quedado los kiyos (Julia y Juan Calo) Irene, Miguel y su hermana, Sergio (Poblati), la Patryciclista, Ricardo (amigo de Patryciclista), David (futuro compañero FFAA de la futura Patryzapadora) y servidor.

Llego a las 7:30 de la mañana a Villarreal con la furgoneta, recojo a los tres personajes con sus tres bicis y vamos al punto de encuentro. Llegamos a Altura donde dejamos el coche de Sergio y seguimos a Teruel. Allí desembarcamos todo y comenzamos la jornada ciclera. Pedalenado, pedalenado llegamos a Sarrión, almorzamos. Pedaleando, pedaleando, llegamos a Barracas, nos abrigamos, llueve. Pedaleando pedaleando llegamos a “no me acuerdo” y comemos. Y sobre las cinco de la tarde terminamos el recorrido en Altura. Segio, Juan Calo y yo nos volvemos a por las furgonetas, regresamos, tomamos algo y a casa. Ha estado divertido, tendremos que repetir algo parecido.

Lunes 14 de septiembre, a entrenar a La Vall, menuda serie de 48 minutos me pegué. En medio de Garrut empezó a caer el diluvio universal con rayos cada vez más cerca. Cuando se puso fea la cosa, creo que alguien soltó “mariquita el último” y todos por piernas hasta las pistas. Fue divertido.

Allí

2009-09-02T23:19:00.032+02:00

“Allí donde quiero volver tantas cosas se quedaron, a dónde he ido a parar....” Como diría cierto cantautor, ya sólo me queda la vacía pena del viajero que regresa. Todavía tengo en mente la cara triste de mi copiloto, el lunes por la tarde. Qué días...Y es que, aunque sólo han sido doce, han sido doce días muy intensos, sobre todo los ocho últimos, los mejores.

El jueves 20, a las 6 de la mañana me planto en Vilavella. Allí, tras el cambio de coches y maletas, salimos rumbo a Parada de Sil, Lola, Patri, Ramón, Alberto y el que escribe. Tras un par de paradas llegamos a comer a nuestro destino (mejor no hago comentario de la limpieza del local y el asedio al que sometían, a Lola y Patri, las moscas suicidas).

Aprovechamos bastante la tarde del jueves, como todo el viernes (catamarán, visita a Orense, etc, etc). Esa tarde llegó la expedición de la selección. Silvia, Ignacio, Remi y Sebas dormían en el mismo sitio que nosotros (tampoco haré comentarios del trasiego de somieres y colchones – Qué fuerte me parece!!-). Y tras la noche llegó el sábado que lo dedicamos a entrenar, bañarnos en el Sil e ir a la charla técnica de la carrera.

Domingo, toca correr. No me encontraba yo con muchos ánimos de dar mas de lo necesario. Estaba más pendiente de la CCC que otra cosa. Se da la salida y por una vez aguanto el ritmo sin salir disparado. Al primer control llego muy fresco, llevaba todo el rato muy cerca a Patri. Creo recordar que a partir de ahí nos reagrupamos Silvia, Patri, Alberto y yo. Superada la primera subida larga, comenzamos el descenso bastante rápido. Iba encabezando el grupito de cuatro cuando me tuerzo el tobillo de mala forma. Les digo que sigan, que ya los pillaré. Me cuesta recuperarme medio minuto más o menos. Tras eso les doy alcance y vuelvo a torcerme el tobillo. Ahí pensé que se terminaba la carrera y la CCC (menos mal que me equivoqué).

Silvia y Alberto se van, decido esperarme a Patri que no va muy fina. La segunda subida la hacemos poco a poco, sin prisa pero sin pausa. Al finalizar la subida y comenzar la bajada, la xiqueta se va recuperando y empieza a tirar. Y en un momento dado, rampa en aductor derecho. Me paro y a partir de ese momento cambió mi carrera. Decidí terminarla a ritmo de CCC, entre otras cosas porque no iba, evitando lesionarme. Y poquet a poquet llegué a meta.

Ducha, comida y para Chamonix. Uy, perdón, ¿he dicho Chamonix? No, no, para Castellón. Que cabecita. La vuelta se hace más larga, no sé por qué todas las vueltas se hacen más largas. La cosa es que fuimos turnándonos Patri y servidor en el puesto de conducción (el resto de pasajeros iban más tranquilos con ella al volante).

Llegamos a Vilavella a las tres de la madrugada con el cansancio haciendo mella entre nosotros. Cojo la maleta que me había dejado en el coche de Lola y la señorita Patri y yo nos despedimos del resto. Nos vamos a Villarreal, baja sus maletas del coche, sube a casa y 25 minutos después baja con otras. Jejeje. Nos vamos a Chamoniiiiix!!!!

A las 4:15 h estamos en Castellón, habíamos quedado a las 5:00 h con Julia, Priscila, Vera, Merche, Juan Carlos, Sergio y Raúl. Llamo a Juan Carlos para ver dónde he de ir y aun estaba durmiendo. Jajaja, me dice de todo, que le quedaban 10 minutos aun hasta que sonara el despertador y que durmiera un poco. Tras dar un par de vueltas por ahí y aparcar, pasamos los tratos a la kiyofurgoneta y salimos rumbo Chamonix.

El viaje lo paso casi todo durmiendo, al igual que Patri. Ella ha sido más lista y se ha traído una almohada (menuda siesta se pegó :P). Cada dos horas y pico parábamos a estirar piernas y tomar algo. Era digno de ver como me arrastraba cansado por todos lados. Sobre las seis de la tarde llegamos a nuestro destino. Estábamos todos emocionadísimos. Y cuando nos enseñaron la casa, bueno, chalet. Bueno, mejor rancho, Le Ranch, la sonrisa que teníamos de oreja a oreja, presagiaba que serían unos buenísimos días. Que pasada de chalet, increíble, además, mirases donde mirases, teníamos unas vistas idílicas, bucólicas, rodeados de montañas. Lo primero que hicimos fue meternos en el jacuzzi con el Mont Blanc y el Aiguille du Midi de fondo. Increíble! Después, la Araña Piraña y servidor nos atrevimos con el agua fría de la piscina.

El martes la casa amaneció tarde. El lunes fue duró y teníamos que recuperar fuerzas. Fuimos a Chamonix (ya que estabamos en Les Houches) a hacer una pequeña compra, pasear por allí y quedar con Irene y Miguel. Chamonix es un pueblo increíble, la perdición de todo trail-runner. Hay cantidad de tiendas, totalmente especializadas, dedicadas a ello. Además con motivo de la UTMB estaba montada “la feria del corredor”. Ahí se podía encontrar cualquier cosa. Una carpa de Salomón, otra de Raid Light, North Face, Buff ( me quedé con ganas de comprar uno con los colores de la bandera española, estaba genial). En fin impresionante!!

Nos vamos al chaletito a comer e invitamos a Irene y Miguel. Pasamos la tarde entre risas, preparamos la cena y nos volvimos a Chamonix a ver la salida de la Petite Trotte. Buah, la carne de gallina, indescriptible. Nos llovió un poquito y aprovechamos para tomar unas cervecitas bajo un toldito y otra en casa de Irene y Miguel.

El miércoles madrugamos un poco más y cogemos el tren cremallera que nos lleva a La Mer de Glace. Quedamos allí con Irene y Miguel. Y otra vez he de decir que impresionante. Una lástima lo que se ha ido reduciendo el glaciar con el paso del tiempo, pero aun así, magnífico. Paseamos por una senda que bajaba hasta una cueva excavada en el hielo. Alucinante la cueva!

Pasamos la mañana y por la tarde, tras una siesta, fuimos a recoger los dorsales. La organización es increíble. Estaba todo controladísimo tanto para la CCC, como para la UTMB y la TDS. Y nada, ya teníamos dorsal y pulserita colocada con chip, la cual ya no podía quitármela hasta el final de carrera.

El jueves por la mañana tocaba subida al Aiguille du Midi. Como nosotros ya compramos el forfait el día anterior, en el tren cremallera, para dos días, no nos tocó hacer cola, pero a Ximo y Miguel sí. Así que se quedaron en la cooooooooola mientras nosotros subíamos. Y otra vez he de decir que “flipante”. La obra de ingeniería realizada ahí es para quitarse el sombrero. Aun se me escapa cómo han podido montar todo ese tinglado a 3842m de altitud. Se ha de estar ahí y vivirlo. Mirases donde mirases había una foto perfecta, espectacular again!! Jaja.

Cuando bajábamos llegaban Miguel y Ximo. Una vez bajo, Patri y yo nos quedamos a comer un bocadillo por ahí y así aprovechar el forfait subiendo a otro telecabina que nos llevaría a Brevent (2525 m). Las vistas desde ahí también era preciosas, frente al Mont Blanc y el Aiguille du Midi. Desde allí se veía Les Houches y la verdad, se extendía un ladera con altibajos que llevaba a un lago y de ahí hasta les Houche por un bosque frondoso. Apetecía correr por ahí. Y eso fue lo que haría Patri dos días después. Tras la visita, nos bajamos a Chamonix a hacer unas compras y tomarnos un super helado de 3 bolas. Que bueno estaba. Al terminarlo, vinieron a recogernos y a casa.

Esa noche fue de nervios con los preparativos para la carrera. Además también teníamos que ver la logística y posibles puntos donde pudiera seguirnos la superfotógrafa PatryKinder. Tras todo eso a las once me metía en la cama. A las 6 de la mañana tocaba diana ya que teníamos que estar a las 7:15h en el autobús para desplazarnos a Courmayeur.

Y llega el día. Y nos desplazamos hasta Courmayeur según lo previsto por la organización. En el mismo autobús ibamos Julia, Juan Carlos, Albert y servidor. Patri al ser acompañante tenía que ir en otro. Una vez allí, poco tardamos en reunirnos todos, incluidos Irene, Miguel y Ximo.

A las 10 en punto se da la salida. Salimos juntos Julia, Juan Carlos, Albert y yo. En un momento ya no los veo (¿iré muy rápido? Bueno, yo sigo). Aun dentro del pueblo veo a Patri que me da ánimos y me saca alguna fotillo (si todo marcha bien la volveré a ver en Bertone. Todo sea que la tengamos que ir a buscar a Zermatt. Jajaja). Salimos del pueblo y empieza una pista bastante amplia. La subida hasta Bertone (km12) se hace muy amena. Llegando allí, ahí vuelve a estar Patri con su cámara y su sonrisa. Vuelve a animarme. Llego al control, bebo un baso de agua y sigo hacia la Tete de la Trouche. Paso otra vez por donde está Patri y más fotos y ánimos. (si todo va bien la veo otra vez en La Fouly, aunque igual no le daba tiempo).

La subida es algo dura pero se pasa rápida. En menos de lo que pensaba me planto en el control de Bonatti en 3h 28’ y en un “plis plas” en Arnuva . Ahí tienen montada una fiesta, lástima el no poder quedarme, he de subir el Grand Col Ferret. Ufff, este sí se hace pesado, además en plena solana. Me cuesta más de lo que pensaba. Pero una vez superado, recupero muy bien en la bajada a la Fouly donde recorto varias posiciones. Aquí paré no llega a diez minutos. Seguí bajando bastante cómodo, adelantando a gente hasta Praz de Fort. Desde ahí me esperaba una subida de 5 km no muy exigente pero llegué a Champex desfondado.

Allí, como no, estaba otra vez la sonriente Patri. Me preguntó como estaba. Le dije que tocado, pero que bien. Me metí a comer algo y vi que podía meterse dentro de la carpa de corredores. Así que estuvo haciéndome compañía y charrando mientras me tomaba un plato de pasta y me recuperaba. Allí estoy unos 40 minutos (tal vez demasiado) y junto a Ximo, que había llegado ya, retomamos el viaje. Vamos hablando tranquilamente, acercándonos poco a poco a las terribles cuestas de Bovine. Empieza a oscurecer, anochece. Seguimos subiendo. Empiezo a notar que no voy cara al aire subiendo. Le digo a Ximo que no me espere y se va. Llego arriba cerca de las diez de la noche bastante tocado. Me tomo una sopa recuperadora y bajo. Y bajo, bajo, bajo, bajo, baaaajo. Y tras hora y media bajaaaaando llego a Trient. Y allí estaba Patri, sonriente. Me pregunta que tal voy. Le digo que mal, que no seré capaz de aguantar dos subidas más como esa y sus dos bajadas. Me da muchos ánimos, casi me obliga a seguir, al parecer no puedo quedarme ahí. Tras veinte minutos de charreta había que seguir. Y allá que me voy hacia Catogne con un gel que me había enchufado.

La subida se hace menos pesada de lo que esperaba. Hacía frío y mucha niebla. Si levantaba el frontal del suelo lo veía todo blanco. A punto estuve de despeñarme por la poca visibilidad, jajaja. Aun así, animado y viendo que me había recuperado, empiezo a tirar y me pongo a encabezar un grupito de 6 ó 7 personas. Llegué a Vallorcine desfondado otra vez. Y otra vez estaba la chica de la sonrisa, preguntando cómo estaba y haciendo fotos. Ahí más que nunca sus palabras me ayudaron a seguir. Más o menos, me exigió que siguiera y aunque en el control marca que sólo paré 7 minutos, allí me quedé unos 30. Si no es por los ánimos que me dio, prometo que ahí me quedo. Me casco otro gel y para La Tete Aux Vents.

Infernal fue la subida, niebla, sin visibilidad, con ligera lluvia y andando por canchales de alta montaña resbaladizos. Menos mal que estaba oscuro, jejej. La subida era interminable. Parecía que bajabas ya y volvía a subir. Además como había niebla densa no podía adivinar cuando terminaba la subida, sin forerunner que me dijera km y con un swatch para controlar el tiempo. En fin... fatal. Termina la subida y viene la bajada. En ese momento no sé que era peor. Se hizo eterna hasta la Flegere. Llegué descompuesto. Tome dos cuencos de sopa caliente y me recuperé bastante. Ya sólo quedaban 8 km de bajada. Hora y media, decían, en principio.

Algo recuperado, salgo dirección Chamonix, sigo a unos franceses. Empieza a amanecer. Siguiéndolos dejé de mirar las cintas y cuando me quise dar cuenta nos habíamos perdido. Estos se pusieron a buscar cintas por ahí pero yo decidí retroceder hasta volver a encontrar una. Perdí unos 10 minutos. Una vez en el camino correcto, decidí ponerme a trotar, pero pegué dos tropezones y me torcí un tobillo ligeramente, así que decidí bajar andando ya que si no me había lesionado hasta ese momento, no lo iba a hacer ahora. Me adelantó hasta el tato. Me daba igual, había podido con la CCC, el tiempo, este año, era lo de menos.

Llegando a las calles de Chamonix me pongo a correr, la gente empieza a aplaudir, paso por la plaza del reloj, me meto por el pasillo creado entre vallas y encaro la recta de meta. Allí estaba esperando Catherine Poletti para darme la enhorabuena y un par de besos. Como no, también estaba Patri, con su cámara y su sonrisa, la que me recibió con un gran abrazo.

Al rato aparece Albert, poco después Julia y Juan Carlos, a los que abrazo conforme entran en meta y detrás Irene y Miguel. Todos en la línea de meta nos abrazamos para celebrar la exitosa misión.

Volvimos a casa, nos duchamos, nos dimos un baño en el jacuzzi y sobre las 12 me acostaba hasta las cuatro de la tarde. Esa tarde fue totalmente casera y de descanso. Sobre las siete de la tarde vimos entrar en casa a alguien que no queríamos ver ahí en ese momento. Sergio había tenido que abandonar entre rabia e impotencia por lesión. No todo salió perfecto.

El domingo amanecimos y nos acercamos a Chamonix a ver entrar a corredores de la UTMB. Sobre las 12 Patri nos dejó y se fue a rodar y como ya comentó la tarde del jueves, subió a Brevent corriendo y se puso a trotar por aquella ladera perfecta hasta Les Ouches. Vimos la entrega de trofeos, fuimos a la cena de clausura y nos despedimos de Irene y Miguel. Esto se acaba...

Llegamos al rancho después de cenar, preparamos las maletas y antes de acostarnos nos metimos en el jacuzzi a la luz de la luna y el Mont Blanc. No tienen precio esos momentos. A las 6 de la mañana desayunábamos. A las 7 ya estábamos en el coche con caras de circunstancia. El camino se hizo bastante ameno, entre anécdotas, películas y canciones, llegamos a Castellón. Nos despedimos todos y subo en mi coche. Lo pongo en marcha y nos vamos a Villarreal (“... y luego me he idooooo, y me han venido de goooolpe las cosas que te hubiera dichoooo, las cosas que nunca te digooooo... porque siempre me pasa lo mismooooo...”). Dejo a Patri y me voy a Valencia entre sentimientos de pena y felicidad. En fin... Se acabó lo bueno.

Estas carreras marcan, y de que forma. Cuando crucé la línea de meta, lo primero que dije fue que no volvería jamás. Ahora digo que “Allí” quisiera volver. He disfrutado mucho de aquello, del ambiente, de la compañía. Gracias a todos por todo, a Julia y Juan Carlos, a Pris, Sergio y Vera, a Merche y Raúl, a Irene y Miguel, Ximo y Albert. Y en especial a la niña de la sonrisa tras la cámara. No sabes lo bien que sienta llegar a un control y verte allí animando y sonriendo, sobre todo cuando vas tantas horas solo. Parte de mi éxito es tuyo. Gracias mil. ¡¡¡Volveremos!!!

Pasan los días

2009-08-15T19:05:00.007+02:00

Pasan los días y no encontraba momento para actualizar el blog.

Tras el kilómetro vertical de Brañosera, seguí entrenando normalmente... Escaleras, carrera continua, series... Así, acompañado del calor, llegamos al sábado y a la carrera de Serra de Engarceran, que no corrí, pero sí fui a pasar el día por la cantidad de actividades que habían y por los amig@s que corrían. Fue un día distraído y larguísimo, vaya.

El domingo corría en Vistabella. Recojo a Alberto en Vilavella y allí que nos vamos. A las 7:30 h en punto estamos aparcados. Habíamos quedado con Ezequiel también (llovía bastante). Recogemos dorsales bajo la lluvia y poco después de las 8 nos ponemos a calentar (y deja de llover). A las 8:30 h se daba la salida y entre unas cosas y otras, me veo justo en primera fila de combate, junto a Ezequiel, Vicente Calvo, Remigio... Pues nada, saldremos rápido... A ver que pasa...

Estaba claro lo que iba a pasar. Dan la salida y allá que vamos, creo ver el Fore a 3’ 18’’. Prefiero no mirar. Saliendo del pueblo iba entre los diez primeros. Sólo de pensarlo me daba la risa. Una vez fuera, decido ponerme en mi sitio y bajo el ritmo, entre otras cosas, porque de no ser así, no termino. Jeje. La carrera era corredora, muy rápida y la verdad es que terminé contento. Además, la petada fue bastante contenida. Jeje. Aun me acuerdo de las palabras de Ezequiel, tres o cuatro veces me dijo lo mismo “vas muy rápido”. Tras la carrerica, nos quedamos a comer allí. Creo que fue la mejor parte de la carrera...

El resultado bastante bueno, 2h 2’ 53’’ y 49 en la general. No está mal. Eso sí, he de salir más lento y casi seguro que va mejor y hago mejor resultado. En fin, al final lo aprenderé.

Y llegamos a una nueva semana. Lunes, martes y el miércoles MONTESA.

Allí que nos vamos la Abrevías, la Araña-Piraña y servidor (aprendiz de brujo). Disfrutamos de un par de días de escalada, de entrene, de cena, de Perseidas (yo ni vi casi nada, ellas dicen que sí), de risas, anécdotas... Hay que repetir, los tres nos hemos dejado algo pendiente ahí. Lo mejor el “peazo” ducha que teníamos.

Y poco más, esperando a la carrera de Orense y a por la CCC. Aun no me he hecho a la idea.

Torreón Vertical

2009-08-06T18:31:00.013+02:00

Pues nada, otro kilómetro vertical. Eso sí, este mucho más llevadero que el de Cerler.

El pasado 2 de agosto tuvo lugar la 2ª prueba de la I Copa de España de Carrera Vertical FEDME. Allí que me fui. Tras varias conversaciones con Ezequiel, conseguimos que me desplazara hasta Brañosera (Palencia, aunque se podría decir que Asturias) con los chicos de la selección valenciana, los cuales me acogieron como uno más. El sábado de buena mañana recojo a David en Castellón y a continuación pasamos a por ramón por La Vilavella. A las 10.15, nos plantamos en la gasolinera de La Pinada de Gilet, punto de encuentro con el resto de la expedición.

Mientras terminabamos de almorzar aparece la furgoneta con Vicente al frente y, como acompañantes, Alba, Ignacio y Emili. Nos subimos en la furgo, recogemos a Víctor en la salida de Bétera y nos vamos vía Madrid y Burgos a Brañosera. Llegamos poco después de las siete al hotel de Barruelo de Santullán, pueblecito a escasos 3 km de Brañosera. Descargamos, nos repartimos habitaciones y a por los dorsales.

Llegamos terminando la charla técnica. Recogemos dorsales y vemos el orden de salida. Ja, salgo el 5º, a las 9:02. Delante de mí, Mónica Ardid (buena rueda, jaja). Detrás Alba. Conversamos con varios corredores como Miguel Caballero, Pedro José Hernández, Beatriz Fernández... Como veis había nivel, vaya. Pues nada, que damos una vueltecita por el pueblecito y a las 20:45 h nos disponemos a cenar, invitados por la organización, una ensalada de pasta bueniiiisima y unas costillas a la brasa para chuparse los dedos. A las 22:30 ya estábamos en el hotel para descansar.

Y amanecemos en Domingo. A las 7 desayuno. Me he traído el desayuno de casa, papilla 8 cereales con miel. Está buenísima. Dejamos las bolsas en el hotel porque Vicente a conseguido que nos aguanten las habitaciones hasta la una y así podemos ducharnos cómodamente. A las 8 dejamos las bolsas con ropa de abrigo (parte superior del chándal, nada más) para recoger en meta y sobre las 8:20 me pongo a calentar. Al momento se unen Alba e Ignacio que también salen pronto (orden alfabético).

En menos de lo que pensaba son las nueve y comienza la cronoescalada. Salen los tres primeros corredores, me acerco a la salida, ya está preparada Mónica, sale y me sitúo yo. 30 segundos después salgo a buen ritmo y en ligera bajada. El primer kilómetro es muy llevadero, incluso el segundo. Creo que salí demasiado rápido (para variar) porque me acerqué bastante a Mónica, la tendría a menos de 100 metro poco antes del kilómetro dos. A partir de ahí, se fue poniendo dura la cosa y se fue. Al momento me pasa como un rayo Miguel Caballero, increíble como iba. Y 500 metros después Ignacio Cardona, otro que tal.

Llego al control del km 3, respiro, bebo, recupero un poco y a correr. El terreno en algún momento es un barrizal y apunto estuve de besar el barro, jeje. Menos mal que no llegó la sangre al río. La subida tenía ese punto “canalla” que andando no haces papel y corriendo sufres demasiado. Así que tocó sufrir, como no. Consigo marcar un ritmete decentillo y llego al control de km 5, donde vuelvo a parar para enjuagarme la boca y prosigo. Empieza a hacer frequito, demasiado frequito, tanto que me cuesta cerrar la mano del frío. Seguimos.

Del km 5 al km 6, sigo trotando algo, pero me cuesta, así que voy alternando, entre andar y correr, correr y andar, casi más andar que otra cosa y me planto en el 6, miro hacia arriba y tengo una pared que no termina. VÁLGAME!!! Pues nada, sin prisa pero sin pausa, poquet a poquet. Y bueno, de poquet a poquet nada, “a saco” (dentro de mis limitaciones, claro está), sin compasión. Ahí si que sufrí, pufff. Me faltaba el aire, me quemaban los cuadriceps, los gemelos a punto de explotar, con una niebla densa, helado... Genial!!

En esta subida me pasó, casi sin despeinarse, Beatriz Fernández, que manera de subir, tú. Increíble también. Y nada, me intento poner a rueda de ella y creo que la aguanté unos 10 segundos, jejeje. Llego arriba, bajada para soltar un poco las piernas un repecho y veo al fondo, al final de un falso llano que pica en subida, la meta. Corro hacia ella y, en eso, me dan una palmada en la espalda. Me giro y no hay nadie. Miro otra vez delante y veo que me ha pasado Ramón endemoniado. Y nada, detrás de Ramón entré en meta, pocos pueden decir eso, jajaja. Lo que no diré es que salió veinte minutos detrás de mi :P

Pero no termina ahí la cosa. Nos abrigamos, esperamos a que lleguen el resto de compis escarchados, viendo resultados (Ramón 6º, Ignacio 9º y Emili 11ª - David 1º Juniors, Victor 2º y Alba 1ª Juniors. Yo el 73º), y una vez todos juntos, en lugar de bajar en autobús, bajamos corriendo en sentido contrario del recorrido hasta la salida. Hale, que no se diga. Emili y David desaparecen en un momento y vamos bajando a la marcha Alba, Vicente, Victor, Ramón y yo. Vamos animando a la gente que aun está en carrera, vemos pasar a Walther Becerra y a Pedro Jose Hernández (alucino como se puede correr así) y al parar en uno de los avituallamientos (el del km5), Víctor, Ramón y servidor nos entretenemos más de la cuenta comiendo y bebiendo. Cuando nos damos cuenta, Alba y Vicente han desaparecido. Así que a tope para bajo para intentar alcanzarlos. Buah! Llegamos a la salida, furgoneta, hotel, ducha, comida, entrega de trofeos, conversación con Miguel Caballero y Pedro José Hernández, furgo otra vez y a casita. A las 11 llegaba tras dejar a Ramón y David.

Concluyendo, que ha sido una paliza de viaje pero he disfrutado mucho de la carrera, de los compis de batalla (gracias por todo), de ver en acción a toda la élite, de poder conversar con todos ellos y llegar a conclusiones en cuanto al tipo de carreras que, hoy por hoy, me van mejor. Eso sí, ritmo de carrera, necesito ritmo de carrera.

El primer kilómetro

2009-07-29T15:54:00.018+02:00

Eso del VerticalRunning sonaba bien. Entras en la web y ves con letras muy chulas Gore-Tex Series, Vertical Race y Kilómetro vertical... Buen marketing, vaya. Será divertido, pensé. Además, el KV formaba parte de la Copa de España. Y como este año me ha dado por ir a todo lo que son Copas de España, pues allá que me fui. Que tres kilómetros más agónicos...

El viernes, a las dos de la tarde, era el momento escogido para iniciar el viaje. Puntual llego a La Vall, donde estaba Ezequiel esperando para comer. Mientras aparecen “los grillos” (Ángel y María José) y David (Davitillo para conocidos), intercambiamos opiniones con una cerveza en la mano. Que fueron dos cervezas porque tardaron algo más de lo previsto en llegar. Casi a las 3 de la tarde nos disponemos a comer los cinco. Al momento aparece Ramonet (sí, sí, el mismísimo Ramón Recatalá) que había comido en casa y se acercaba a tomar café.

Llenos los estómagos, a eso de las cuatro, nos subimos en mi coche los cinco ( sí, comíamos seis, pero nos vamos cinco. Ezequiel vendrá el sábado con Rosi, su mujer) y nos vamos rumbo Benasque. Sabedores de que tenemos un pequeño problema para ir a Zaragoza porque la A23 está cortada por un incendio en Segorbe (no haré comentarios de lo que le haría al que lo originó) y con poca información, decidimos ir hasta Soneja por el Marianet (carretera de Fondeguilla) y de ahí salir ya a la autovía.

Pasado Azuebar vemos que el incendio está muy cerca y tememos que nos tocará dar la vuelta. Efectivamente, la Guardia Civil, nos esperaba pocos kilómetros después para obligarnos a desandar lo andado. Así que a las cinco de la tarde seguíamos en La Vall. Pues nada, AP7, Reus, Montblanc, Lleida, Barbastro y Benasque. A las diez llegamos a Eriste, un pueblecito a 2 km de Benasque. Cenamos, nos dan las habitaciones (la comparto con Ramón) y a dormir.

A las 7:45 h en pie. A las 8 y en ayunas estamos con las zapatillas puestas Ángel, David, Ramón y servidor. Hale, a rodar. Dormido, hambriento, destemplado... Helado!! Que frío hacía a esas horas... Rodamos unos 25 minutos por una pista que rodeaba un lago formado por una presa. Aunque iba dormido, con el fresquito y la tranquilidad de la zona, resultó muy agradable la salida. Estiramientos, ducha y a desayunar. Mientras repostamos bajan también los chicos de la selección valenciana que estaban en el mismo hotel (Alba, Victor, Emili, Ignacio y Vicente).

Tras el desayuno, nos vamos todos a Benasque, directos a Barrabés. Visitamos todas las plantas, cotilleamos todo, ropa, zapatillas, mochilas, piolets, frontales... Paseito por el pueblo y así, entre risas, pasamos la mañana. Cerca de la una, MªJosé, Ramón, Angel y yo, nos acercamos al hotel a comer. El resto se queda en Benasque a picar algo. Luego nos veríamos a las 14:30 h para subir juntos a Ampriu.

Pues nada, 14:30 h. Se acerca el momento y cada vez más nerviosos. Nos vamos. Poco después de las tres ya estamos ahí. Recogemos dorsales, bolsa de corredor, la cual lleva otra bolsa para meter la ropa que queramos tener arriba al terminar el KV (metí pantalón de chándal, camiseta y cortavientos). Hasta las 16:30 no darán el orden de salida. Llega Ezequiel, nos pregunta que tal va todo, le contamos nuestras vidas, y seguimos esperando el orden. A las 16:45 h sale la lista y la prueba empieza a las cinco. Ufff, al que le toque de los primeros no va a calentar nada. Que estrés!!! Me busco y veo que salgo a las 18:07 h. Ufff, menos mal, tengo tiempo para concienciarme y calentar.

El primero en salir es Ramón, creo que a las 17:41h (bueno, la primera es Alba a las 17:03). Seis minutos después, a las 17:47h Ángel, luego Ignacio, David, yo, 2 minutos después Vicente y 12’ 30’’ después de mi, Emili. A este último le digo que haré lo posible para que no me adelante. Que si se me acerca, haré lo imposible para llegar antes que él (jejeje).

17:00h, comienza la fiesta!! Salen las chicas. Poco después empezamos nosotros. Ramón y Ángel a calentar. David y yo nos esperamos. Vemos la salida de Ramón (que barbaridad, sale como un tiro y en el primer tramo de pista, antes de lo “empinao” coge a los dos que han salido 30 segundos y un minuto antes. Que poderío). Me pongo a calentar con David. Estoy atacao!! Que nervios... Le toca ya al xiquet, sigo solo. Más nervios. Tengo hasta un nudo en la boca del estomago. ¿Serán nervios por ser sabedor de lo que me espera? ¿Por no hacer el ridículo? Siempre los tengo pero nunca tan exagerados como en esta ocasión. Las 18:00 h. Sólo quedan 7 minutos. Me acerco a la salida, me vuelvo a alejar. El nudo en el estomago sigue. Me nombran, me pongo en fila, 2 delante mía, pasa el siguiente, sale, 30 segundos, activo pinza, paso a la salida, aviso de 10 segundos. Cinco, cuatro, tres, dos, uno, ¡¡allá voy!!

Salgo a buen ritmo, me animan, oigo a Ezequiel “tranquilo Fernando, de menos a más”. Bajo un poco el ritmo entonces. Sigo por la pista que empieza a coger pendiente corriendo, más pendiente, sigo trotando, más pendiente, pasos más cortos, sigo trotando. La pista se pone complicada por la pendiente, me cuesta trotar pero lo hago, tengo la boca sequísima. Ufff. Y sólo llevo 400 metros recorridos. Abandono la pista y escasos metros después me pongo a andar. Manos en las piernas, me agacho bastante y para arriba. Subo, subo, subo, cuadriceps preguntándome si estoy loco, los gemelos a punto de irse a paseo y mientras yo subiendo, subiendo... Me alcanza el que ha salido 30 segundos detrás de mi. Va con bastones... Como echaba de menos los bastones que había visto por la mañana en Barrabés. Seguimos para bingo, me alcanza también Vicente Peydro que también está fuerte, vaya. Y subo, y subo. Miro el Fore y sólo he recorrido 800 metros. Buah, esto es eterno!!! Por fin llego al avituallamiento en el km 1,3 y en la cota de 2300 m, más o menos. Activo la pinza, bebo, respiro y a seguir. Parece que ya he entrado en calor y la segunda parte la llevo mejor. Subo, subo y sorpresa, un falso llano, un descanso! Ja, si fuera andando sería descanso, pero hay que correr. Además de correr, subimos cruzando una ladera con bastante pendiente, por lo que los tobillos van sufriendo bastante. Vuelve a aumentar la pendiente pero ya diviso el fin de mi agonía. Última subida y están animándome Ángel y Ramón. Me gritan “corre, corre” y no me queda más narices que correr (cabritos, jeje). Activo la pinza. Fin. 44’ 08’’

Se acercan los dos y lo primero que digo es que a mí no me vuelven a ver en un kilómetro vertical de estos. Y además mañana corre otro, yo no. Al momento aparece Emili. No me ha pillado, por los pelos, pero no, jejeje. Bebo, me abrigo con la ropa que había dejado y una vez todos allí, nos bajamos los siete en el telesilla. Bajando, hablando del kilómetro, ya me escucho diciendo que en el próximo deberé calentar 50 minutos por lo menos... Si es que sarna con gusto no pica. Jeje. Y del telesilla a la salida donde estaban todos, había que ir andando. Pero no, nosotros no podíamos ir andando. Emili dice que corriendo, se quita el chándal y atopecomolascabraspabajo. Y claro, tampoco podía ir por la pista, campo a través.... Aun me estoy acordando de él. Jajaja. Bajamos a Eriste, ducha, cerveza y a Benasque a la Pasta Party que había montado la organización.

Domingo. A la misma hora en pie. Desayunamos, Vicent, Emili, Ramón, Ignacio, Ángel y yo nos subimos a Ampriu a por el dorsal (meta de la carrera de hoy y salida del KV). Dejamos mi coche allí y nos bajamos otra vez (la salida es en Benasque) en la furgoneta de la selección. Que mareo! Salgo tocado de la furgoneta. Por eso quiero conducir siempre...ufff. Y Emili riéndose de mí. A las 9:30 ya estamos en el hotel. La salida es a las 11, algo tarde, pero es lo que hay.

Llegamos a Benasque, calentamos los cinco y nos ponemos en el cajón de salida. La verdad es que tengo pocas ganas de correr, así que saldré tranquilo y disfrutaré de la carrera. A las once en punto se da la salida. Es bastante rápida, como no. Salimos de Benasque y nos adentramos en un bosque muy frondoso, oscuro y fresquito. Resulta muy agradable correr por ahí. Voy a buen ritmo, cómodo, forzando lo justo. Seguimos subiendo y salimos a los prados de altura. Aquí el sol ya hace acto de presencia y parece que no nos da tregua. Calor, mucho calor. Avituallamiento, agua, cocacola, fruta, me como un trozo de plátano y seguimos. Ya he calentado motores y es inevitable apretar un poco el ritmo. Así que a sufrir un poco dentro de lo establecido.

En menos de lo que pensaba llego a Ampriu y toca la larga, empinada e interminable subida al pico Cerler. Se sube lo más directo posible, nada de tonterías. Se ve perfectamente como un sendero sube zigzagueando, pero las banderitas rojas tiran por la directa, “totiesoparriba”. Me cuesta coger un ritmo cómodo subiendo, voy sufriendo más de lo que me gustaría. Escucho el nombre de Ramón varias veces y eso me alegra, ya que significa que ha ganado la prueba o ha hecho podium. En la parte final tenemos un canchal de piedras que es el que hago mejor adelantando alguno que otro corredor. De ahí, canchal abajo a buscar la pista. Bajo mejor de lo que pensaba adelantando a tres corredores más. Llego a la pista y directo a meta. Aun así, la pendiente de bajada es muy pronunciada y los cuadriceps se cargan cosa mala. En 2h 01’ 37’’ llego a meta. Y Ramonet segundo. Buah, y Ángel me ha metido dieciséis minutillos. Emili cuarto, que contento estaba el chico. E Ignacio, muy buen resultado también.

Pasta Party otra vez, entrega de trofeos y para casita. La vuelta la hacemos por Huesca y Zaragoza. Parada a merender, La Vall y casa. Descanso.

Resumiendo... He disfrutado mucho este fin de semana, de la novedad, de aquellos parajes, de respirar aquel aire fresco, con mis compañeros... He podido conocerlos un poco más. Ha sido muy positivo. No sé si he estado bien o mal ya que las referencias de ellos no eran las más apropiadas. Eso sí, estando con la élite, (no se me ha pegado nada. Una lástima) he aprendido mucho. Ah, y que mal acostumbrados nos tiene Ezequiel, eso de hacer los viajes sin tener que pensar en nada.... Lo digo porque el viernes al llegar, no sabíamos si teníamos cena en el hotel, si comida al día siguiente... Vamos, que nos tocó pensar un poco... jejeje.

Hale, este fin de semana a Brañosera...

Empezaron las nocturnas

2009-07-22T15:46:00.011+02:00

Pensaba que tras Taga pasaría la semana tranquila. Que le vamos a hacer, nada más lejos de la realidad.

El lunes, con las piernas cargaditas y con ligeras agujetas en cuadriceps, salgo media horita por el río o antiguo cauce del Turia, como prefiráis llamarlo, no tengo manías. La verdad es que pensaba que estaría peor. La cosa es que para soltar un poco ya estaba bien y eso que tuve la tentación de alargarlo un poco, pensando que el martes no iba a hacer nada con la salida nocturna que habíamos organizado.

Martes, 20:30 h. Les Santes esperan, uuuuh... Nos juntamos unos cuantos forer @s en la gasolinera de Borriol. De ahí vamos a La Pobla (Tornesa) a recoger al resto del personal y nos dirigimos por una pista hacia el objetivo. En un punto de la pista dejamos los coches y seguimos al trote tras los previos de preparar mochilas y tal y tal. Nos adentramos en una senda bastante frondosa y con ligero desnivel positivo, bastante llevadera. Salimos otra vez a una pista (supongo que la misma) y ya bajamos a Les Santes. Allí, hasta que oscurece, decidimos ir ladera arriba por una senda que nos dice Ángel (Grillo). Esta ya tiene una pendiente más pronunciada. En broma, en broma, nos salen algo más de 40 minutos de rodada antes de cenar.

Oscurece, se hace la hora. Nos bajamos a las mesas que hay allí y sacamos bocadillos, bebidas, papas, pipas, cacahuetes... Uff, la que hemos liado en un momento. ¿Y todo eso lo llevábamos en las mochilas? ¿Qué son, como la bolsa de Sport Billy? Bueno, mientras veíamos un frontal subir y bajar (creemos que era Ximo –Buscamurs- haciendo cuestas, aunque alguno decía que eran Les Santes), empezamos a cenar. Al ratito aparecen dos frontales más (Irene y Miguel que venían más tarde) y proseguimos llenando los estómagos. En eso, oímos un ruido en la barandilla de arriba y al girar los frontales, nos encontramos a un “ser extraño” vestido de rojo, con la cara algo demacrada y unos colmillos que quitan el hipo. Jajaja. Que bueno!!! Este kiyo... mira que tiene unas ocurrencias... Y anda que no dio juego la mascarita esa después. Tras risas, gritos y anécdotas, recogimos y volvimos a los coches. Fin de la salida nocturna.

El miércoles seguimos con la marcheta y a La Vall que me voy. Tocaban escaleras. Como los “xibecas” han concluido temporada tras Taga, casi me toca hacerlas solo. Menos mal que se vino Ximo y junto a Carles y Pau, hicimos la rodada (no iba cara al aire) y luego las escaleras (las hice mejor que la rodada). Y jueves. Jueves bartolero con FIB de fondo. En principio el jueves descansaba, pero como estaba mi amigo Paco del Pais Vasco, y sabía que el sábado no haría nada tras la cena que me esperaba el viernes, decido cambiar el día de descanso al sábado y quedamos con Miguel en la Magdalena para hacer una rodadita suave de una horita. La recompensa fue unas cervecitas en el restaurante Bruno con vistas a Benicasim y al FIB.

Y claro, llega el viernes, voy a La Vall a hacer cambios de ritmo y no, la cosa no va bien. Las piernas dicen que “tururú”. Iba clavado. Conseguí hacer cambios de ritmo durante 23 minutos y no durante 40, que es lo que tocaba. Además con un calor insoportable y más solo que la una. En fin, ducha y a las tascas. Cenita forera, bueno, casi cenita palomera-pálida. Risas, más risas, cerveza, vino, tapeo, carne, más cerveza, vino, jaja, jiji, 7:30 de la mañana. Puff, sin comentarios.

El sábado... Pues eso, vegetando. Me despierto a las 10:30 sin poder dormir. Aguanto hasta las 12:30 y me levanto arrastrándome. Deambulo por la casa sin rumbo fijo hasta las dos, que como y me acuesto otra vez para recuperarme un poco. Cha, es que soy más fácil de convencer... La noche anterior me comenta Miguel, que van ha hacer rodada nocturna larga con Julia y Juan Carlos (los kiyos), y claro, allá que decidí ir. A las 18:30 me levanto de la siestecilla de 4h bastante mejor...

A las 20:30 h quedamos en Benicasim. Nos subimos los cinco en mi coche y nos vamos al otro lado de la nacional (3km de asfalto menos). Entre pitos y flautas comenzamos a las 21:15h. PRIMER ENTRENO CCC (Benicasim-La Pobla – La Pobla – Benicasim). El ritmo es suave, el método CaCo (caminar-correr). La verdad es que resultó muy agradable rodar a esas horas. La temperatura era muy buena, la compañía estupenda, como siempre, y los gritos de Irene tras los sustos de Juan Carlos y mío, los mejores. Jajaja. Lo único malo es que a la una de la mañana ya estaba ko. Toda luz de frontal era insuficiente, no veía las piedras del cansancio que tenía. Claro, si es que no se puede estar en misa y replicando... Como me acordaba de la fiestecita... Sobre las 2:45 h terminábamos la excursión. Casi 5h y media, paradas incluidas, y unos 31 km (como veis el ritmo fue muuuyyyyy tranquilo). Como me dormía de pie, los kiyos me ofrecieron quedarme en su casa (bueno, estaba medio pactado con anterioridad). Y eso hice. Ahí los veis, a las 4 de la mañana, improvisando una cena que me vino de lujo. Después duchita y a dormir (que fresquito se duerme allí, por cierto). El domingo, por fin descansé.

Y como después del domingo llega el lunes... Pues escaleritas otra vez. Esta vez tampoco las hice solo, coincidí con Silvia y Patri. Martes descanso. Sábado y Domingo Gore-Tex Series Cerler.

Taga 2040 EVO

2009-07-13T22:00:00.018+02:00

Momentos antes del inicio, Ezequiel me desea suerte y comenta que vaya tranquilo en la salida. Nada, no consigo evitarlo, “asacopaco”. Eso sí, cada vez tardo más en “petar”. Vamos progresando.

Este fin de semana tocaba viajecito a San Joan de les Abadesses (Gerona) donde tenía lugar la X Taga 2040 EVO (2ª prueba Copa de España de carreras por montaña). Alrededor de sesenta personas nos desplazamos para allí entre corredores y acompañantes, todo ello organizado y dirigido por Ezequiel. Un autobús de 50 plazas y 3 ó 4 coches. ¡Qué barbaridad la que puede liar el C.M.P. Mur i Castell! ¡Qué buen ambiente!

El sábado a las 7 de la mañana recojo a Francisco y a continuación pasamos a por Manu. Puntuales, llegamos a la estación de autobuses de La Vall. Hacen trasbordo, y a las 8 sale el autobus rumbo Ribes de Feser donde tenemos el hotel. Y ahí me quedo yo esperando a que los señoritos Carles y Pau (repetits) terminaran de ver el encierro de San Fermines. Una vez presentes, nos dirigimos a La Vilavella a por Alex y Alberto. Saliendo ya, uno “dels repetits” (no sé ahora si Carles o Pau, ya me tenían mareado y no habíamos empezado el viaje) dice que se ha dejado el pantalón de la equipación. Pues nada volvemos a casa de Alex, para dejarle el suyo al xiquet.

Conseguimos salir y a eso de las 10:30 paramos a almorzar en el área de servicio donde parará también el autobús. Almorzamos todos juntos y seguimos para Ribes. Llegamos sobre la una y cuarto. Nos cambiamos los cuatro (repetits, Alberto y el que escribe) y a rodar 20 minutos, después piscinita y comida a las 14:30 con todo el personal ya presente.

Sobre las seis nos desplazamos a por el dorsal, charla técnica y cena. Los cinco que íbamos en el coche nos subimos en el autobús y para “les Abadesses” que nos vamos. Llegamos y lo primero que veo son esos estandartes y arcos negros de Buff y Salomon que me ponen tan nevioso (curioso fenómeno). A la hora de coger el dorsal, la cosa se lía porque todos, o gran parte de nosotros, aparecemos con incidencia. Poco a poco se resuelve la cosa. Charla técnica con nada especial que no supiéramos y con ligero cambio de recorrido ya que una zona era impracticable por el barro acumulado.

Tras eso, a hacer un poco de tiempo para la cena, tomando una cervecita en la terracita de un bar en pleno paseo donde se encontraba la zona de salida/meta. La cena está bastante bien organizada en un recinto bastante agradable. Ensalada, pasta, longaniza, fruta, todo tipo de bebida y todo por el módico precio de 3 €. Genial! A las diez y media ya estábamos en el hotel. Alex, Alberto y yo dormíamos en la misma habitación.

El domingo a las seis y media suena el despertador. A las siete desayuno, y a las siete y media salimos hacia San Joan. Llegamos justos para ver la salida de las chicas. Animo valientes!! Calentamos y poco antes de las nueve control de salida.

Todo el grupo estamos juntos, menos la élite que anda algo adelantada. Creo que sólo se nos oía a nosotros. El escándalo que montamos cuando pasó Ramón entre nosotros fue espectacular. Creo que todo el mundo estaba más pendiente del grupo que de la carrera.

A las nueve se da la salida. En pocos metros estamos fuera del pueblo. Como siempre, empiezo demasiado rápido viéndome delante de gente que va más que yo. A la altura del km 3 me alcanza Alberto que me dice que vaya con él. Decido que no, ya que he bajado un poco el ritmo y voy bien así. Poco después de eso, llegan Osvaldo (Caminicos) y Javi (Perdiueta). Me comentan lo mismo, que me una a ellos. Esta vez digo que sí y me pongo a rueda de los dos. El ritmo es fuerte, no agonizante, pero tampoco cómodo, casi al límite. Los primeros 5 km son bastante llevaderos, a partir de ahí la cosa se pone interesante y la pendiente aumenta considerablemente (Muro de la Volta al Terme de Fondeguilla pero bastante más largo). Así que manos en las piernas y para arriba. Los escalones son grandes y en muchas zonas tenemos que trepar. Vamos totalmente encorvados y a “cuatro patas”. Alcanzamos a Andrés (Morten) que se une al grupo y después a Alberto, pero al poco tiempo vuelve a distanciarse (menudo carrerón está haciendo).

Llegamos juntos los cuatro al final de la primera subida (Puig Estela) y tras avituallarnos, rapidísimo para abajo. En la bajada se me van un poco pero consigo alcanzarlos en algún repecho que otro tras un pequeño sobreesfuerzo. Poco antes de llegar a La Portella (casi abajo) empezamos a encontrarnos con la cabeza de la carrera que ya está de vuelta del Taga. Aquí viene la anécdota graciosa de la carrera, ya que no nos damos cuenta que nos cruzamos con los primeros hasta que vemos a Ramón subiendo. Entonces pensamos que está volviendo al control porque se ha retirado y le animamos para que se venga con nosotros. Jajaja, ya decía yo que nos miraba algo extrañado. Jajaja. Cuando pasan 4 ó 5 más nos damos cuenta de la situación. Jajaja.

Ya a punto de subir al Taga, nos cruzamos con Patri que está haciendo una gran carrera. Se la ve bastante bien. La animamos. Subiendo nos cruzamos unos corredores con otros. Andrés, se va, nos quedamos el resto marcando un ritmo constante. Me pongo a marcar un buen ritmo, pasa Silvia, también la animo y llego a la cima del Taga con algo de distancia respecto a Osvaldo y Javi. Km 11,88, lo peor ya ha pasado (ja, ja y ja). Decido que no los espero ya que bajan más que yo y eso que tengo ganado. De momento me encuentro bien y animado al ver que la cosa marcha.

La bajada del Taga es bastante rápida, pronunciada pero con muy buen pisar por los prados de alta montaña. Llego otra vez a La Portella y hay que subir un repecho de 100 m de desnivel en kilometro y pico (fácil después de toda la panzada que nos hemos dado) y de ahí para abajo hasta meta. Voy bajando solo hasta entrar en el bosque, sobre el km 15 y pico, ahí el aductor de la pierna izquierda me da un aviso (ya empezamos). Bajo un poco el ritmo, entre otras cosas porque dentro del bosque no veía bien el suelo y no sabía si pisaba tierra o piedra con barro. Me alcanza Osvaldo y Javi. Se ponen detrás durante unos metros y veo que los estoy frenando. Les dejo pasar para intentar ir a rueda (que siempre es más cómodo) pero tampoco. Ya he vuelto a “petar” y no me he dado cuenta hasta ese momento.

Así que a sufrir más de lo deseado durante los seis y pico kilómetros restantes y perder el menor número de minutos posible. Voy bajando a un ritmo cómodo, me adelantan unos, adelanto a otros y poco a poco pasan los kilómetros, pero muy despacio, no se termina nunca. Además, conforme hemos perdido altura, la temperatura ha subido y el calor llega a ser sofocante. Último kilómetro, puentecito arriba y puentecito abajo, giro a derechas por una calle del pueblo, giro a izquierda y ya están ahí los tres arcos negros. 3h 13’ 15’’

Llego bastante congestionado, como últimamente en todas la carreras. Me intereso por el tiempo de Osvaldo y Javi para ver cuanto he perdido. 6 minutos y pico en 6 kilómetros y pico, minuto por kilómetro, buena petada, no está mal. Ducha, comida, entrega de trofeos y a casita.

Llegamos a La Vall una hora larga antes que el autobús. Así que Ezequiel (que se vino en el coche de vuelta) y yo nos tomamos una cervecitas para hacer más amena la espera. Llega el bus se suben Francisco y Manu al coche y a Valencia. Diez de la noche.

Concluyendo, fin de semana muy agradable, muy bien organizado, total dedicación de Ezequiel, como siempre (gracias por todo). Angel, gracias a ti también por la fotos (las editadas en esta entrada son suyas). De la carrera decir que dura, muy bien organizada, la cena me gustó, avituallamientos perfectos... En fin, recomendable. Y de mi actuación... jeje... Pues ayer no estaba contento, no. Pinché. Pero pensando hoy en ella.... no fue tan mal. No hice tan mal tiempo y aguanté bastantes kilómetros un buen ritmo y observo que el bajón llega cada vez más tarde. El que no se contenta es porque no quiere.

Por cierto, hoy he recibido la tarjeta de corredor de parte de la North Face Ultra-Trail du Mont-Blanc.

Calor

2009-07-06T16:59:00.007+02:00

Con esta ya son cuatro las veces que me he puesto a escribir algo sin sacar nada que mereciera la pena. Será ese calor que llevo tan mal, el que afecta a esta cabeza mía que últimamente anda algo perdida.

¿La última actualización cuándo fue? Uff, sí, Albarracín. Pues después de eso... he seguido entrenando, también fui a un mil en Burriana donde pasé un buen rato con los amigos. Y también he seguido entrenando... Aunque creo que eso ya lo he dicho.

Este fin de semana ha sido durillo. Nada grave, que no se me alarme el personal. Jueves y viernes de viaje, llegar directo a entrenar, más allá que acá, y a continuación cena Circuito Diputación con Ezequiel. Allí estuvimos de charreta hablando con unos y otros y contando anécdotas de carreras y cosas futuras.

Como nos vamos a la mañana siguiente a Benassal, Ezequiel me ofrece el quedarme a dormir en su casa (gracias por todo, de verdad). Me meto en la cama a la una y cuatro horitas después en pie y a Benassal. Ver la carrera desde esta otra perspectiva tiene su gracia. Es la primera vez que lo hago y resulta bastante entretenido.

El domingo salida de montaña con Irene, Miguel y los kiyos. Hacía tiempo que no los veía así que me apetecía bastante. El recorrido, la carrera del Bartolo evitando todo el cresterío. Terminamos con unas cervecitas en el privilegiado apartamento de Irene y Miguel (que maravilla, que fresquito). Bueno, la verdad es que terminamos Julia, “Juan Calo” y servidor en Benicasim tomándonos un arrocito meloso bastante bueno, con sus cervecitas, vinito, etc, etc... (entrenando abuelas, haciendo muchas hoyas..Que buen rato pasé). Esta es la mejor recompensa a un buen entreno.

Y poco más de momento. Este fin de semana a San Joan de les Abadesses (2ª prueba de la Copa de España), el 25 a la Goretex-Series en Benasque y el 1 de Agosto a Palencia. Imagino que algo más caerá antes del 28 de agosto...

De entrenes y otros lares

2009-06-26T22:28:00.019+02:00

Mucho ha llovido (frase hecha) desde la Volta al Terme o eso me ha parecido a mí. Será porque últimamente vivo las cosas de manera intensa, como el fin de semana pasado, no sé. La cosa es que tras cada fin de semana vuelvo renovado a la cotidianidad del trabajo. Incluso este, también yo volví con pena.

Como era de suponer, tras el campeonato, poca marcha haría. De esta forma, el domingo descanso absoluto, parecía totalmente un vegetal. Aun me acerqué a Serra y subí al mirador de Rebalsadors y al geodésico (en coche clarostá) y contemplé esas fantásticas vistas así como parte del recorrido del K25 (ya tengo ganas).

Lunes, 30 minutos de carrera continua y las agujetas que no me salieron el domingo, afloraban entonces. Que treinta minutos más pesados. Menos mal que el martes y miércoles, por motivos laborales, estaba fuera de Valencia y no pude entrenar. Y digo menos mal porque el mismo jueves, después de dos días de descanso, me costaban hacer las series en La Vall.

El viernes tocaban 90 minutillos “de na” Jejeje. Que se convirtieron en hora y cuarto porque la salida del domingo la adelanté al sábado. ¿Y debido a qué? Pues a que el sábado por la tarde me iba con Patri, Diego, Roser y Gero (estos dos últimos amigos de Diego a los que ya conocía) a escalar a Albarracin.

Así que el sábado a la 7:30 en las pistas de La Vall para hacer una rodada de dos horitas con cambios de ritmo incluidos. El recorrido el que quisiéramos siempre que subiéramos Pipa por las cuerdas. Pues nada, como no tuvimos suficiente Volta al Terme, empezamos a recorrerla, pero al revés. Pipa y Rodeno al contrario que la Volta.

No sé que es mejor, si bajar Pipa por donde subimos o subir Pipa por donde bajamos. Bueno, lo mejor es no subir Pipa. En fin, que al llegar a las cuerdas con un ritmete bueno, una piedra se me queda mirando de forma impertinente y decido darle un rodillazo. Buah, tembló Pipa entero, pero yo me quedé más amargaitooo.... Y relajado, muy relajado. Empezó a salir sangre y una vez calmado el dolor, seguí subiendo. Ya no fui el mismo en el resto de entrenamiento.

Resumiendo, que me enrollo más de la cuenta, terminamos el entrene en 2h 20’, los cambios de ritmo una historia, ya que si te pilla subiendo mal, si te pilla bajando peor. Al llegar a las pistas están Ezequiel, Ximo y Luis (Wushi). Almuerzo con ellos y mientras, espero ordenes para irnos a Albarracín.

Tras recibir ordenes, voy a comer a casa de Patri un arroz al horno buenísimo hecho por su madre (dale las gracias otra vez, eh Patri). Preparamos trastos, suena un grillo y me dice Patri que Nere está camino de Orihuela (del Tremedal). A las 15:30 llega Diego con la furgoneta. Dejo mi coche aparcado en el parking que hay frente casa de Patri según sus oredenes (ya veis que soy un “mandao”) y nos vamos para allá.

El viajecito muy ameno, los tres sentados delante haciendo piña, (¿tenéis un clinex? Jejeje). De camino, alcanzamos el coche de Roser y Gero. Llegamos a Albarracin, camping, escogemos parcela y a montar tiendas. Me resulta curiosa la temperatura que hace, 24ºC a las seis de la tarde. Que fresquito más bueno.

Vale, ¿y mi tienda? No tengo tienda. Bueno, una muy grande y no era plan de traerla. Patri me ha cogido una de Movistar de propaganda muy mona ella, pero Roser y Gero traen otra Quechua. Así que la de Movistar se guarda. O eso creíamos. Cuando Patry y Diego se ponen a montar la suya, ven que sólo tienen una parte de la tienda, es decir, la lona que cubre lo que es la tienda en sí misma que evita humedades y tal y tal. No tienen tienda. Me partooooo!!! Jajaja. Así que sacan la Movistar para los dos. La casita de los pitufos, vaya (por lo azulita digo, entre otras cosas). Por un momento cunde el pánico, que risa la cara de los dos. Pensando hacen un apaño entre las dos tiendas y consiguen un “chateau” en condiciones, con su porche y todo. Jeje. Sólo le faltaba el aseo. Jejeje.

Una vez montado el dispositivo, nos vamos a investigar un poco la zona de escalada. Así, nos dirigimos a las pinturas rupestres por una carreterita de “ligera subida” y una vez aparcados, cogemos los pies de gato y algo más (un croquis de la zona de escalada) y nos vamos a la aventura. He de decir que no es una zona de escalada como tal, todo lo que hay aquí es de escalada en bloque. Del croquis no reconocemos nada, no sirve “pa na” (menos mal que estaba el rubio).

Tras la primera toma de contacto (que complicadito está el tema), volvemos al camping a cenar. Que preparados están estos chicos. Sobre todo Roser y Gero. Así que entre unos y otros preparamos la cena para los siete (siete sí, los dos nanos de Roser y Gero también estaban). En el trasiego de la cena, nos comenta Patri que Nere estará en Albarracín el domingo. A ver si coincidimos.

A las once de la noche a dormir. El fresquito de las seis de la tarde se había convertido en frío por la noche. Me meto en el saco helado. Y no me he traído ropa de abrigo. Puff, eso es lo que tiene preparar una bolsa a 32ºC. Me acomodo en el saco y no quepo en la tienda. Pues que bien. Pues cruzado. Cruzado sí. Y he tenido suerte con el suelo, está bastante uniforme. Pasa la noche y me levanto igual de helado. He dormido bastante más de lo que pensaba y en una sola posición por el frío. Jejeje.

Desayuno, recogemos y a escalar. Encontramos varias vías bastante complicadas. Los expertos prueban. Diego y Gero los primeros, después Roser, Patri y yo. Esto es más técnico que otra cosa. La altura máxima es de 3 metros pero lo que no entiendo es cómo algunos consiguen aguantar todo el peso del cuerpo con las yemas de los dedos. En fin, pasamos la mañana, de bloque en bloque probando. Los facilitos sin problemas pero en algún otro, me planté delante del bloque y no encontré cómo empezarlo. Que fooort!!

Llega la hora de comer, nos ponemos en una gran piedra y... A ello. Que hambre, que bueno el jamón, que bueno el queso, concluyendo, que buena la montaña. En eso llamamos a Nere para ver dónde paran. Están comiendo en la plaza del pueblo. Pues allá que nos vamos Patri, Diego y un servidor. Aparcamos, subimos escalaras, más escaleras y los encontramos. Que alegría verlos!

Están negros, y con un antifaz blanco en los ojos. Jajaja. Mientras nos tomamos un café, nos cuentan alguna anécdota del viaje, lo que han recorrido, las gallinas que han visto, en fin, un rato muy agradable. A las 4 de la tarde deciden seguir con el camino que han de llegar a Teruel. “Que vaya bien, la carreterita es suave, parece que planea” Jajaja.

Volvemos a las pinturas rupestres y los bloques. Seguimos (yo poquito ya), hacemos fotos muy buenas, unos escalan,

otros duermen

y a eso de las 7 decidimos recoger e ir a dar una vuelta por esos parajes visitando las pinturas rupestres. Curiosas, muy curiosas.

Llegamos a los coches y nos acercamos al pueblo a tomarnos unas cervecitas. Que buenas que estaban. A las nueve y pico salíamos rumbo a Castellón. De vuelta nos ponemos a hablar de lo divino y humano y, tras filosofar un rato, salta Diego diciendo que el parking donde está mi coche cierra a las diez de la noche. “Ya, entiendo. Son las diez menos diez, no? De lujo. Y estamos a 100 km, no? Perfecto” No tengo coche para volver a mi casa!!!!!! Que risitas tenían. Al final concluimos, tras varias opciones, que me llevaba el coche de Patri a Valencia y ella se quedaba con el mío. El lunes por la tarde, como íbamos a La Vall los dos, los cambiábamos.

Tras todo el trasiego de coches, llego a casa y entre unas cosas y otras me acostaba derrotado a la 1 de la madrugada o de la noche, como queráis. Ya en la cama pensaba que había disfrutado mucho, que no habíamos parado y que era una pena que hubiéramos estado tan poco tiempo. Tendremos que repetir... ¿Montesa? Y tendré que practicar bastante más. Así que acepto cualquier propuesta, ya lo sabéis. Jajaja

El lunes hacemos el trueque de coches sin problemas al finalizar el entrenamiento (escaleeeeeeras). Yo me quedo de “charreta” y a eso de las 9 cuando me iba, recuerdo que me he dejado el portátil en el maletero de Patri. ¡¡¡¡¡Brrrrrrrr!!!! Pues nada, a Villarreal a recoger el dichoso portátil y a casita.

Gracias a los cuatro por el fin de semana. Por cierto, ¿de qué parte de Alemania eres?

XXVIII Volta al Terme d'Alfondeguilla - Campeonato de España FEDME 2009

2009-06-16T11:13:00.009+02:00

Bajaba yo del Rodeno dirección al Coll de Garrut, tropezando con cada una de las piedras que me iba encontrando, extrañado con el hecho de que no me habían pasado a esas alturas de carrera ciertos amig@s y/o compañer@s de batallas, dado el estado lamentable en que me encontraba.
Al llegar al deseado avituallamiento de Garrut, conseguí saciar mi sed y tras recuperar un poco el aliento y disponerme a seguir hacia el temido Pipa, veo aparecer a Sofía. Por ahí estaba el seleccionador de FEMECV, quien le pregunta por “las chicas”. Su respuesta me sorprendió y no gratamente: “Patri ha abandonado y Silvia viene muy atrás pero va tocada”. Esto sólo sería el principio de lo que después me encontré en meta.

El viernes por la tarde había quedado con Isidro en La Vall. A las 6 en punto estoy en la Plaza del Mercado, tal y como concretamos. Dejo mi coche aparcado, cojo mi bolsa, me subo a su coche y nos vamos rumbo a las pistas donde el equipo de Mur i Castell (mi segunda casa) se dispone a hacer la última rodada antes de la carrera. Allí todo son comentarios, nervios y risas. Tras esperar a Manolo (Djfemer. Duermo en su casa), que había salido a rodar antes, nos vamos a Alfondeguilla.

Aparcamos en la puerta, en esto, deja su coche detrás del nuestro Ismael (Jakster). Lo saludamos, seguimos hablando, entramos en casa de Manolo, dejamos las bolsas y mientras el “druida” Isidro se hacía un zumito en la licuadora, nosotros seguimos hablando de tiempos, parciales, objetivos...

Pasadas las siete llegamos al edificio multifuncional para retirar dorsales y asistir a la charla técnica (no hay nada como entrenar una prueba). Más saludos, más risas nerviosas...Dorsal 174 (gracias a Ángel Font por el detalle de los dorsales). Con el dorsal en la mano ya estoy “atacao”. Pasa el tiempo y ya son las nueve. Empiezo a pensar en que ya tenía que estar cenando, incluso acostado. Me pongo más nervioso todavía. Sobre las 21:30 nos ponemos a cenar (la madre de Manolo cocina de miedo, que buena la cena!). Tras el postre, “el druida” comenta que ha traído unas “llavoretes” para hacer la digestión. (Que bueno es este hombre). La verdad es que la infusión me sienta de lujo. Sobre las 22:30h, Manolo va a pasear al perro, le acompañamos para hacer la digestión, pero yo ya estaba obsesionado con acostarme, contando las horas que tenía para dormir. ¡¡¡Estaba estresao!!! Así que Isidro y un servidor nos volvemos a casa. Poco antes de las once ya estaba en la cama.

Sábado, cuatro y veinte de la mañana, o de la madrugada. Me levanto, salgo de la habitación y veo al “Señor Marqués Don Isidro de les Llavoretes” recostado sobre la almohada leyendo un libro. Que clase, tú. Aparece Manolo y nos bajamos los tres a desayunar. La licuadora entra en acción otra vez. Yo a lo mío con mi papilla 8 cereales con miel. Nos preparamos para la batalla, dorsal, gorra, gafas, cinturón, ND3, Fore, buff a la muñeca... En marcha.

Cinco y diez de la mañana. Hace fresquito, resulta muy agradable. Nos dirigimos a la zona de salida. Estoy de los nervios. Empiezo a ver a un montón de gente conocida... Javi, Rober, Pipe, Ximo, Teo, Nere, Alberto, Alex, Alberto, Patri, Lola, Silvia... En fin, a todos. A Manolo e Isidro ya no los veo. Veo a Ezequiel, nos saludamos, me desea suerte y sigo a lo mío. Me encuentro a Ángel (Grillo) y nos ponemos a calentar juntos. En eso nos cruzamos con Julia y Juan Carlos (los kiyos). Hablamos un poco y seguimos con el calentamiento. Seis menos diez de la mañana, nos dirigimos al control de dorsales. De camino a la salida le comento a Ángel, de coña, que la vez que calenté con él (Crevillente) me retiré a mitad carrera y que esperaba que esta vez no fuera así.

Una vez dentro del cajón, busco a la gente de Mur i Castell. Me pongo junto a Pedro, Javi, Benja, Andrés, Jorge... Los nervios abundan. Nos damos todos la mano, nos deseamos suerte. Me giro, y 2 ó 3 metros por detrás veo las caras concentradas y en tensión de Silvia, Patri y Alberto. Al cruzar la mirada con Patri, me sonríe y nos deseamos suerte. Suenan las campanadas de las 6 en la Iglesia (esto me recuerda a Zegama). El corazón me late con fuerza, puedo notarme las pulsaciones. Se da el chupinazo.

La salida, como era de esperar es bastante rápida. Llego al muro en menos de 7 minutos. Una vez ahí, la gente intenta coger posiciones como sea. Nos ponemos juntos Pedro, Benjamín, Jorge y yo. Tras varias zancadas fuera de la senda, conseguimos ponernos en fila india y vamos subiendo. Me veo bastante bien, de momento hace fresquito y se agradece. Aun así, dejo que mis tres acompañantes se marchen. En 36 minutos me planto en la Penya Migdia. La bajada técnica me resulta más sencilla que en los entrenamientos, así como la subida al repetidor (Penyalba). Allí me planto en 54’. Bajada a la Ereta donde había mucha gente animando (Irene, Diego, Oscar, MªJose...) y estaba nuestro amigo Jorge (Sucesordeparra) avituallándonos a los chicos del “SorroTeam” con botellines de sales minerales.

Seguimos hacia la Pitera bastante bien. El aire que soplaba ya no era tan fresco como hacía un rato. En algún momento era algo cálido y eso no me hacía presagiar nada bueno.

Bajada sin problemas al Coll de Artana y decido reducir algo el ritmo en la Lloma Justi. Ahí me alcanza Vicente Ballester (padre de Pobla). Vamos juntos un rato hasta que un poco antes del Coll Roig, mientras me tomaba una barrita de ND3, se adelanta unos metros. A este llego en 1h 49’. Me va muy bien. Subo bien dentro de lo posible. A mitad ascenso, alcanzo a Xari Adrian, lo cual me sorprende. La paso, la ánimo y sigo.

En 2h 7’ estoy en la Nevera. Ahora todo para abajo, rápido pero con todos los sentidos puestos en el terreno. Empiezo bastante bien, rápido, mucho más cómodo de lo que imaginaba. Pero como suele pasar, me relajo un momento y pego un traspié, sin llegar a caerme. En ese momento me acuerdo de la charla técnica y de los comentarios de Santiago Alvarruiz donde decía que lleváramos cuidado en las bajadas porque un traspié podía provocarnos una rampa. Y así fue. Se me empezaron a agarrotar aductores. Bajo un poco el ritmo, se me pasa y vuelvo a apretar, tropezándome otra vez seguido de un movimiento brusco para evitar la caída y el correspondiente agarrotamiento. Pues nada, bajo muy despacio, empiezo a perder minutos, vuelve a pasarme Xari y alguno más, y me planto en el Marianet algo tocado en 2h 45 minutos.

Allí mucha gente, vuelven a estar la mismos animando y Jorge avituallándonos con los botellines de sales minerales que había preparado Ezequiel. Cruzo la carretera mientras me lo bebo. Veo a Irene y me pregunta cómo voy. Creo que sólo le puse caras y no le contesté nada (jejeje, cosas de las carreras).

El sol ya calienta demasiado. Pienso que estando en 2h 45’ ahí, puedo bajar de 5h, que no me puede costar más de 2h 15’ llegar a meta si entrenando me ha costado 2h 30’. Pues nada más lejos de la realidad. Iluso!!. El Alt del Senyor se me atraganta. En un momento he perdido todas las energías. Igual ya las había perdido pero como bajaba no lo acusaba tanto.

Tardo 13’ 30’’ en subirlo. Me ha costado horrores. En la bajada hasta Colom me adelanta todo el mundo. Entre ellos Ximo (Buscamurs) y Erica Gumbau. Me tomo otro ND3. Llego al Barranc del Porc en 3h 34’ y empiezo el ascenso del Tio Cirera. Me lo tomo con filosofía, manos en las piernas y para arriba. A mitad subida, veo a un corredor que se tira al suelo y empieza a quejarse cogiendose la pierna. Me acerco y veo que es Pedro. Me dice que tiene toda la pierna acalambrada. Le pregunto si quiere que le ayude a estirar. Me dice que no, que ya se le pasa y que siga. Me espero un poco (2 ó 3 minutos, no sé) a ver si se le va pasando. Le insisto en que intente estirar y al decirme que se le va pasando decido seguir porque me estaba enfriando y entonces nos pondríamos los dos a retorcernos de los calambres. Jajaja. En 3h 49’ estoy arriba.

El paso por la Lloma Fogossa como la bajada a Aiguamolls, las recuerdo con un sol abrasador, sin piedad. Allí, alcance a un chico que iba muerto, casi ni andaba. Dos corredores que iban a mi ritmo lo pasan y yo no puedo evitar preguntarle cómo está. Me dice que fatal, me pregunta que le espera ahora. Le comentó que le queda algún tobogán y bajada al control de Aiguamolls. Le ofrezco agua, ya que no llevaba ni cinturón. Le digo que no se corte en beberse el botellín entero. Me lo devuelve y sigo para abajo. Al llegar al control me preguntan si he visto a un chico que iba mal. Les digo que sí, les cuento como estaba y les comento que si van a buscarlo mejor. Así que un chico del control se va hacia la Lloma Fogossa en su busca con una botella de agua.

Relleno botellines, bebo y salgo de Aiguamolls con 4h 02’. Empiezo la subida al Rodeno. Se me hace eterna. Miro el Fore y me marca 4h 03’. Hago mis calculos y empiezo a pensar que estoy en el límite de las 5h. El sol me está machacando y el aire... el aire... no sopla ni gota. Charca de los jabalís, seca. La paso andando. Siempre la había pasado corriendo. Y bajamos para Garrut. Tropiezo con una piedra, con otra, traspié, paro, ando, respiro, bebo y me pongo a trotar otra vez...Mis pensamientos ya cambian. Paso de las 5h, el nuevo objetivo es terminar una Volta al Terme bajo un sol abrasador en un tiempo decente. De bajada, extrañado con lo “petao” que voy hace rato y no me ha adelantado nadie más de las personas conocidas. (Bueno, para no variar, bajando a Aiguamolls me adelantó Juan de MisJueves. Jejeje).

Llego a Garrut, bebo, relleno y aparece Sofía. Salgo de ahí y escucho la conversación que tenía con el seleccionador de FEMECV. Me extraña muchísimo lo que escucho. Sigo hacia Pipa entre los pensamientos de lo que me espera de subida, de qué le habrá pasado a Patri y extrañado con que Silvia fuera tan atrás ya que estas carreras largas y duras son las que más le van. No dudo que la termine.

Pues nada, sigo mi ascenso agonizante, me pasa Sofía como una moto preguntándome si eso era Pipa. Y sí, ya estaba en Pipa. Miro el Fore y 4h 03’ (uy, esto lo he visto antes!!! Aprieto Star y pantallita de cronometro puesto en marcha. Mierda! Se ha parado!). Terminando el ascenso, me giro y veo a Ismael que se acerca. Me planto arriba con 4h 43’. Llego al control y digo: “abandono”. Me miran todos y empiezo a reirme. Y les digo: “bueno, con la cara que me habeis puesto casi ya bajo yo” jajaja.

Se me une Ismael e iniciamos juntos el descenso. Con las vistas de Fondeguilla al fondo y las ganas de llegar me voy motivando y encontrando mejor. Esa bajada que siempre me había parecido eterna y pesada, la encuentro divertida y muy llevadera. A mitad bajada escucho gritar a Oscar animando a algún Xibeca. Sigo bajando cada vez más rápido. Ismael se va quedando y alcanzo al grupo que iba delante. Oigo a Oscar gritar: “Benjaaaaa, que viene Ferrato detraaaas”. Oscar me choca la mano, Jorge me anima, y los adelanto, a Benja entre ellos. Llego al avituallamiento, cojo dos vasos de agua y me los tiro a la cabeza. Bajo al río y veo a Vicent el Fuster que me indica por dónde pasar para coger el murete de hormigón. Me sorprende verlo ahí. También se ha retirado.

Salgo al río y empiezo a apretar, miro el Fore, voy a 4’ 30’’ el kilómetro. No sopla ni gota de aire, el calor es insoportable y en un momento veo que no voy, que estoy ardiendo. Miro hacia atrás y no veo a nadie. Paro, ando. Ufff, es peor así. Vuelvo a trotar pero ya no paso de 6’ el kilómetro. Llego como puedo hasta la subida a la carretera. Vuelvo a andar. Cruzo la carretera y me pongo a trotar al entrar en la calle Mayor. Casi arrastrándome llego al punto más alto de la calle, giro a la derecha en bajada y veo los arcos negros. Mucha gente aplaudiendo. Llego al último arco y escucho a la primera persona que me felicita (Ezequiel que está de speaker). 5h 12’ 11’’.

Me siento en la primera silla que veo. Estoy ardiendo y algo mareado. Se acerca alguien de la Cruz Roja y me pregunta si estoy bien. Le digo que sí. Entonces veo que está a mi lado la madre de Manolo y me pregunta si estoy bien. Le digo que no, a lo que el chico de la Cruz Roja me dice que me aclare. Jejeje. No estoy tan mal como para que me tenga que atender la Cruz Roja. Me levanto algo aturdido y me voy directo a beber. Creo que bebí antes de estar bien 5 ó 6 vasos de aquarius.

Ya recuperado veo a Patri con mala cara. Me dice que se ha retirado. Veo a Lola, le pregunto como ha quedado y me dice que se ha retirado. Veo a Ángel (Grillo), le pregunto que tal y lo mismo, se ha retirado (después, en la comida, nos reíamos porque esta vez, calentando juntos, se había retirado él y comentábamos que la próxima vez nos llevábamos al kiyo para que fuera él el retirado tras calentar juntos). Entonces empiezo a darme cuenta de que la carrera y el calor han hecho estragos. Ezequiel retirado, Duplas retirado, Alex retirado. Rober, Nere.. Que barbaridad. La pregunta ya cambia, ya no es la de si ha cumplido objetivos, sino la de cómo ha ido y dónde te has retirado. Muy fuerte. Los ánimos están bajos, aunque los míos por las nubes después de ver lo que ha ocurrido. De la gente que falta por llegar... pues ya no sabíamos si habían abandonado, si seguían sufriendo....

Ducha revitalizante en casa de Manolo, cervecitas en meta y paella para todos. Como siempre el postcarrera lo mejor.

No he conseguido el objetivo que me había propuesto (4h 45’-5h). Llevo muy mal el calor. Aun así estoy muy contento con el resultado y considero que me he desquitado de lo sucedido en Zegama. Tenía muchas dudas sobre mi tras aquello, dudas sobre dónde encasillarme. Esta carrera era más importante para mi de lo que en principio parecía. Ha servido para despejar esas dudas y es una gran motivación para continuar. Ahora a seguir trabajando bajo las instrucciones de mi amigo Ezequiel. He dado pasos de gigante desde que estoy con él. He de agradecerle enormemente mi evolución, toda su dedicación y preocupación, tanto por mí, como por el resto de compañeros con los que entreno.

Gracias otra vez a Manolo y su familia por acogerme en su casa. Estuve muy a gusto.

Enhorabuena a todos los que terminaron. Y ánimo a los que les salió mal o se retiraron.

Me quito el sombrero ante Raúl García, Ramón, Vicente, Carles, Manolo, Isidro, Osvaldo, Ximo, Efrén, Javi (Txopo), Javi (Perdi), Pedro, Benja, Andrés, Ricardo, Pipe, Luis, Teo, Alberto (que manera de patir, tú), Titus, Ismael, Sofía, Silvia, Julia, Juan Carlos, Miguel... En fin, ante todos los amigos.

También quiero dar muchos ánimos a esos otros amigos que no terminaron... Rober, Nere, Ángel, Vicente (Pratchet), Vicente (Fuster), Ezequiel, Duplas, Manu, Alex, Lola, Patri... No pasa nada y a seguir machacando.

El domingo descansé, ayer salí a rodar otra vez y mientras lo hacía pensaba en lo bien que me sienta correr. Me siento bien.

La espera

2009-06-10T12:50:00.004+02:00

Dicen que quien espera desespera. Y poco me falta para ello. Tres días. Los nervios afloran y, aunque el trabajo está bien hecho, no dejo de tener dudas. Dudas en el ritmo, dudas de mi estado, dudas en cómo afrontar la carrera....

He visionado el recorrido virtual infinidad de veces y no dejo de percibir un escalofrío extraño cada vez que lo hago. ¿Llegaré bien al Marianet? ¿Me excederé subiendo Muro? ¿Cómo hago los primeros 2 km...? Supongo que todas mis dudas quedarán resueltas el sábado a partir de las seis de la mañana.

Motivación no me falta y respeto hacia la prueba tampoco. Saldremos a hacerlo lo mejor posible... Es necesario no fallar.

Suerte a todos los que participeis en esta prueba. Espero poder celebrar con vosotros el objetivo cumplido al llegar a meta.

¡¡¡Ánimo!!!

Una de perfiles

2009-06-04T10:05:00.006+02:00

Tras Zegama había que seguir entrenando. Poco tras el maratón, pero algo había que hacer hasta estar recuperado.

Así, el día después, 30 minutos de carrera continua. El martes estaba muy cansado y decidí hacer sólo algo de gimnasio. Miércoles, La Vall, 1 hora de rodada por montaña para ver cómo me encontraba. Las sensaciones fueron buenas.

Jueves y viernes me pilla en Lisboa. Me llevé ropa y zapatillas para salir, pero entre el viaje, trabajo y los 37ºC que hacían, como que sólo las llevé de paseo. Conforme llego el viernes a Valencia, directo a una boda. Así que a eso de las 7 de la mañana del sábado, mientras me acostaba, pensaba en el entrenamiento del domingo.

Tras vegetar todo el sábado, llega el domingo (evidente, ¿no?). A las 7:30 en Fondeguilla. 2 subidas al Muro, en principio hasta Penyalba. La primera subida sí fue hasta ahí, pero la segunda sólo hasta Aigualit, que no está nada mal. La segundo Muro me resultó más cómodo, hasta troté toda la subida a la Penya Migdia.

El domingo por la noche empiezo con una gastroenteritis de cuidado. Imagino que estos portugueses me dieron algo raro, jejeje. La cosa es que el lunes, me planto en La Vall a hacer cuestas, como marca el guión. Ufff, en el calentamiento no iba, me quedaba atrás, sudaba a mares y el dolor abdominal era bastante molesto. Ni de coña podría hacer las cuestas. Llegado el momento, hago la primera y no lo paso tan mal. La segunda, tercera... Las terminé todas, vaya.

El martes tocaba 60 minutos y ahí si que pinché. Ya estaba bastante mejor de mis dolencias, pero la pájara que me entró cuando llevaba 20 minutos fue increíble. Volví a casa arrastrándome.

Ayer miércoles, con dudas tras lo sucedido el martes, me fui por la mañana bien prontito a Fondeguilla a rodar la segunda parte de la Volta. Me encontré bastante mejor, algo débil, pero casi al 100%. A las 8 pasadas salimos del Marianet y creo que nos costó unas dos horas y pico. Después almuerzo, como no.

Hoy descanso y el fin de semana últimos entrenamientos fuertes de cara a la cita del día 13.

Ah, ayer me acerqué (muy bien acompañado, por cierto) después del almuerzo a Evasión a por mi segundo par de Cascadia. Nuevecitas para la Volta.

No siempre sale bien

2009-05-28T23:50:00.008+02:00

No sé como empezar a narrar las vivencias del pasado fin de semana. De alguna forma lo haré...

Todo comienza el viernes por la tarde a eso de las 6, en el momento que voy a recoger la furgoneta (una Vito de 9 plazas). A partir de ahí todo es ZEGAMA. Llego a casa, saco la bolsa... qué ropa meto, cómo saldré el domingo... Y enfrascado en mis pensamientos, recuerdo que también he de salir a correr. Se me había olvidado con el trasiego de furgoneta-maleta-viaje. Me cambio, hago mi rodada y sigo con lo mío...

El sábado a las 8:30h hemos quedado en La Vall. Aparezco un poco antes de la hora, van llegando unos y otros. Como es lógico todo son risas, nervios, que si nos metemos con uno, con otro... Y ya ha llegado el momento... Nos vamos a Zegama!!!

El viaje lo hacemos a la marcha, como todos los viajes del “mundo mundial”. Paramos demasiadas veces hasta llegar a nuestro destino... Que si pipi, que si tengo hambre... Lo típico.

Llegamos al hotel, descansamos un poco y nos vamos a Zegama. Antes de subir a las furgonetas, está esperando mi amigo Paco. Nos cuenta un poco el tema, nos acompaña a Zegama. Recogemos dorsales, charla técnica (algo pesada y con mucho calor) y poco más. Me despido de Paco y me comenta que me espera en la cima del Aizkorri.

De vuelta salimos a rodar unos 30 minutos o algo menos. Ducha y a esperar la cena haciendo tertulia en el bar. Me retiro pronto después de la cena ya que estaba muy cansado por el viaje.

Llega el gran día. A las 6:30 Vicent ya se pone en marcha con la licuadora (buen despertador). Nos preparamos, bajamos a desayunar y a las 7:45 h ya estamos todos listos para subirnos a la furgoneta y dirigirnos al tan esperado MARATÓN.

El ambiente es impresionante. La mañana ha salido fresca y gris, ideal para correr. El movimiento de corredores arriba y abajo es incesante. Todos están nerviosos.... Que raro, yo no. Y eso no es bueno, o al menos creo en ese momento.

La cosa es que llegamos al control de dorsales tras algunas fotos y entramos en la zona de calentamiento. Todos nos ponemos a estirar, por megafonía nos piden que nos acerquemos a la salida. Todos estamos apelotonados, empiezan una presentación de la carrera, ponen una música a lo “Gladiator” o parecido (no sabría decir de quien) y entonces si que me pongo nervioso (por fin!!!). Cantan una canción en euskera bastante melódica, vuelve la música estimulante y en un instante SILENCIO. Suenan las campanadas de la iglesia... Siete, ocho y nueve. Chupinazo de salida. Ha empezado Zegama-Aizkorri.

Damos una vuelta al pueblo pasando otra vez por línea de salida. La gente al otro lado de las vallas no hace más que golpearlas, aplaudir, gritar y animar. Si alguien dice que no se le pone la carne de gallina en ese momento seguro que miente. Salimos del pueblo y ya empezamos con subida bastante pronunciada.

Tres subidas son las fuertes, Aratz, Aizkorri y Andraitz. Al resto les llaman repechos. Madre mía los repechos. Cada uno de ellos son como la montaña principal que se puede subir en una carrera de nuestra provincia.

Empiezo la carrera solo, he salido regulando un poco. A los pocos kilómetros se une Javi. Patri venía algo más atrás pero no consigue alcanzarnos. Irá regulando que la carrera es muy larga.

Al km 7 llegamos juntos Javi y yo. El escándalo que hay montado en ese control es increíble. Llegamos por una pista con muchísima gente animando y en un momento dado hace un giro a izquierdas y comienza una senda de fuerte pendiente. En esa subida también hay gran cantidad de animadores, entre ellos Ezequiel y compañía. El “subidón” es tal, que empiezo dicha senda trotando a un ritmo elevado pasando a algunos corredores. No te das cuenta del sobreesfuerzo hasta que desaparece la gente y es entonces cuando dices....”leches, que me ahogo”.

La subida al Aratz la hacemos juntos, llaneamos y en dos ocasiones casi me voy al suelo. No estoy centrado en lo que llevo entre manos. Vuelvo “a Tierra” y acelero para alcanzar a Javi que se había distanciado un poco. Seguimos trotando juntos y le comento que no voy cómodo a ese ritmo. Poco a poco se va.

Comienzo la bajada a Sancti Spíritu y me noto fatal bajando, muy torpe. Me adelantan varios corredores. Me extraña ir así porque suelo bajar bastante bien. Intento coger otra vez ritmo pero no lo consigo. En eso oigo por detrás a Patri preguntándome qué hago tan atrás y si voy bien. La respuesta está clara: no voy bien. Le comento lo que me pasa. Ella me anima a que la siga, lo cual intento y consigo. Llegamos al control. Allí nos espera Ezequiel con botellines y geles. Cojo sólo el botellín. Hay una gran cantidad de espectadores gritando tu nombre.

Empieza la subida al Aizkorri. Como decía, vamos juntos Patri y un servidor. Las rampas son bastante pronunciadas. Bueno, ella va unos metros por delante ya que me he entretenido un poco más en el avituallamiento. Seguimos subiendo y cuando levanto la vista veo que Patri está en el suelo y un señor va a ayudarla. Llego enseguida, se termina de incorporar y agustiada me dice que no puede respirar. La cara que tiene es para “acojonarse”. La sentamos en una piedra bastante grande y les pido un poco de agua a los aficionados que están con nosotros. Sigue respirando mal y le digo que si sigue así nos hemos de volver al control, a lo que me responde que no, que me espere que se le ha de pasar. Y, gracias a Dios, así fue. 5 minutos después nos pusimos a andar hasta que se encontró otra vez al 100%.

A mitad subida ya no iba. Patri me decía que tirara y yo... pues que no, que se fuera sola. Me faltaba chispa. Y a partir de ahí empezaron a caerme los minutos. Consigo llegar al Aizkorri como Dios me dio a entender. Arriba estaba Paco, como me dijo el día anterior. Me comenta que Patri a pasado hace 5 minutos (5 minutos en un kilómetro?). Me quedo mirándolo atontado... 5 minutos? Tanto? Me anima y me acompaña para abajo. El terreno es malísimo para pisar. Al empezar la subida por el cresterío al Aitzurri, se va hasta otro control. Todo ello lo hago muy lento, me pasaban hasta las lagartijas. En un movimiento salvando una piedra, estampo la rodilla en ella. Ahí me quedé amargaito unos 3 ó 4 minutos hasta que la pierna volvió a ser lo que era. Si ya no iba, después de eso, menos todavía.

Terminado el cresterío, toca bajar. Bajada bastante técnica. La paso como puedo y ya empieza una zona más practicable donde intento marcarme un ritmo. Mientras las piernas automáticamente hacían su trabajo yo me dedico a pensar en todo menos en la carrera. Así que, cuando menos me lo esperaba, al suelo me fui. Terminé de espaldas y con las piernas por los aires. Ah, y el hombro golpeado, menos mal que llevaba guantes. Tras varios segundos analizándome decido que tendré que levantarme. Y eso hago.

Vuelvo a trotar y en una pradera, no sé en que punto, y veo a Carles subido en un 4x4 de la Cruz Roja. Me sorprende verlo ahí, sigo a lo mío. Llego al tercer escollo importante. Ahí, en las faldas del Andraitz, en Urbia, me esperaba Paco otra vez. Me anima y me comenta que Patri ha pasado unos 15 minutos por delante. En eso, me entra un calambre en interior de la pierna derecha desde casi la rodilla hasta pasada la ingle. Es insoportable, no puedo moverme. Los aficionados salen con 20 botes de reflex para echarme.. Con uno sobra... Me ponen, intento estirar un poco, parece que se pasa, arranco y otra vez el calambre. Intento estirar otra vez, vuelvo a arrancar y tampoco. Eso me pasa unas cinco veces. Me comentan que lo deje ahí. La respuesta está clara... Esto lo termino como sea...

Tras varios intentos al final parece que la pierna me respeta y seguimos hasta alcanzar el collado. Ahí Paco me obliga a beber y se despide de mi. Sólo quedan 10 km, según él, 1 hora más o menos. Creo que me costó bastante más, hora y media. La bajada la hice de pena, al trote cochinero pensando en un montón de cosas, pensando que cuando me quitara las zapatillas ya no me las ponía más. Resultó muy pesado. Así poco a poco, navegando en mi submundo, iba acercándome a Zegama. Los dos últimos kilómetros los hice a 4’ o poco más, lo cual me sorprendió. Camino asfaltado, lluvia, altavoces, entrada en el pueblo, gente animando tras las vallas, primer arco, segundo arco y meta. En ese momento se me pusieron los ojos vidriosos, aun no sé si fue por terminar, por el sentimiento de frustración o por todo el cúmulo de cosas vividas en esos dos días.

Me dieron la bolsa del corredor, busqué a alguno de los mío por la zona de meta y no vi a nadie. Estaba ya casi vacía. Al salir de la zona de avituallamiento me encuentro a Ezequiel que venía en mi busca. Lo primero que me pregunta es si estoy bien y enseguida que qué me ha pasado. A la primera le respondo que bien. A la segunda que no lo sé.

Me voy dirección duchas con una lluvia y un frío de narices. No encuentro a nadie. Necesito las llaves de la furgoneta para coger las bolsa y poder ducharme. Voy a la furgo por si están ahí. Tampoco. Vuelvo a las duchas, salgo, vuelvo a entrar en las segundas duchas y al final veo a Javi. Pregunto por las llaves y ni idea. Llama a Osvaldo para que las localice. Vuelvo a la furgoneta y por fin consigo coger la bolsa.

Ducha calentita, engaño al estómago con cualquier cosa y nos vamos rumbo a casa.

Quiero agradecer otra vez a Ezequiel toda la dedicación para que este viaje fuera perfecto. Ya le dije que siempre es un placer viajar con él y el grupo (tengo ganas del próximo). Y también agradecer a Paco todo su apoyo en distintos puntos del recorrido. Gracias de verdad.

La carrera es impresionante. Todo corredor de montaña debe ir una vez a Zegama a correr o a vivir esta carrera de cerca. No he podido disfrutarla como me habría gustado. Casi la he sufrido más que la he disfrutado. He salido de allí algo fastidiado, por no decir frustrado, no he tenido la fuerza de otras veces. Eso sí, Zegama me ha ganado la batalla, pero el año que viene volveré a hacer la preinscripción para el sorteo. Si me sale me vengaré, y si no, volveré a intentarlo en el 2011 o en el 2012 o cuando sea. Esto no se puede quedar así, en ninguno de los sentidos.

P.D. Una cosa me queda clara, desde que se da la salida hasta llegar a meta, sólo ha de haber una cosa, la carrera. Como dice un amigo, al que he hecho caso, no se puede salir a una carrera con “semejante mochila”

24-05-2009

2009-05-19T13:49:00.009+02:00

Y el domingo a Zegama.

La semana pasada no fui cara al aire hasta el viernes. Tras la visita a San Ildefonso, la resaca fue buena. El lunes salía 30 minutos a rodar sin que se hiciera pesado ya que el tiempo y el ritmo era poca cosa. El martes me costaron algo más los 60 minutos de rodada. Terminé muy cansado. Y el miércoles... Ayyy el miércoles. El miércoles ya no iba. Tocaban 4 “dosmiles” y en el tercero, cuando llevaba mil realizados, paré. Iba muy forzado, sufriendo más de lo normal.

Por fin llega el jueves. DESCANSO. Me vino de lujo. El viernes 90 minutos de carrera continua. Aproveché por la mañana que ya lo tenía todo controlado en la oficina y sobre las 11 me puse las zapatillas y me fui al río, dirección Bioparc. Continué por el nuevo tramo abierto que lleva por todo el cauce del río Turia hasta Quart de Poblet. Increíble como están dejando aquello. Además se podrá continuar hasta Vilamarxant desde la Ciudad de Las Ciencias. Bueno, la cosa es que me salieron 18 km y terminé bastante bien.

Sábado 60 minutos y rectas. Lo hice todo bastante fresco. Terminando las rectas me cruzo con una pareja conocida (Mª Jesús y Dioni) que iban trotando con el perrete. Paro a hablar y por no terminar la conversación rápidamente, les acompaño un poco contándonos aventurillas. La cosa es que cuando me doy cuenta me había pasado de todo, kilómetros, tiempos... Xa! Menos mal que iban a la marcheta.

Domingo, Volta al Terme, segunda parte. Nos juntamos un buen grupito de gente para hacerla. Salimos de Fondeguilla y fuimos a enlazar con la segunda parte, más o menos en el km 17 y pico de la Volta, por la paridera. El ritmo fue bastante cómodo. Al final 3 horitas escasas con cambios de ritmo incluidos. Eso sí, estamos a mediados de mayo y ya hace mucho calor. No quiero pensar que estragos hará Lorenzo el día 13 de Junio.

Ayer Lunes cuestas. Hoy descanso pensando que ya estamos encima del 24 de mayo, que estos últimos meses han pasado volando y creo que fue ayer cuando me enteré, en la puerta del ayuntamiento de Borriol, que me iba a Zegama. Reconozco que empiezo a ponerme algo nervioso.

Previos MiM y la Granja

2009-05-12T23:06:00.031+02:00

Cuantos momentos y anécdotas que contar de este fin de semana. No sé por dónde empezar. Seguro que me dejo muchísimas cosas en el tintero o teclado. Vamos a ello:

En un principio Dios creo la luz.... Bueno, mejor me remonto sólo al viernes por la mañana, a eso de las 11, que es, en mi caso, cuando comienza el fin de semana con la comida palomera previa a la MiM.

Quedamos a las 13:00 H en las tascas a tomarnos una cerveza. Previo a eso llevé el coche a lavar para el viaje ya que estaba muy guarrete. Cola de narices para lavarlo, llego tarde y estresado a Castellón. Empezamos bien.

La comida genial, como siempre que nos reunimos. Hacemos sobremesa, nos vamos a tomar “un algo” a otro lado y cuando se acerca la hora de la entrega de dorsales MiM, ahí que nos vamos.

Allí, como es de suponer, un montón de caras conocidas, conocidos y amigos. Hablo con unos, con otros... las 18:30, las 19:00... Aparece Ximo con el señor Gracia Castán, con el que hablamos unos minutos (increíble lo sencillo que es este hombre)... las 19:30... no me he hecho todavía la maleta de mañana, me estoy estresando... Llega mi amigo Paco del País Vasco (me alegró verte tan bien, siento no haber estado más tiempo contigo. Enhorabuena por el resultado). Las 20:00... seguimos hablando de la carrera... En fin, que a las 20:30 pasadas salgo de Castellón. Llegué estresado y me voy estresado.

Ya en casa, preparo la bolsa... que me llevo, que no me llevo, hará frío, mucho frío, calor o mucho calor? Pues meto de todo. La ropa de antes, la ropa de después... Ya está. Uy no, el desayuno, geles, Forerunner... Ahora sí.

A las 5:45 suena el despertador. He quedado a las 7 en recoger a Francisco, un chico que viene a la Granja. Puntuales nos dirigimos a Vilavella a recoger a Alberto y Alex y de ahí a La Vall donde hemos quedado todos a las 8 de la mañana.

La expedición la formamos 14 personas: Lola, Ezequiel, Ezequiel sobrino, Simón, Vicent el fuster, Vicente Calvo, David (Pobla), sus padres, Francisco, Andrés (Morten), Alex, Alberto y un servidor.

En mi coche íbamos Lola, Alex, Alberto,

Andrés y el conductor (Yo).

En la furgoneta los otros 9 componentes del grupo.

Salimos rumbo a la Granja. Vuelta dirección Valencia, dirección A3, Madrid... Sobre las 10 paramos a almorzar...Llamamos a nuestros contactos para que nos cuenten como va la MiM. Alucinamos con lo que nos cuentan... ¿Qué Raúl se ha perdido 3 veces y ha remontado en dos ocasiones y en la tercera ya no llega a ponerse primero? La verdad, estaba indignado, no me podía creer lo que contaban. En fin, seguimos... nos cruzamos con las furgonetas de la Selección que había salido tempranísimo. Los saludamos, pitamos, nos reímos, Lola casi sale por la ventana a 140 km/h saludando y gritando... Y a las 13:00 h llegamos al Albergue Peñalara. Repartimos habitaciones (duermo con Vicent el Fuster), nos cambiamos y a rodar media horita antes de comer.

Uf, estamos a 1800 m de altitud, hace un fresquitooooo.... Empezamos a trotar cuesta arriba y pasan otra vez las furgos de la selec. Me cuesta mucho. Supongo que será por el viaje, porque estoy frío, porque está muy empinado, porque seguimos el ritmo de la elite, ¿o será por la altitud?. La cosa es que al llegar a cota de 2000 m nos damos la vuelta, ducha y a comer.

14:15 h. Nos vamos sentando en las mesas... tu ahí, yo aquí, deja que se siente Lola aquí, no que yo me voy ahí, mejor tú aquí y aquel allí, casi que me quedo como estoy... Por fin todos sentados.

¿Y que decís que hay de comer? ¿Judiones? ¿De esos que tiene en la marmita Raúl García? A pues... correremos de lo lindo, ¿no?

Y luego guiso de ternera...

Madre mía que buenos los judiones, la verdad. Pero la única lista fue Lola que casi ni los probó. Estos judiones hicieron estragos en nuestros estómagos. Se nos quedaron atravesados... Ufff... que nochecita.

Tras la comida café, futbolín y billar. Hice varias llamadas para enterarme de resultados de los amigos que hacían la MiM. Alguno se fue a dormir, o mejor dicho, lo intentó, ya que fue casi imposible con el escándalo que teníamos montado con el futbolín. La partida de billar fue bastante más calmada. Me dejó asombrado la facilidad que tiene Lola en enseñar a jugar al billar. Increíble lo que hizo con Andrés y que rápido aprendió. Ja, que tío, decía que no sabía y nos pegó un repaso de cuidado.

A las 16:30 h visita a la Granja de San Ildefonso, recogida de dorsales y charla técnica. Paseamos un poco por sus jardines, tomamos unas cervezas y pasadas las 6 recogemos dorsales. Hacemos cola, nos dan el dorsal, no hay chip (curioso), bolsa del corredor con camiseta de algodón negra de manga larga y poco más.

Nos encontramos con la selección (Patri, Silvia, Ramón, Remigio....). Van todos uniformados... jejeje. Hablamos un poco, muy poco, y nos metemos en el salón de actos para la charla técnica. Ahí nos cuentan que cambian el recorrido, que no se sube a la cumbre del Peñalara porque tiene mucha nieve y que nos desvían al collado de la izquierda, donde tendremos el mismo recorrido tanto para subir como para bajar.

Entonces le llegan a Lola (que la tengo sentada al lado) las dudas de si será estrecha la senda por donde vamos o qué. Me lo comenta y le digo que lo pregunte. De esta forma, la pregunta queda formulada así: “¿en el tramo de subida ese que comentais... decis que es el mismo para subir y bajar?” A lo que le contestan que sí... “¿Y por dónde subimos? ¿Por una senda estrecha, por una pista, por carril bici.....?” En ese momento, se giran todos hacia nosotros y empiezan las risas... El chico se queda mirando a Lola con una cara de “pasmao” de cuidado... Entonces intervengo intentando aclararlo... “bueno, que si es estrecha o ancha la senda, que si hemos de estar pasas tú, paso yo, no cabemos...”. La respuesta es: “no os preocupeis que no os molestareis, hay mucho patio para pasar”. Ya lo creo que lo había ya.

Volvemos al albergue. Antes de cenar “charla saludin” en la habitación del trío de “los buja” (Andrés, Alex y Alberto) obsequio de Andrés. No me quedo claro si antes era el oxigeno, el nitrógeno o el glucógeno, la cosa es que nos reímos mucho. Tras eso, a cenar. Macarrones y pollo. Ojito con dejarse algo, que la “ucraniania” se enfada. Pasamos otra vez al bar a jugar un futbolín (sólo una que nos alteramos), unos a cartas, otros fútbol y Alex, Lola, Andrés y yo un parchís. Que chalao que está Andrés. Imaginaros que estais jugando al truc y llega un tipet y os pregunta que si se puede comer un puente entero del mismo color.... Jajaja. Reconozco que hay que estar en el momento para vivirlo, fue buenísimo.

A las 23:00 retirada, o al menos el primer intento. Seguimos con el cachondeo en las habitaciones. Jaja, jeje, va que están durmiendo... Una vez retirados a nuestros aposentos se escucha una risa “histérica” bastante aguda, a lo que pienso que Lola ha vuelto a la habitación del trío y está muerta de risa. Pues resulta que no era ella. La risa era de Andrés por sus problemas con los judiones y los comentarios al respecto de Alberto y Alex.

6:45 de la mañana, suena el despertador y nos ponemos en marcha. A las 7 desayuno y a las 8 nos vamos. Llegamos media hora después a la Granja con Lola por la ventana del techo solar y con “Madalena festa plena” a toda castaña. Jeje.

Falta una hora para la salida y ya tenemos los dorsales. Así que nos acercamos a la salida a cotillear. Hablamos con Patri. Silvia, Ramón, con Emili Sellés que también anda por ahí y a las 9 en punto volvemos al coche a prepararnos y calentar.

Pasamos el control. Falta poquito para las 9:30. No me he planteado nada. En principio, no voy a acompañar a nadie. Se da la salida.

El ritmo es brutal, hay muchísimo nivel. Salgo disparado... me veo sólo, no veo a Alberto, ni a Patri, ni a Silvia... Me giro y veo que detrás de mi, a uno pocos metros, viene Andrés. Ya fuera del pueblo vamos juntos. Marcamos un buen ritmo en las primeras cuestas... la verdad que alto. Me dice que tiene que parar a “cambiar el agua al canario” y yo encantado, así bajo un poco el ritmo y le espero. Un kilómetro y pico después me alcanza. El terreno es bastante bueno, por pistas anchas hasta casi el 4. Ahí la cosa cambia y pasamos a senda con bastante pendiente. Andrés empieza a tirar y se marcha... Procuro apretar un poco para que no se aleje mucho y lo consigo. Poco a poco recorto distancias hasta que se queda a unos 10 m. En el avituallamiento nos reagrupamos.

A la altura del km 5 veo que Patri no va muy atrás y decido aflojar un pelín para que me alcance y seguir con ella. Así, nos juntamos los tres (haciéndonos un poco la goma) hasta arriba del todo. Llegamos a una zona de prados con montón de riachuelos y mucho barro. Aquí empieza la fiesta... chafa barro, salta río, más barro, más agua... así todo el rato...

Encaramos ya el desvío al collado... Esto sí que es la repera... El fango en algún momento llega hasta la rodilla. Cada tres zancadas, una te gasta una mala pasada, hundiéndote y besando el barro. A eso hemos de unirle las piedras resbaladizas y los matorrales que no dejan ver donde pisas. Muy divertido.

Subimos con cuidado, los primeros ya están bajando. Es increíble como bajan, como se la juegan... Seguimos para arriba, ya queda poquito. Empieza a hacer más frío y hay niebla. Seguimos subiendo, la niebla se espesa, vamos los tres aunque Andrés se ha adelantado un poco. Y de repente NIEVE!! Pero si nos habían dicho que no la íbamos a pisar.... No se ve más que tres o cuatro metros por delante. Seguimos corriendo por la nieve si ver dirigiéndonos a las voces que gritaban “por aquiiiii, por aquiiiii”. Llegamos a una bajada bastante pronunciada. “Mareeee, se me ha olvidado el trineo”. Le grito a Patri que clave los talones en la nieve. Y que tenga mucho cuidado de no caerse y mientras le grito eso me voy yo al suelo unos 10 metros. Evidentemente Patri muerta de risa. Llegamos al control y toca ya volver.

Vuelvo a decirle a Patri, lo mismo, que mucho cuidado al bajar que la cosa está bastante complicada. Y allá que vamos. La bajada más chunga todavía, resbalones, caídas en plancha sobre el barro.... Bueno, la cosa es que yo iba de avanzadilla cayendo en todas las trampas y la señorita detrás muerta de risa esquivándolas. Menos en una, jajaja, al llegar a uno de los ríos y saltarlo veo que hay una zona algo profunda, la evito de milagro y se lo grito a Patri, pero la xiqueta... pam! directa ahí, hasta la cintura el agua. Tan tranquila salió riéndose.

Seguimos para meta... La cosa empieza a tranquilizarse, seguimos bajando a buen ritmo, cada vez con menos barro y riachuelos... A falta de un par de kilómetros, en una bajada pronunciada, adelanto a un chico que venía con palos y sigo. A la que me doy cuenta, Patri no venía detrás. Me habría gustado entrar con ella pero decido tirar que tengo ganas de terminar.

Al final, 2h 29' 44''. Me pregunta Ezequiel que tal, me dice que Lola tercera (que grande eres Lola) y enseguida llega Patri. Le pregunto que ha pasado que al final no venía y me comenta que decidió quedarse detrás del chico con palos aunque le hiciera tapón para no ponerle nervioso (que bona xiqueta).

Viene Andrés y me comenta que ha llegado en 2h 22' 33''. El tío me ha metido 7 minutos bajando, que crack. Y al momento llega Lola sonriente, la abrazo y la felicito. Qué máquina, además en ese momento recuerdo que bajando iba la primera. Hizo un verdadero carrerón. Al momento llegan Alberto y Silvia. También han hecho una buenísimas carreras.

Ya estamos todos. En el momento de ir a las duchas recuerdo que le he dado las llaves del coche a Alex y está haciendo fotos a dos kilómetros. Nos toca esperarle, llegamos a las duchas a las que hay que ir en coche y llegamos justitos a la entrega de trofeos.

Sin mucho tiempo para conversar con nuestros amigos de la selección, vamos a buscar un sitio donde nos hagan un bocata, nos lo comemos rápido y nos vamos rumbo a casa.

El viaje de vuelta increíble. Llegué a llorar de la risa... que si “ucranianias”, bujarrones, toquecitos y asteroides.... Aun sigo riéndome.

Y poco más... Tal vez eche de menos en nuestra concentración a ciertos componentes de la selección... se perdieron muchísimas risas.

Quiero también agradecer a Ezequiel toda la organización del viaje y la dedicación para que todo saliera perfecto. Muchas gracias. Y como no, gracias también a todos los compis de viaje por los momentos vividos y enhorabuena por vuestras carreras.

Por último, enhorabuena a todos los MiM: A Julia, Irene, Juan Carlos y Miguel (la enhorabuena y la alegría es mayor por los kilómetros compartidos), Paco (Sanmi), Rober (aun sin terminar, enhorabuena), Roberto, Efrén, Nere, Javi, Jorge, Xufero, Anna, Cesar, Ivan... me dejo a muchos...Enhorabuena a todos. Pero en especial a Raúl García Castán, grandísimo corredor y mejor persona si cabe. Termino dejando este enlace a su blog, increíble también como escribe.

http://www.eladelantado.org/blogsAutorId.asp?id=20&tit=Rumor&post=640

Mucho que entrenar y poco que contar

2009-05-04T16:01:00.007+02:00

Ya lo dice el título... mucho que entrenar y poco que contar. Se acerca la Copa de España con Segovia a la cabeza, Zegama y, en un visto y no visto, la Volta al Terme (Campeonato de España Fedme individual y por selecciones).

Así, tras el entrenamiento rutinario entre semana de carreras continuas y series (aunque ir a La Vall siempre es sinónimo de risas), el viernes 1 de mayo, día del trabajador, tocaba una rodada larga de montaña. Es decir, Volta al Terme desde la Ereta (primer avituallamiento de carrera). Evitamos los primeros 8 kilómetros de carrera, que no es poco.

La rodada fue larga, de 4 horas pasadas, aunque nos la tomamos con mucha calma. Lo mejor del día venía ahora. Nuestro querido entrenador, Ezequiel, nos esperaba preparando una fideua de cuidado. Entre más risas, pasamos el aperitivo, la comida, el café y la sobremesa.

Sábado descanso y el domingo rodada de montaña, dos horas con cambios de ritmo. El grupito fue más reducido. Nos acompañaron Cesar y Pepe del Running Castellón. Jaja, menuda bienvenida, cresteando y con trepadas incluidas... Al final 2h 20’ y un buen almuerzo.

Poco más, esta tarde cuestas y a seguir trabajando hasta el jueves. El sábado a las 8 de la mañana rumbo a La Granja de San Ildefonso.

Otra cosa. Suerte a todos los que os enfrentais al reto de la MiM. ¡¡ÁNIMO!!

Montí

2009-04-27T16:50:00.006+02:00

Ayer, 26 de abril, domingo, tocaba ir a la VI Pujada al Montí de Onda. Y allá que nos fuimos.

Como viene siendo habitual, madrugón de cuidado y poco más de las 7 me planto ahí. A mi lado aparcan Alberto (Mahesh) y Ramón (Sr. Recatalá). Ya saliendo del coche Alberto diciéndome de todo... “que prisas son esas... camicace...” etc, etc... La verdad es que los he pasado volando... Tenía prisa... jejeje. Y es lo que le dije cuando me preguntó para qué tanta prisa... Pues para salir ya (a las 7) y ver si llego por una vez antes que Ramón... jaja. No me he bajado del coche y ya con risas y buen ambiente... me encanta.

Vamos los tres a por el dorsal y ya se ven muchas caras conocidas. Saludos a unos y otros y me busco en las listas.... No me encuentro!!! Vuelvo a mirar en la “A” y sigo sin verme. Se lo comento a Alberto y su respuesta es... “está por orden de nombre, no de apellido... estamos en Onda, chaval...”

Ya con el dorsal, de camino al coche, decido acercarlo más a la zona de salida/meta porque veo que hay sitio. Aparco justo al lado de Angel (Grillo) con el que charlo un poco hasta prepararme.

Llegamos a las pistas de atletismo donde se da la salida y caliento con la gente del C.M.P. Mur i Castell. A este paso me van a proclamar hijo adoptivo si no lo soy ya...

Se acercan las 8 de la mañana. Todos en la salida ya. Me sitúo como puedo justo bajo del arco con el grupo de Mur i Castell. Dan la salida al campeonato de invidentes que también se celebraba y 2 ó 3 minutos después la nuestra.

Salimos muy rápido de las pistas y callejeamos por el pueblo durante casi 2 km. El ritmo es altísimo. Cada vez que miro el Fore marca la velocidad de 3’ 50’’ el km.

Fuera del pueblo la cosa no cambia... km 5 y sólo 20 minutos de carrera... Entonces me doy cuenta que tengo a David Prades (Davitillo) a escasos metros por delante y a los Morten, PoblaD y demás Xibecas (gente bastante fuerte y rápida) por detrás.... En ese momento me planteo que voy demasiado rápido, que no sé que hago ahí y que he de bajar el ritmo o lo pagaré.

Aun así me plato en el km 7 (avituallamiento de Penyes Aragoneses) en 31 minutos. Empiezo a subir al trote, intentando recuperarme un poco de las primeros kilómetros pero esta subida no da tregua y poco tiempo me pongo a andar. La subida es bastante dura. Procuro marcar un ritmo llevadero pero por esas pendientes ningún ritmo lo es. Aun así me voy acercando a los que llevo delante.

Corono por fin, 23 minutos para dos kilómetros. Creo que he perdido mucho tiempo. Justo arriba me giro para ver quien llevo detrás y veo que está Alberto a escasos 50 metros.

Empiezo la bajada detrás de dos personas que me frenan un poco. Les pido paso y me lo dan enseguida.... Por delante ya no tengo a nadie y hago todo el descenso por la senda solo, bastante rápido y disfrutando bastante. Al llegar a la pista sigo con buen ritmo adelantando a bastante gente plantándome en el control del Maset (segundo avituallamiento) en 19 minutos.

La subida al Montí se me atraganta... me cuesta horrores, el bajón que me ha dado es inmenso. Subiendo me adelanta Alberto, al que intento seguir pero no puedo, y Amelia, la que será primera absoluta femenina. En 22 minutos me planto arriba y pienso que ya sólo queda dejarse caer.

El principio de la bajada lo hago suave para recuperar. Pero eso dura poco y pronto empiezo a apretar por el zigzagueo de la senda, lo cual resulta bastante divertido. Llegando a la fiesta del tercer control, que está en un pequeño repecho, se me sube el gemelo derecho. Pasé por ahí andando buscando una piedra donde poder estirar. Ni una maldita piedra decente, así que a apoyarme en un árbol y a estirar.

Vuelvo a trotar bajando tranquilamente hacia Onda. Cuando parece que estoy otra vez a tono, pasado el puentecito de madera sobre un riachuelo, vuelvo a coger ritmo. Ya sólo queda un kilómetro y pico y es llaneando por asfalto dentro del pueblo. Me resulta agónico correr por ahí hasta meta. Me da la sensación de que voy clavado pero al mirar otra vez el Fore veo que voy a 4’ 30’’ el km. Al final entro en meta con un tiempo de 1h 58’ 11’’ y posición 79 de la general.

Resumiendo, carrera muy rápida con mucha pista y todo el desnivel acumulado en apenas cuatro kilómetros. Las sensaciones muy buenas. Termino contento viendo como los entrenamientos van haciéndome progresar en carrera. Poco a poco veo que voy mejorando.

Tras la ducha, tocaba la cervecita, bueno, cervecitas de rigor al solecito mientras esperábamos a la entrega de trofeos. De ahí me fui a San Miquel de Torrecelles ya que el C.M. La Pedrera había organizado la salida Borriol-Torrecelles y había quedado en ir a comer.

De camino me cayó el chaparrón del año. Sobre la una y veinte me planto allí y la gente llegaba en esos momentos. Como estaba lloviendo y había gente mayor decidimos cambiar los planes y bajar a comer a Atzaneta, en Casa Ramón. Así, con la Fórmula1 de fondo, nos sentamos juntos Sergio (Poblati), Priscila (mujer de Sergio), Vera ( hija de Sergio y Priscila), Julia, Irene, Juan Carlos, Miguel y un servidor... Entre risas, anécdotas, carreras largas y CCC pasamos la comida y sobremesa.

2ª parte MiM Useres-San Joan

2009-04-21T20:03:00.009+02:00

En principio, el domingo iba a salir por La Vall. Pero el sábado, de visita por Cabanes, Irene y Miguel, me comentaron que iban a hacer Useres-San Joan con los kiyos.

Valoro los pros y los contras... Sábado cena con mi hermano, domingo salida xibeca a las 7:30... uffff. Decidido, domingo Useres-San Juan a las 9.

A las 8:30 habíamos quedado en Borriol. Nos subimos en mi coche Irene, Julia, Sonia (hermana de Miguel), Miguel, Juan Carlos y yo. A las 9 estamos en Useres.

Miguel y su hermana (que hizo su rodadita de hora y media) no nos acompañan. Se quedan en el coche para avituallarnos.

Pues hacia San Joan que nos vamos los cuatro, Irene con mochila incluida. La mañana es fresquita pero muy agradable con el solecito calentando. El ritmo tranquilo, Julia no debe pasarse de x pulsaciones, así que vamos “xarrant” a un ritmete muy cómodo. En 1h 20’ nos plantamos en les Torrecelles.

En principio, el la Lloma Bernat, tendría que estar Miguel pero la carretera está en obras y traslada el avituallamiento a Xodos. Pues nada, hemos bebido algo en Torrecelles y no hay problema.

La subida a la Lloma la hago al trote, se hace dura. El grupito se estira, Julia ya ha calentado y va marcando un buen ritmo. Menos mal que tenías que ir controlando pulsaciones... Ah, ya, que te permiten picos...

Nos reagrupamos y llegamos a Xodos en 2h 47’. Ahí estaba Miguel con el avituallamiento. Que buenos los dátiles, y los cacaos, y las almendras, y el acuarius....

Hasta aquí el día ha sido buenísimos, fresquito y con solecito. Pero amenazan unos nubarrones negros, negros. Todos sacan sus chubasqueros menos yo. (chubasquero? Qué es eso?) Miguel me salva de una hipotermia (muchas gracias, no sé cómo habría terminado sin el chubasquero).Tras el avituallamiento seguimos. Nos esperarán con el coche en el Pla de la Creu por lo que pueda pasar.

La cosa empieza a ponerse fea, viento, más nubes, más negras... y empieza a chispear. Además, me estoy acordando de los cacaos, almendras, dátiles... Me he pasado comiendo. El Marinet lo iniciamos con lluvia. Me propongo subir al trote pero las últimas rampas son “demasiao” y las hago andando. Al llegar al Pla de la Creu, habíamos pasado de lluvia a granizo y de granizo a una nieve.

El coche estaba ahí y pensé que finalizábamos ya el entrene. Aparece Julia y lo primero que dice.... “seguimos, no?”. A lo que le contesto... “lo dudabas?” Jajaja, mareeee... Llegan Irene y Juan Carlos. Hablamos con Miguel e Irene abre la puerta del coche... “Dónde vas? No queda nada. Vamos!” Nos mira con cara de resignación y seguimos los cuatro.

La subida a la banyadera la hacemos con una buena nevada. El manto blanco cada vez es mayor. Las manos las noto menos, hasta me duelen del frío. Las piernas algo entumecidas. Pero ahí seguimos subiendo al trote. Llegamos bastante helados arriba. Uff, cómo ha costado. La bajada hasta San Joan muy cómoda, además casi llegando salió el sol. El tiempo empleado según mi Fore 4h 4’.

Cogemos las bolsas de ropa seca y avituallamiento, nos cambiamos, nos tomamos unas cervecitas y unas papas y nos vamos a celebrar el entrene a Vistabella con un buen bocata y una agradable conversación.

Ayer lunes salí 40 minutos a soltar piernas y contento por no notarme muy machacado después del entrene del domingo. Hoy descanso.

De paseo por la Murta

2009-04-17T13:46:00.005+02:00

Y eso creía yo... Pensat y fet. Anna, a la 13:30 me dice a través del foro que la salida de Mis Jueves ese día es por la Murta. No me lo pienso dos veces. Así que ayer, jueves, a las 16:00h estaba en la entrada del parque. Siempre es agradable correr por allí, además en esta época aquello está muy verde, impresionante.

La crónica la leeis aquí con permiso de la artifice (ley del mínimo esfuerzo, jajaja)

http://elmeumonapart.blogspot.com/2009/04/9-salida-misjueves-y-duatlon-bocairent.html

El perfil lo dice todo.... 9 km en algo más de 3h. Reconozco que lo pasé mal en algún momento.

Pascuas

2009-04-15T16:32:00.012+02:00

Estos últimos días ando algo liado con el trabajo (mucho trabajo y poca facturación) y entre unas cosas y otras, tengo algo descuidadas las actualizaciones... En fin, todo sea por un dulce y bello final...

El miércoles, para celebrar el inicio de las “vacaciones” tocaba una de series, como siempre. A las 6 ya estoy en La Vall. Esta vez toca hacerlas en el circuito del cross. Sin duda, aunque algo más duras, mucho más amenas que dar vueltas a las pistas.

Jueves, descanso. Viernes, rodada larga xibequera: a las 7:30 de la mañana quedamos en las pistas de La Vall. Nos juntamos un gran número de aficionadillos a esto del correr por montaña. Las casi 4 horas de rodada resultaron muy entretenidas entre gracias, rajadas (entre Xibecas, jaja) y comentarios varios de los integrantes.

Este es el perfil...

Y este el recorrido...

El sábado descanso. Aproveché para ir a Decathlon a comprarme unas zapatillas de asfalto para entrenar. Las que estaban en oferta... Unas Asics Gel baratitas, baratitas... Bueno, centremonos, Domingo, rodada de dos horas: a las 7:30 en Alfondeguilla (madrugón arriba, madrugón abajo...).

Esta vez éramos menos. El recorrido, espectacular. Reconocí alguna zona por donde pasó la Ultra Alfondeguiila-Javalambre. La rodada fue corta debido a un pequeño incidente de Patri con su tobillo. Gracias a Dios, sólo fue un susto. Tranquilamente, Osvaldo (Caminicos) y un servidor fuimos andando acompañándola hasta que nos recogieron. Llegue pronto a casa y aun salí a rodar por mi querido río.

Perfil...

Recorrido....

Lunes, cuestasssssss. 2x7. A las 11 en La Vall. Esta vez sin madrugar y menos gente todavía. 4 chalaos fuimos. 40 minutos de calentamiento y a ello. Las hicimos, las sufrimos y a casa a comer que nos lo habíamos ganado.

Atzeneta y algo más

2009-04-09T10:54:00.007+02:00

Vaya la que liamos el sábado pasado entre pálidas y palomos, palomos y pálidas. El 4 de Abril a las 8 de la mañana tenía lugar la 9ª Pujada a la Nevera en Atzeneta. En principio no iba a correr. Ja, fue imposible negarme ya que el día prometía.

Había quedado con Anna a las 6 de la mañana. ¡Madrugón! La cosa es que me desperté a las 3:30 AM y ya no pude dormirme. Así que a las 4:45 me levantaba y tranquilamente desayuné y me preparé.

A las 6 baja la joven y nos vamos para allí. Sobre las 7:05 ya estamos aparcando y nos dirigimos a coger el dorsal donde empiezo a ver caras palomeras, caras pálidas y alguna más.

Nos reunimos los palomos para recoger la camiseta. Me la dan y ya tenemos el cachondeo formado. Talla S, me está algo ajustadita... Mira que dije que si eran muy pequeñas que cogieran la M. Bueno, pues nada, un motivo más de risas para el día.

Localizo otra vez a Anna y vamos al coche. Me preparo, fuera una camiseta, me pongo la nueva y veo la cara de la pálida con una sonrisita.... “Sí, me está algo ajustadita, qué pasa!!??” Jeje. Los comentarios que hizo los leeis en su blog, jeje.

Pues dispuestos ya para calentar, enciendo el Fore y no tiene batería. Que mala leche me entró... yo que siempre miro que tenga batería... Nada, pero ni 5 minutos dura. Así que a correr sin referencia de distancias, ritmos, tiempo... A correr hasta que veas la meta, chaval.

Me pongo a calentar con Lola en principio. Luego se nos une Patri. Después Silvia y al ver mucha pálida junta y cruzarme con algún palomo, cambio de dirección y me voy con ellos. A 2 minutos de la salida nos ponemos bajo el arco para la foto. La gente nos veía y no entendía nada, pero más gracioso resultó cuando se ponen las pálidas. Jeje.

¡Salida! Empezamos a buen ritmo, voy junto a Lola. El resto de implicados se queda atrás, menos Juan Carlos (el kiyo) e Iván (Nistel) que van por delante. Saliendo del pueblo, alcanzamos a Juan Carlos que retiene a Lola y esta empieza a gritar (que chalada que está).

Ya fuera del pueblo empieza a picar en subida y noto que voy demasiado rápido. Esta Lola está muy fuerte. Decido bajar el ritmo y poco a poco me van pasando. Al ratito, no sé, en el km 3 ó 4 me alcanzan Patri y Juan Carlos. Hablamos un poco, le digo que intentaré aguantar con ella y mantengo sus ritmos un tiempo. Antes de llegar al avituallamiento ya se había ido. Aunque no iban muy lejos porque escuché gritar a Lola el nombre de Patri, jejeje.

Tras el primer avituallamiento me alcanza Cristóbal. Yo ya me había marcado un ritmo cómodo, notaba como las piernas me gritaban “Borriol”. Compartimos 3 ó 4 kilometros, luego el xiquet ya se aburrió y se marchó.

Llego a la Nevera no sé en que tiempo y para abajo. Fue curioso ver como en la senda adelanté a varios “asfalteros” con mucha facilidad y al llegar a la pista me adelantaron ellos como si nada. Corrí, corrí y corrí. Coincidí con Xari varios kilómetros y en el 25 echó a volar y se despegó.

Entro en el pueblo y al llegar a meta veo el tiempo que llevaba en el crono de la prueba. 2h 36’ 39’’. Ah, pues no está mal. Entrego el chip y fin de la carrera.

Es la primera vez que hago una carrera sin objetivo alguno (recordarme la próxima vez que no lo vuelva a hacer). Lo que es la carrera me ha resultado algo indiferente... Lo mejor venía ahora.

Como viene siendo habitual el postcarrera es lo mejor del día, más cuando teníamos ese buen ambiente por el duelo pálidas Vs palomos. Además lo finalizamos con una buenísima comida entre risas, anécdotas y un gran amiguismo. Ya estoy esperando la próxima reunión.

Y el domingo no descansé. Jeje. Rodadita suave de 2 horitas para soltar piernas. El recorrido fue Borriol-Bassa de les Oronetes. La compañía... de lo mejorcito: Julia, Irene, Juan Carlos y Miguel. En Les Useres, aperitivo, cervecitas, F1.... Y ahí no terminó la cosa... Seguimos con comida cortesía de Irene y Miguel (menudos anfitriones, como nos mimaron y que bueno todo, de verdad). En fin... muy ameno y agradable el día.

MaBo 2009

2009-04-01T09:57:00.008+02:00

Impresionante vivencia la del maratón de Borriol, tanto por el recorrido y dureza como por el esfuerzo que supone llegar a meta. La verdad es que me ha marcado, que diablos. Recomendable 100%. Eso sí, hay que entrenar como Dios manda.

Alguno de los más entendidos en la materia, entendidos por su participación en cantidad de carreras a nivel nacional y eso tiene mucha validez, al menos para mí, dicen que es uno de los maratones más duros de España por delante de Galarleiz o Zegama.

Entrando en materia... Domingo, 7:00 de la mañana, llueve, he conseguido aparcar rápidamente entre el polideportivo y La Font. Al llegar a la plaza ya hay movimiento, gente de la organización (mi club) sobre todo. Saludo a unos, a otros y poco a poco van apareciendo más corredores empezando a ver más caras conocidas... Tras unos minutos de conversa, decido ir al coche... Uf, dilema, ¿manga corta? ¿Manga larga? Me quito el chándal y rápidamente saco una conclusión. Manga larga.

Vuelvo a la salida, sigue la gente hablando... ¿Qué pasa aquí, no calienta nadie o qué? Por fin nos ponemos a calentar Julia y yo, al poquito se nos une Silvia. Nada, en menos de 5 minutos volvemos a la plaza porque es casi la hora. Menudo calentamiento... En fin. Paso el control y ya estoy en línea de salida.

8:04 de la mañana, pum!!! Salida. Objetivo 6h.

Empezamos callejeando con una pequeña subida, rápidamente giro a la izquierda y bajada. El suelo está mojado y ya veo que resbala cosa mala. Efectivamente, por detrás oigo los primeros resbalones y caídas. Y no llevamos ni 500 metros...

Dejamos el pueblo y ahí está el primer muro, la subida al castillo. Nos ponemos en fila india para subir marcando un buen ritmo. Al pasar el castillo, empiezo a notar que voy revolucionado. Vaya, si es que por delante de mi no hay ni 20 personas, bajo un poco el ritmo y dejo que me pasen unos cuantos...

Primer descanso. Teóricamente aquí hay que correr, pero tengo las piernas ardiendo y me cuesta mucho... me sigue pasando gente, entre ellos Silvia.

Seguimos subiendo y por fin termina el primer muro. La bajada la hago muy suave al principio hasta que consigo recuperarme un poco y empiezo a apretar. Por delante, allí abajo, veo un grupo que poco a poco voy dando alcance. Adelanto a uno que otro y consigo ponerme con el grupo. Aquí, antes de Fornets, vuelvo a encontrarme a Silvia y ya seguiríamos juntos hasta la Pobla.

La subida a la Pedra se hace bastante llevadera, así como la bajada hasta el Mas de Jaume. Poco a poco vamos recortando minutos en los tiempos de paso. La cosa va muy bien.

Como no, sobre el km 11, bajando, nos alcanza Juan, como siempre. No sé sus apellidos, pero es veterano, de pelo blanco y coincidí con él en una de las salidas con Mis Jueves. Al verlo, Silvia y yo dijimos a la vez, “ya tardabas en pasarnos” jejeje. En la Lliga siempre ha hecho lo mismo. Que tío.

Llegamos al segundo muro, la subida a las antenas. Hale, sin prisa pero sin pausa. Se puede decir que la subimos los tres juntos, el mencionado Juan, Silvia y el que escribe. En menos de lo que pensaba llegamos arriba y al control. Me tomo un gel y al barranco. Ahí se nos une Sergio.

La bajada al barranco... pues de cuidado. Caídas, “culás”, un poco de todo, jeje. La salvo dignamente, y encaro los casi 7 km de pista que nos llevará al último repecho antes de la Pobla. Por cierto, se hicieron cortísimos. Entrenando este tramo me resultaba más pesado. Llegamos a la Pobla en 2h 45’, 10 minutos menos del tiempo previsto.

Al pasar la Pobla noto que voy algo forzado, quería recuperar un poco y el terreno no era propicio a ello, ya que era una pista que picaba en subida. Así que, como también tenía que cambiar el agua al canario, jeje, decido parar, relajarme un momento y continuar (ya no volví a ver a Silvia).

Bebo un poco, me tomo una barrita y me mentalizo a volver a correr. En ese momento, pasa Sofía y me dice que me vaya con ella. Le digo que enseguida la alcanzo. La verdad es que la llevé hasta la Llovera unos 20 metros por delante todo el rato. En alguna bajada la adelanté, pero al llegar a la Llovera decidí bajar el ritmo.

Bueno, llego a la Coll de la Mola en 30 minutos y por fin consigo parar en un avituallamiento, jeje (desde ahí pare en todos, jeje). Relleno botellines, bebo un poco y para arriba. Llego a la bajada del Morico bastante bien.

“Hola Kiyo, ¿qué haces ahí colgado, hombre?” jeje. Paso bastante mejor de lo que pensaba esa zona y me dirijo directo a Roca Blanca. La subida la hago tranquilamente ya que nada más empezar me he dejado la rodilla en una de las “piedrecitas”.

Llego al Mancebo en tiempos programados. Viendo que estoy entrando en los tiempos decido no exigirme mucho. Así que de ahí a meta, sin prisa pero sin pausa. Si veo que me salgo de lo programado intentaré apretar, o mejor dicho, sufrir mucho más.

Tarongers, “Hola Nere, hola Irene, Hola Juanma”. Comienza Raca. Que miedo me daba. Pues lo dicho, me pongo un ritmo cómodo y empiezo a subir. Alcanzo a uno que otro y veo a Sofía por delante. De momento las piernas me respetan (yo a ellas no) y en alguna ocasión paro para estirar un poco. Arriba, al punto geodésico, llegamos juntos. Bebe agua, espero a que termine y bebo yo. Bajamos y poco a poco se va. Lo dicho, estoy en tiempos y no voy muy sobrado que digamos.

Por fin llego a la Llovera y aquí si que lo pasé mal. No sé por qué no entraban en mis esquemas mentales ese “muro” de 10 minutos que al final se convirtieron en 12.

De ahí a meta ya fue dejarse caer, como se suele decir. La llegada al polideportivo ya por terreno asfaltado fue muy agradable con un montón de niños diciendo que les chocara la mano al pasar por su lado. La entrada al pabellón con los niños gritando también fue increíble, la verdad. Segunda parte 3 h clavadas. La estimación era de 3h 5’.

Al final, 5h 45’, 48 en la general y muy contento con el resultado. Además quedamos segundos en clasificación por equipos. Genial!! Cuándo es la IV edición?

Tras el maratón me veo más motivado. Sé que me falta mucho rodaje, que en distancias largas pincho, pero poco a poco vamos haciendo camino.

Borriol espera

2009-03-26T16:09:00.006+01:00

Menos de 72 horas para la cita. Ya me sé de memoria el recorrido y los tiempos de paso. Por mucho que mire el perfil no voy a correr más, ¿verdad? Eso me temía yo.

Parece que la climatología acompañará. FRIO, al menos hará frío. Y la verdad, pasado el Morico que se ponga a llover, lo prefiero.

Ya tenemos todos los deberes hechos. Ahora sólo queda salir “con cabeza”, hidratarse bien y comer cuando toque. Mestaisestresaaaando!!

¡¡Suerte a todos!!

Ya llegó la primavera

2009-03-20T14:07:00.003+01:00

Entre Fallas y Magdalena transcurre la semana. Gracias a que me puse compromisos laborales lunes, martes y viernes, ya que al final no me he ido al Pirineo con el club, he conseguido evitar tres días de fiesta nocturna. Eso sí, el martes noche no había excusas (noche fallera con masificación y guerra de borrachos incluida) y miércoles salió ir al mesón del vino en Castellón.

En cuanto a lo deportivo, semana muy tranquila. Lunes descanso, martes 30 minutos suaves, miércoles series, por supuesto, y jueves algo de abdominales y flexiones. Hoy viernes saldré a rodar antes de la quedada palomera y el domingo haré algo del recorrido de la maratón de Borriol, esa es la idea.

Y nada más, como decía, entre Fallas y Magdalena llegó la primavera...y a mí, la sangre altera. Empiezan a alargar los días, cambio horario, calor, más ganas de estar al aire libre, pocas de trabajar... En fin, habrá que hidratarse más.

Crevillente

2009-03-17T18:22:00.008+01:00

Vaya con el Autonómico de Crevillente. Carrera bastante dura que, unida al calor durante la mañana y el cansancio acumulado que llevo, hizo que en el control del km 13,5 me retirara.

El sábado habíamos quedado a las 16:00h en la plaza del Mercat de La Vall D’Uixó. Allí nos reunimos parte de las casi 40 personas que pernoctaríamos en el hotel de Elche. Nos distribuimos en los coches y allí que nos vamos.

Sobre las 18:30 ya estamos en el hotel, reparto de habitaciones y unos cuantos decidimos acercarnos al centro de la city a merendar. Damos una vueltecita y a las 9 ya estamos en el hotel para cenar. Ahora si que estamos los 40... Ya se puede imaginar, no? Mesa larguiiiiiisima, buen ambiente, risas, cachondeo... Termina la cena y nos vamos a dar un paseo para bajarla Ximo, Teo, Luis, Patri, Silvia y yo... Bueno, salimos casi todos, pero se formaron grupetes y este era en el nuestro.

La habitación la compartía con Davitillo y Diego. Cuando llego a la habitación, David ya está acostado. Diego no subía todavía, me acuesto y al rato aparece. Total, la 1:30 de la madrugada y aun de charreta.

6:15 h. Suena el despertador. “¿Ya? ¿Un poquito más no puede ser?” Nada, en pie, me pongo la equipación, chándal, recojo la maleta y nos bajamos los tres a desayunar. Ja, somos los primeros. Poco a poco llega el personal... Patri y Silvia, Andrés y señora, Ximo, Teo y Luis, Ezequiel, etc.

A las 7:45 ya estamos en el coche camino de la carrera. Llegamos algo tarde, 8:15, y como siempre cola en la entrega de dorsales. Me voy con Angel (Grillo) a calentar. Subida por inicio de carrera y dos rectas. Volvemos a línea de salida y busco a Silvia. Voy a “acompañarla” también en esta carrera.

A las 9 en punto se da la salida. Venga, a correr se ha dicho. Empieza directamente en subida por calle asfaltada hasta coger una pista bastante ancha. El grupo se estira, voy junto a Silvia. A Patri y Lola ya no las vemos. Delante llevamos a Erica, que de vez en cuando se giraba para tomar la referencia de Silvia.

Los tres primeros kilómetros son bastante llevaderos llegando sin problemas al primer control. Ahora comienza una subida larga y bastante dura. Me pongo a tirar, adelanto a Erica, hace lo mismo Silvia y seguimos subiendo. Por el momento va bien. Al mitad ascensión me pasa Ayacucho, dándome ánimos (se agradece). Y un poquito antes de coronar oigo a Patri gritar el nombre de Silvia. La teníamos muy cerca y eso no es normal. Le pregunto que hace ahí y la animo un poco. Silvia y yo nos miramos y hacemos el mismo comentario “Patri no va bien”.

Segundo avituallamiento y “pabajo”. La bajada es bastante técnica con el extra de tierra suelta, es decir, un descuido, patinazo y al suelo. Me empiezo a notarme cansado y a Silvia todo el rato encima mío, diciéndome que apriete. Es más, en un momento dado se pone delante de mí durante unos 200 metros. Acelero el ritmo y vamos otra vez bastante bien.

Tercer control, recupero un poco y seguimos por una pista que pica en subida. A lo lejos veo a Patri. Poco a poco voy recortándole distancia. De lejos la veo y va clavada, hasta la forma de correr no es normal. Llegamos a su altura y la cara que tenía era un poema, la verdad. La nimo un poco, le digo que intente seguirnos, que le vendrá bien, pero nos dice que no puede y que si termina la carrera dará gracias.

Seguimos por la pista, y animo a Silvia a tirar más, que por detrás (en algún sitio) lleva a Rosa y Miriam, y ha de llegar delante de ellas, que puede de sobra. Vaya, parece que me hace caso y empieza a apretar bastante. Termina la pista y entramos en una senda con pendiente más pronunciada. Voy a tope, alcanzamos a Ayacucho que no va del todo bien. Se engancha a nosotros y empezamos a subir los tres. Yo ya estoy muy tocado, subiendo “a saco” y veo que a Silvia la tengo pegada. Tras unos segundos pensando, decido que voy a bajar el ritmo, se lo comunico a Silvia con un “lo siento Silvia sigue sola que no puedo más”. A lo que me responde lógicamente que no me preocupe.

Pues nada, kilometro 11 y bajo revoluciones, paro un momento por si veo venir a Patri y me engancho a ella, pero no aparece. Sigo subiendo a un ritmo cómodo, mirando hacia atrás y delante. A Silvia y a Ayacucho los veo, todo el rato tengo su referencia visual.

Llego arriba, por fín, y como no, empiezo a bajar. Otra técnica y puñetera bajada, no voy muy cómodo pero voy adelantando a alguno. Xinoxano bajo y bajo. Hay mucha tierra suelta así que uso mucho los talones y bajo en algún momento medio patinando.

Cuarto avituallamiento, km 13,5. Ahí está Ezequiel. Me dice si quiero un gel, lo cojo, me lo tomo, paso el control, bebo agua desalada, isotónica y sigo. Otra vez para arriba con un calor de narices. Empiezo la subida y no sé que pasó, en decimas de segundo miro la pendiente, la fila india subiendo, el gemelo que me avisa que tal vez va rampa, pienso un momento... y decido que no sigo. Me doy la vuelta, bajo al control otra vez y entrego dorsal y chip.

Fin de la carrera, no llevaba en la cabeza el chip de sufrir tanto ni pasar calor. Me acerco donde está Ezequiel y resto de gente. Veo que Manolo (DjFemer) también ha abandonado. Al poco tiempo llega Patry, la animamos, va fatal, pobreta, Ezequiel le dice que abandone y ella se niega, ole sus narices. En ese momento pensé en seguir y acompañarla, pero ya había entregado el dorsal, así que nada.

Regreso a meta, regreso a La Vall, merienda-cena en el Telepizza y hasta mañana. Jaja.

Bueno, felicitar a Patri por su hazaña y ver cumplido su objetivo, terminar y quedar primeras en calsificación por equipos. Felicitar también a Silvia por el carrerón, por esa primera clasificación por equipos y por el objetivo cumplido de selección. Me alegro muchísimo Silvia, de verdad.

Ayer lunes, quedé con Patri y Nere para escalar. Que nivel tienen estas chicas, vaya. A las 3 en el Castellet. Pasamos una tarde muy agradable. Poco después de las cinco aparecieron Diego, Pipe y Rubén. Tras algo más de un año sin escalar, lo hecho ayer resulta patético, jejeje. Tendré que practicar más....

Ahora a descansar...

Marxa por Borriol y algo de domingo

2009-03-09T16:57:00.008+01:00

Por fin llegó una de esas carreras que tenía bien marcada en el calendario como “prioridades”. ¿El objetivo? 2h 30’. ¿Referencias? Juan Carlos y Silvia. Lo ideal habría sido llegar entre los dos.

Ya suena el despertador y me siento cansado. Entonces recuerdo que es sábado y no domingo, que el jueves apreté entrenando y que he tenido un día menos para recuperar. En fin, será la sensación antes del desayuno....

Llego a Borriol y de camino a La Font sigo con la misma sensación y pienso que cuando caliente estaré bien. Recojo dorsal, hablo con unos, con otros y a las 7:30 me voy hacía el coche para prepararme.

Listo, cierro el coche empiezo a calentar de camino a la salida. Vaya, las gafas de sol! Vuelvo al coche corriendo cojo las gafas y otra vez el mismo recorrido.

Esperando en la salida seguimos de charraeta. Se acerca la hora y Silvia dice que vayamos a situarnos. Allá que vamos. 1 minuto para la salida, Silvia y yo bajo el arco de salida. Juan Carlos 3 metros por delante pero con “tropecientas” personas por medio. Chupinazo y a correr.

Antes de llegar al primer kilómetro me veo bien y me separo de Silvia que al irme me dice algo que recordaré toda la carrera: “que vaya bien”. Ja, si lo sé no vengo.

Salimos del pueblo y empieza la subida por la pista. Veo a Juan Carlos e intento acercarme. Pasan los metros y se va poco a poco. Uy, esto no va bien, pienso. Aun lo aguanto unos minutos pero lo llevo mal. Lo que me confirma que la cosa no va bien es que, poco después, me dan una palmada por la espalda y veo que es Silvia. Intento seguirle el ritmo pero tampoco puedo. Socorro!! Confirmado, no voy cara al aire. Me pesan las piernas, me queman.

Salvo la primera subida y recupero posiciones en la bajada alcanzando a Silvia otra vez. La aguanto no llega a un minuto y se va, se va... Nada, hasta luegooooo.... Voy haciendo la goma con Alberto (Mahesh) y al final también se va.

En el primer control paso con Erica y oigo que Silvia estaba a 40 segundos. Ya no es mi guerra, por llamarlo de alguna forma (aunque todos se empeñaban en que lo fuera porque conforme pasaba por los sitios de gente conocida me daba la referencia).

Pasado el primer control llegamos a la senda nueva. Ja, el único trozo del recorrido que conocía ya que fue el que limpié con los compañeros del club. Llego a las antenas bastante tocado. Y de ahí directo a Codina. Veo a Julia (“va que Silvia está a tre minutos”). Ufff... La bajada no la hago comoda. Cuando no voy fino lo acuso más en las bajadas.

Llego al tercer control donde estaban Diego y Patri.(“va que Silvia está a dos minutos”. Uy ya es menos). Me planto totalmente mentalizado a dejar la carrera ahí. No iba a cumplir objetivos y estaba bastante tocado, mañana sería otro día. Pero no me dejaron ninguno de los dos y Patri dejó el control y me animó acompañándome unos metros, lo cual agradecí enormemente.

Sin casi darme cuenta, dentro de mi “trance” subo la Pedra y me encuentro en el último control y de ahí ya bajada hasta meta. Al igual que en el resto de carrera, la bajada no la hago muy cómodo.

Termino con un tiempo de 2h 35’ 20’’. Busco a mis referencias para preguntarles qué tal.

Lo puedo mirar de dos formas: por el lado positivo que es que he quedado en la posición 78 de casi 800 corredores (sólo es un dato) o por el otro lado en el que veo que mis referencias han hecho 6 y 8 minutos menos.

Bueno, un mal día lo tiene cualquiera y, la verdad, no ha estado tan mal el resultado. No salgo disgustado.

El postcarrera estupendo. Cervecita, solecito, charraeta... Poco a poco se vacía la plaza y se queda la gente del club. Ayudo a recoger toda el “tenderete” y tras un poco de cachondeo en el club guardando las cosas nos vamos a comer todos al garaje (local) de Sergio. Ha salido todo perfecto, enhorabuena!

Y el domingo, tempranito en las pistas de la Vall para “soltar piernas” con los Xibeca. Allá que nos fuimos a hacer una excursioncita “moderada”. Estoooo....salida de Fondeguilla, cortafuegos, siguiendo para Pipa. Bajada por la directa de la Volta al Terme (la de las cuerdas), subida a Muro y bajada a Fondeguilla de nuevo donde Patri y yo nos retiramos tras realizar 2 horitas de entreno y 9 km. Los xibecas siguieron un poquito más.

Después almuerzo con Patri, Diego, Roberto, Oscar (estos habían hecho una subida a Pipa más light), Ezequiel.... etc, etc....

Un fin de semana distraido con entrenamiento de fondo el sábado y de fuerza el domingo, jajaja.

Resumiendo

2009-03-03T10:53:00.008+01:00

Liga terminada y, en general, podría decirse que se ha finalizado con un aprobado. Posición 88 de mi categoría. ¿Contento? Pues sí, y no por los resultados. Contento por cómo he afrontado las carreras y con el plan que llevaba en cada una de ellas.

El mejor recuerdo me lo llevo de Monóvar. La más dura la de La Vall. Y curiosamente, Tavernes, aunque haya sido la carrera que mejor ha salido, se queda en tercera posición en cuanto a vivencia.

Si hablo de la Cursa de Muntanya a Tavernes de la Valldigna... Uf, aunque la más rápida, carrera muy cabrita por el terreno, pesada por la pista y dura por alguna de las bajadas. Al final en 2h 16’ 56’’.

Poco más diré de ella, felicitar a Ramón Recatalá por su victoria en la Liga, darle un fuerte abrazo a “la peque” por su segundo puesto en Liga y carrera, y otro a Silvia por su cuarta posición en la general. (Una lástima, tenías ahí la tercera plaza de carrera y por momentos de Liga. Se intentó, pero CARRERÓN). En Crevillente dará que hablar.

Os dejo el perfil de Tavernes. Ahora a esperar el sábado la Marxa a Peu per Borriol. Tengo ganas pero no saldré muy fuerte ya que una semana después está Crevillente.

Zegama-Aizkorri 2009

2009-02-23T12:50:00.011+01:00

La pasada semana ha venido marcada por la grata noticia de que tengo plaza para la maratón Zegama-Aizkorri 2009. De casualidad, un día entrenando en La Vall, lo estaba comentando Ezequiel y le pregunté por ella. Me recomendó esta maratón por encima de cualquier otra carrera. Esa misma noche hice la pre-inscripción.

El viernes pasado, en la puerta del ayuntamiento de Borriol, me acordé que era el sorteo esa misma tarde. Se lo comenté a Patri, Diego y Pipe. Así que saqué el movil y entré en la web de la maratón para ver si le había tocado plaza a algún conocido. Sorpresa la mía cuando vi mi nombre dentro de la lista de los “agraciados”.

El tener plaza en Zegama vuelve a cambiar los objetivos para este año. Ya lo hizo la CCC y ahora esta maratón. Para empezar la MiM no es factible. He optado por ir el día 10 de mayo al Campeonato de España (VIII Media Maratón Sierra de Segovia). Eso de subir al Peñalara y correr a dos mil y pico metros de altitud me hace mucho.

Sinceramente me asusta un poco ir a correr a un sitio como Zegama... prueba que forma parte de la Sky Runner World Series... De gran dureza... Donde corre la élite de este deporte, entre ellos un tal Kilian Jornet...Jeje. A ver si le hago de liebre... Me parto.

En fin, que me podré hacer una idea en la Maratón de Borriol, que total sólo tiene 572 metros menos de desnivel acumulado.

Cambiando un poco de tema, la semana ha sido buena. Descansé el martes y viernes. El jueves fuí a La Vall a entrenar con Patri porque el miércoles (que también fui) me dejé en casa las zapatillas. Esa cabecita.... Y la verdad que muy bien. Impresionado me quedé al ver que hice el mil que nos tocaba a 3’ 32’’.

El fin de semana ha sido productivo. El sábado nos fuimos Silvia, Pipe, Cesar (hermano de Pipe) y Sergio a entrenar la primera parte de la maratón de Borriol. Salió una buena mañana aunque la finalicé con una caida que gracias a Dios no pasó a mayores. Fue en un sitio muy feo y podría haberme hecho mucho daño.

El domingo me levanté bien y me fui a hacer la carrera de Castro de Alfondeguilla. El resultado discreto, 2h 8' 48'', pero después de lo hecho el sábado y con ciertas zonas del cuerpo doloridas, bien está.

Esta semana será tranquila para llegar al 100% a Tavernes.

Cursa de Muntanya Ciutat de La Vall D'Uixo

2009-02-16T13:43:00.018+01:00

Bonita y dura carrera (como todas en La Vall) la denominada CURSA DE MUNTANYA CIUTAT DE LA VALL D’UIXO. Segunda prueba de la Liga Valencia. El día salió lluvioso, eso haría la prueba más divertida o peligrosa, según se mire.

Poco antes de las 8 de la mañana me planto en las pistas donde ya hay bastante movimiento. Saludo a la gente conforme me la voy encontrando e intento recoger chip y dorsal. Como aun no tengo físicamente la licencia federativa, me toca esperar a que llegue un juez. Me pide el DNI y me pregunta el club, saca su portátil, hace las comprobaciones oportunas y me dan el dorsal.

Vuelvo al coche a cambiarme y me pongo a calentar en las pista con Patry y Silvia. Bueno, se puede decir que me pongo a calentar con Mur i Castell. Que miedo dan estos chicos, de verdad. Y si no, a los resultados me remito.

A las 9 en punto salimos del centro de las pistas directos a las “cuestas” de San Antonio. El ritmo que llevo es bueno. En este momento vamos juntos Silvia, Pipe, Ximo y yo. Los máquinas ya estaban por delante.

Por el Garrut ya voy solo con Silvia, llevamos un buen ritmo y la subida no se hace muy pesada. La bajada a Aiguamoll se hace bastante rápida a pesar de lo mojado que está el terreno. Evitando las piedras no es muy peligroso. El recorrido por esta zona es bastante llevadero, así como el Rodeno y su bajada a cartuchos.

Llegamos a Garrut donde hay un loco animando y pegando gritos enfrascado en un impermeable. Imaginaba quien era ya que en ese control estaban Diego y Roberto. Efectivamente Roberto a grito “pelao” nos animaba a todos conforme pasábamos.

A partir de aquí, se termina la tontería. La cosa cambia. Hay que subir a Pipa por la Balona, 2 km con un desnivel casi de 300 metros. Pues nada, allá vamos, sin prisa pero sin pausa. La verdad es que la subida no se hizo muy pesada. Por fin llegamos al punto geodésico. Me giro y no veo a Silvia. Pero bueno!! Antes de llegar a Pipa he adelantado a un chico que llevaba un ritmo tranquilo y esta xiqueta se ha quedado a su rueda. Cuando llega arriba le digo que tire y no se acomode tras él.

La bajada la hacemos rapidísima, jugándonos un poco el tipo. Tanto que en un giro a derechas me salgo de la senda por la izquierda y casi me voy al suelo. Ahí Silvia me dice que relaje que me voy a matar, que el terreno no está para hacer tonterías. Y nada, con un ritmo más tranquilo llegamos a los pies del temido cortafuegos donde se nos unen Luis (Wushi) y Pipe.

La subida promete, además nos giramos y vemos que tenemos encima a Rosa y compañía. Encabeza Silvia, detrás un servidor continuado por Luis y Pipe. No me giro pero escucho decir a los espectadores que iban juntas 4 xiconas. Uyyyyy, le pido paso a Silvia y empiezo a tirar. El grupo se estira, Silvia me sigue, Pipe también. La subida con sus casi 450 metros de desnivel en 1 km es durísima, además no se ve el final y está cubierta de niebla. Sigo a piñón fijo adelantando a alguno que otro. Me giro y tengo detrás a Pipe y a pocos metros a Silvia. Bastante más abajo al resto de gente. Bien, bien. Por fin se divisan las antenas, queda poco. Un último esfuerzo y fin. Justo detrás del repetidor se encuentra el último avituallamiento. En este paro y bebo un poco esperando. Me reagrupo con Silvia y Pipe y seguimos. 3 km nada más.

Por las trincheras encabezo el grupo, me sigue Silvia y luego Pipe. A mitad tobogán el gemelo derecho me juega una mala pasada y el calambrazo es de aupa. La madre que me pa.... Le digo a Silvia que tiré y que ni se le ocurra parar. Pipe se va con ella. Busco una piedra alta y estiro el gemelo. Joroba!! Veo que va mejor y vuelvo a trotar, he perdido por lo menos 1 minuto respecto a ellos.

Terminan los toboganes y empieza la bajada técnica a pistas. Me encuentro frío pero mejor. Bastante lejos veo a estos bajando muy rápido. Pues nada, bajada a lo “takuma” a ver si los cojo. Adelanto a 2 ó 3 en la bajaday poco a poco me voy acercando aun así no es suficiente, no bajo del todo bien por lo frío que estoy. Vuelvo a tener otro susto en un punto con espectadores incluidos que llegan a apartarse y todo. No llegó la sangre al río, jeje. En ese momento bajo el ritmo, no sea que a 1 km de meta me pegue el morrazo.

Llego al asfalto que encara ya a las pistas y ahí se me une Luis. Llegando a meta veo 2 corredores. Decido acelerar para ver si entro delante (una chorrada) y lo consigo.

No salgo contento de la carrera. No se. Lo del gemelo me ha sentado como una patada en los mismísimos. En fin, al final 2h 35’ 31’’ y esperando ya Tavernes.

La primera de la Liga

2009-02-03T17:47:00.008+01:00

Hale, ya pasó la primera prueba de la liga y he de decir que durante toda la semana pasada estaba intranquilo y no sabía por qué. Ahora me doy cuenta que es la primera vez que una carrera me “altera” de alguna forma. Quiero pensar que sucederá lo mismo en La Vall, Tabernes y Crevillente. No sé, tiene algo especial correr en la liga autonómica.

Jajaja, no sé si narrar la carrera o todo lo vivido entorno a ella. Y es que mientras escribo no dejo de reirme. En fin, intentaré ceñirme a lo deportivo.

IV CARRERA PER MUNTANYA SERRA DEL COTO

La carrerita tenía lugar en Casas del Señor, un pueblecito entre Monóvar y Pinoso.

A las 8 de la mañana, cuando los andarines hacían la salida, ya estábamos Patri, Silvia y el que escribe, en la zona de salida recogiendo los dorsales. Ya a esas hora había cola. Venga, a esperar. Tras 15 minutos llegamos a la mesa: “ficha federativa o DNI” . Uy, la ficha no la tengo todavía pero está pagada. “Pues tienes que irte a esa otra mesa y que los arbitros me digan que eres federado” Leches!! Y no lo podeis decir antes!!??. Corriendo a la otra mesa, comprueban que soy federado y un arbitro se queda el DNI y se viene a la mesa de dorsales y dice que está todo ok.

Biiieeeen, ya tengo dorsal y chip. Ya me dejan machacarme por esos montes!!! Volvemos al coche, sin dejar de saludar antes a Diego, nos preparamos para correr: cinturón con botellines, buff, guantes, gorra, forerunner... equipados y a calentar.

Vamos trotando hacia la salida y nos encontramos a Ezequiel y nos comenta que vayamos tranquilos con el calentamiento porque seguro que la carrera no empezaba a las 9. Y efectivamente así fue, se retrasó 15 minutos.

Tras calentar, pasamos el control y nos metemos en el cajón de salida. Que nervios!!! A un lado del cajón nosotros tres y en la otra punta el resto de conocidos (Teo, Luis, Ximo, Manu, Andrés....). ¿Qué pasa que somos separatistas o más guais? En fin, no hay tiempo de moverse, son las 9:15 ya!! Y entonces yo me pregunto: ¿todos estos bestias saldrán a muerte ya o irán progresando?

Gracias a Dios la carrera comienza suave. Salimos los tres juntos, unos metros por delante vemos a parte de los xibeca. Eso quiere decir que no vamos mal. Marcamos un ritmo bueno y allá vamos!! Cuando la pista empieza a estrecharse y a coger algo más de pendiente, Patry se va distanciando. Va xiqueta ve a por el podium!!!

Entonces nos quedamos Silvia y yo. No tenía nada claro si aguantaría el ritmo. Salvamos la primera de las tres subidas con éxito y recuperamos bajando. No ha sido tan dura.

Al llegar a la segunda subida la cosa se complica. El desnivel es considerable, es todo una subida por un pedregal, si, de esos que das un paso y retrocedes tres. Además tiene el aliciente de que hay muchos de esos andarines que han salido a las 8 y ya hemos alcanzado. Estos están parados descansando o suben muy despacio, obstaculizándonos el paso y rompiéndonos el ritmo por completo. En fin, paciencia...

Terminamos esta ascensión y para bajo. Haleeeeee.... Las sendas son algo técnicas y muy divertidas. Decidimos que vaya yo delante. Pues nada, a disfrutar bajando. Aquí nos alcanza Ximo, está un momento con nosotros y sigue.

La tercera y última subida se hace bastante llevadera. Poco queda ya!! La bajada la hacemos a buen ritmo y hablando del recorrido, del tiempo que haríamos, de cómo habrá quedado Patry y que ha estado muy bien.

Al final, llegamos a meta en un tiempo de 2h 18’. Muy bien para las sensaciones que teníamos antes de empezar.

Allí estaban Diego, Ezequiel, xibecas varios... Patry viene hacia nosotros y le preguntamos que tal. Cuarta!! Ayyyy casi podium. Pero muy bien!!! Genial!!! Y Ramón segundo!!! Enhorabuena!!!

Dejo chip y dorsal, me devuelven el DNI y al avituallamiento de meta bien surtidito. Un poco de “xarreta” y corriendo a las duchas que nos enfriamos.

Uff, las duchas a tope!! Paciencia otra vez. El agua tibia pero se agradece. Una vez duchado espero a la pareja en el coche, dejamos los trastos y volvemos a zona de meta.

Cervecita con Ezequiel, Diego, Ramón... Vemos la entrega de trofeos bajo un paraguas y a comer!! Nos subimos al coche Silvia, Patry, Diego y yo en busca de una sitio “decente” para comer. Terminamos tapeando, entre risas y cerveza, en un bar de Elda.

Viaje a Valencia muy comodo dónde estos tres chico hacen transbordo en mi garaje para dirigirse a Castellón.

Resumiendo, un fin de semana de lo más divertido, salgo contento de la carrera auque esta ha sido lo de menos. Pareja de dos, sois geniales!! Diego, tú también. Jaja.

Os cuento a la vuelta

2009-01-30T11:57:00.002+01:00

Tras el ocioso fin de semana y teniendo este domingo la carrera de Monovar, estos días no podía columpiarme.

El lunes desganado y aun cansado salí. Río evidentemente. Empecé a rodar muy suave, sin objetivo marcado. Conforme iba calentando me encontraba bien y pensé que tal vez daría la vuelta entera, unos 17 km. Cuando llevaba 4 km a 5’ 30’’ decido aumentar el ritmo pasando de dar toda la vuelta. Los siguientes 2 km bajo a 5’. Así, del km 6 al 10 ruedo a 4’ 30’’ y de aquí al 12 y medio a 4’. Al final 12 km 500 m en un tiempo de 1h 0’ 4’’. Bastante bien para como empecé.

Martes salgo otra vez. Río. Eso sí, “hoy suave y poca distancia”. Pues eso, con mi musiquita y mis pensamientos me pongo a rodar. Nada que destacar, 7 km a 5’ 20’’ de media.

Miércoles.... SERIES. A La Vall que me voy. Llego sobre las 18:40 h y allí estaban Patri y Roberto haciendo sus series a su ritmo y en solitario. Charraeta con parte de los xibeca, vestuario y a rodar. 25 minutos de calentamiento y empezamos. Las series previstas eran un 3000 a 4’ y cutro 1000 a 3’50’’. El tres mil lo hago bien, aunque los últimos 500 metros me han costado. Empezamos con los miles y en el primero sólo puedo hacer 750 m. Estoy muerto!!! Recupero y vamos a por los otros 3 los cuales termino bien. Se sacaron otro de la manga del que decidí hacer sólo 500 metros.

Jueves... más río. Ya pensando en el domingo, se trataba sólo de rodar una horita a un ritmo normalito. Y así lo hice, me salieron 10’5 km en 55’ 20’’. A una media de 5’ 16’’/km.

Hoy viernes descanso. Mañana sábado saldré 20 minutillos para soltar y a Monovar me iré.

Ya veremos que tal va. Os cuenta a la vuelta.

HA MERECIDO LA PENA

2009-01-26T14:12:00.006+01:00

Esta semana se ha ido por el aire. Y no lo digo sólo por el viento que nos visitó este finde. Ha sido poco productiva, ociosa... En fin, os cuento.

La empezamos muy tranquila. El lunes cero patatero, un poco de descanso no va mal. El martes, como no, río. Salí muy fuerte y muy mal terminé. Fueron 8 km de más a menos. Al final a 4:57 min/km de media.

Miércoles, intentando que sean habituales, series en La Vall. Uff, como sufro siempre. En esta ocasión eran series de 1000 m a 3’ 50’’. El problema es que la primera salió a 3’ 38’’ y la segunda a 3’ 40’’. Duré dos más al ritmo que tocaba. En la quinta... tocado y hundido o fundido.

Jueves río. En esta ocasión salgo más tranquilo y realizo un total de 12 km a un ritmete de 5’ 15’’. Pues eso, acumulando kilómetros.

El viernes quería haber salido, pero entre pitos y flautas y que había quedado en Castellón para hacer una visita a las tascas, pues nada, cero patatero.

Y llego a Castellón. Quedo previamente con Diego en Evasión Running para recoger la equipación pendiente de CM La Pedrera. De ahí, nos vamos hacia las tascas y tras muchas vueltas llegamos.

Teo, Miguel, Pepe y Ruben ya estaban allí compartiendo un buen vino cortesía de Pepe. Al rato aparecen Cristóbal y Ximo. Entre tapas variadas y muy buenas, caen algunas botellas de vino. El ambiente es genial, todo risas, cotilleos, anécdotas y, como no, carreras y entrenamientos.

Se va haciendo hora de cenar y necesariamente nos abandonan Miguel y Teo. El 6 nos veremos. Bueno, a Teo lo veo el 1 en Monovar.

Llegamos a cenar (no recuerdo el nombre) a un sitio de tapeo muy bueno. Los platos, bien seleccionados por Pepe, fueron acompañados por un buen cava (este Pepe me recuerda a alguien, jejeje). Terminamos a una hora prudente. Tras la cena Ximo se retira.

A partir de aquí.... pues como que no me acuerdo. En un momento dado, Ruben se retira. Creo que eran las 4. Allí nos quedamos Pepe, Diego y yo. Sé que salimos de Oxo tarde, tarde. La intención era irme a Valencia, pero la “pareja de dos” no me dejó y terminé durmiendo en casa de Diego, lo cual se agradece enormemente. La última vez que miré el reloj antes de dormirme eran las 7 de la mañana.

El sábado amanezco como puedo y a Valencia. La tarde la paso descansando y con un pequeño dolor de conciencia por no haber salido a entrenar.

El domingo había quedado con los compañeros de La Pedrera para limpiar sendas de una parte del nuevo recorrido de la Marxa a Peu de Borriol. A las 8 en la plaza de la Font. Allí me presenté a los que no conocía, nos distribuimos en grupos y hacía las sendas que había que limpiar nos dirigimos.

Nos repartimos herramientas y al ataaaaqueeeeel.... No sólo era limpiar sendas. Era abrir sendas!!! Muchas estaban cerradas ya que en mucho tiempo no había pasado nadie por allí. Menuda panzada nos dimos. La recompensa fue una comida pagada por el club donde pude ver lo buena gente que son todos. Ya conocía a Juan Carlos y Julia (los kiyos) y a Sergio (Poblati). Al resto los conocí ese día y, la verdad, me sentí muy integrado, como uno más del grupo. La comida fue buenísima, puchero, no faltó de nada. Y el postre.... comer esa coca rellena de chocolate o ese pastel de manzana debe ser pecado.

El domingo fue estupendo. Los compañeros de club son estupendos y las sendas que abrimos preciosas. Tengo ganas de correr por ahí.

No he entrenado nada este fin de semana pero “ha merecido la pena”.

Fin de semana completo

2009-01-21T08:40:00.012+01:00

Tras el fin de semana pasado doblando por Irta y Borriol, este no podía ser menos y tocó entrene por La Vall y salida forera por Vilavella.

El sábado, la cita la tenía en las pistas de La Vall a las 9 de la mañana. Allí nos reunimos 8 valientes (Patri, Silvia, Diego, Andrés, Ximo, Luis, Manu y un servidor) para entrenar el recorrido de la segunda carrera de la Liga que tendrá lugar el próximo 15 de febrero.

Saludamos a Ezequiel, que allí estaba también ya que le tocaba trabajar ese sábado, despojarnos de chandal y tal y tal, comenzamos el entrene a un ritmo bastante comodo marcado por Andrés.

La primera parte, entre Garrut y Aigumoll, es bastante corredora, donde se debe aprovechar para ganar tiempo. Hasta aquí vamos hablando unos y otros a la marcha. Después, ya por el Rodeno, la cosa empieza a empinarse y empiezo a emplearme a fondo.

Andrés sigue marcando el ritmo y explicandonos el recorrido, lo cual se agradece bastante. El algún momento tenemos que decirle que relaje un poco porque vamos algo forzados (por llamarlo de alguna forma). Así llegamos a la Balona, donde una larga y dura subida nos llevará hasta Pipa.

Como no, sigue tirando Andrés, seguido de Manu. Me pongo a rueda de ellos aguantandoles el ritmo como puedo. Andrés sigue hablando, yo tengo bastante con respirar. El grupo aquí se estira. A mitad subida nos reagrupamos y comentamos lo dura que es la subidita.

Seguimos subiendo y por fin llegamos arriba. Que calor!!! Me sobra todo!!! Me falta agua!!! Uf, vamos todos por el estilo. Bueno, menos mal que ahora bajamos y recuperamos.

Pues eso, bajamos Pipa a buen ritmo, xarrant.... y llegamos al temido cortafuego. Valgame!!! Y a quien se le ocurrió subir por ahí?? Bueno, pues "parriba", hasta las antenas.

Para empezar, las zancadas que hay que dar son considerables ya que empiezas subiendo por rocas, incluso teniendo que poner las manos. Me pongo casi al final del grupo pensando que no quería morir en el intento.

Subimos, subimos, subimos sin ver las antenas. Lo llevo bien. Empiezo a apretar, veo por delante que Manu está más adelantado. Sigo apretando, pido paso, me dicen nervioset, y subo, subo, subo. Alcanzo a Manu y ya vemos las antenas. Menudo ritmo lleva este hombre. Seguimos y seguimos y las antenas cada vez más lejos, ¿es que se van?

Por fin, las alcanzamos, que barbaridad el dichoso cortafuegos!!! Estoy congestionado!!! Nos reagrupamos otra vez y comenzamos el descenso ya hasta las pistas.

Bastante divertido es el descenso, muy técnico. Y como ya estés tocado, puede ser un infierno. Pues nada, empezamos la bajada a la marcha y me toca pedir paso porque empecé a acelerar y no podía parar ya. Jajaja.

Al llegar a pistas nos faltaban Diego y Luis. Joroba, la rodilla de Diego sigue dandole problemas y Luis se quedó con él. La verdad es que no me di cuenta que no bajaron por el mismo sitio que nosotros.

En las pistas nos esperaba Ezequiel. Uff, que duro es el recorrido chico. Estiramos, duchita y ahora viene la mejor parte. Cervecita, picaeta y bocata al sol en la terracita de Refugio Serra de Alfondeguilla con la mejor de las compañias.

Y que podemos contar del domingo... Para muestra un botón

La cita era a las 8 de la mañana en el parquin del colegio de Vilavella.
Allí nos congregamos unos 80 forer@s. Impresionante!!! Todo eran risas, colegueo, en fin, un ambientazo.

Llego al parquin a las 7:30 y ya veo mucho movimiento. Irene, Miguel, Roberto, Pepe, Diego, en fín, todos los amiguetes de carreras y más gente... Javi, Andrés, Jose, Nere, Carmen, Albert.... uff, no sigo que son demasiados!!

Tras las risas y fotos de rigor salimos. En principio vamos todos en grupo comandado por Roberto y Andrés. Yo junto a ellos. Girabas la cabeza y era impresionante ver a un grupo de 80 personas corriendo juntas entre risas. Fantastico!!

En el momento que empiezan las primeras rampas y la senda el grupo se estira bastante. Yo me mantengo en cabeza. La verdad, no van a la marcha, al contrario, van lanzadetes. Pues haremos un buen entrenamiento.

Los aguanto un rato y ya subiendo por la pist, tras media hora, decido relajar un poco y se van. Voy en ocasines solo y en otras acompañado. Llegamos al puntal y ahí estaban Pascual y Pepe.

Seguimos y paro un momento por necesidad fisiológica. Al volver a ponerme en marcha vuelvo a ir solo y casi arriba del todo me equivoco y en lugar de subir un pelin y ya bajar a la derecha, me voy a la izquierda lanzado. Al momento oigo un grito. Xa!!! me he equivocado. Otra vez arriba y a coger la senda correcta.

La bajada, pues entre foreros que no conocía casi todo el rato. El último par de kilometros casi que solo. Y por fin llego al parquin.

Y yo me pregunto ahora... ¿No habría sido mejor ir más tranquilo disfrutando más del paisaje y de los amiguetes. No pues ser....

Bueno, ya en el parquin avituallamiento y todo. Aquarius, agua, cerveza, dulces... Todo un detalle. Esperamos a que vaya llegando el personal y terminamos la mañana con un almuezo.

Resumiendo, fin de semana cundidito, acumulando buena cantidad de kilometros, con buenas sensaciones y disfrutando siempre de buena compañia.

Más series, por favor

2009-01-15T14:43:00.003+01:00

Pues ya está aquí.

Nunca creí que sería capaz de crear un blog yo solito. No ha sido tan complicado. Ahora sólo queda mantenerlo. Ya veremos que tal va.

Y como la cosa va de novedades, ayer otra.

Lejos de reclamar más series de telebasura, me dejé caer por las pistas de La Vall para rodar junto a los pupilos del Sorro. Allí, como no, estaban el propio Ezequiel. Saludé a Roberto, Patry, Diego, Isidro, Manolo, Manu y a varios Xibecas que aun no nombro porque son demasiados y no me he aprendido sus nombres.

Pues nada, a vestuarios, me cambio, espero a que se unan el resto de Xibecas y a calentar durante 20 minutos por cesped dando vueltas a la pista.

Me comentan que las series (dos) van a ser de 4000 m a 4 min/km. Madre mía, en mi vida he hecho una serie (bueno sí, en la San Silvestre de Alqueries por una buena causa, ja) y me he metido con estas máquinas a hacer series largas. Que Dios me asista!!!

Empieza la diversión. La primera vuelta a las pistas la llevo bastante bien, al igual que la segunda. La tercera me cuesta más. Empiezo a notar que voy algo forzado así que decido que una vuelta más y recupero. 4 vueltas. Estos siguen rodando, me engancharé a la siguiente vuelta.

Vuelvo a engancharme a ellos y noto que sigo mejor el ritmo tras la recuperación. En principio sólo les quedan 3 vueltas así que a terminar con ellos. La última me he vuelto a notar forzado.

Fin del primer 4000 para el grupo, vueltecita de recuperación y preparados para el segundo.

Volvemos al ritmo de 4. Dos vueltas bastante cómodo, en la tercera vuelvo a sufrir y paro. Recupero y al volver a pasar el grupo les quedan 4 vueltas, espero aguantarlas.

Más de lo mismo, las dos primeras vueltas bien, sin embargo veo que en la tercera no voy tan forzado como antes. Esto va mejor. Y llegamos a la cuarta.... uff, última vuelta y apretón.

Aguanto el tipo bastante bien, las piernas perfectas pero me faltaba aire. Al final, esta última vuelta la hemos hecho a 3' 50''. Fin del segundo 4000 para el grupo. Vueltecita de recuperación, estiramientos y ducha.

Y yo que he hecho? Pues....

Un 2000 a 4 pelao
Un 1500 a 4 pelao
Un 1500 a 4 pelao
Un 2000 a 3' 57''

Y la satisfacción de haberlas realizado.